Превосходство и отчаяние (лавина первого и немного второго).

[Юрий Ильин]

Наберись терпения и знай, что придет время, когда не захочется, оно не за горами, оно очень близко и будет глупо свернуть с пути сейчас!

Я наивно рассчитывал, что это время наступит раньше, чем через год)

но пока не адаптированы к жизни без сигарет.

Причем абсолютно. Я до сих пор мыслю, как курильщик, к примеру, меня возмущает запрет на курение в общественных местах; я иногда напоминаю курящим друзьям, что они давно не курили, что пора сходить, и иду с ними. Нет, я не пытаюсь украдкой вдохнуть их дым поглубже, наоборот. Но "прерываться на перекур", пусть и не курить при этом, потребность ощущаю по сей день. Тупо прервать длительное действие и переместиться в другое помещение на пару минут.

Перед собой стыдно не будет? Сам себя потом казнить и упрекать не будешь?

Я пока не знаю, у меня дебютная попытка бросить.

 

[Юрий Ильин]

Вот ответь честно себе - ты хочешь курить? Лично ты? Готов ли принять ответственность на себя? И уверен ли ты, что это именно ты, а не твоя зависимость за тебя решает?

Хочу. Не факт. Думаю, готов. Не уверен.

 

[Alegoria]

Не уверен.

тогда нужно сперва выяснить, ты это или не ты)
давай подумаем, какие для тебя плюсы в курении, а какие минусы

 

[Alegoria]

Я наивно рассчитывал, что это время наступит раньше, чем через год)

при твоем настрое - " Я до сих пор мыслю, как курильщик" - оно вообще никогда не наступит, пойми ты. С этого все и начинается.
Знаешь, есть такая фишка - хочешь быть счастливым - будь им, то есть живи так, будто у тебя уже есть все то, о чем ты мечтаешь... наш мозг -удивительная штука, он может создавать целые миры, у нас есть воображение, а наши мысли - материальны, сколь бы высокопарно это ни звучало, но уже давно известно, что мысли влияют и на состояние материи, в данном случае организма, все резонирует на одной волне. тебе нужно настроиться на то, что ты - некурящий - и твой организм тебе ответит тем, что перестанет хотеть курить, вот увидишь.

 

[Юрий Ильин]

давай подумаем, какие для тебя плюсы в курении, а какие минусы

Спасибо, что готова помочь.
Минусы: 1. Не готов курить дешевые сигареты, а покупать дорогие, учитывая последние цены и мои объемы потребления, - расточительство.
2. Вонь в квартире (хотя если сам куришь - не чувствуешь). 3. Рабство и невротизирущая потребность всегда иметь при себе сигареты и возможность их покурить.
Плюсы: 1. Стабильное настроение, лёгкая и доступная, пусть и мнимая, поддержка в любой ситуации.
2. Постоянный вес. 3. Легкое и приятное пищеварение (особенно финальные его стадии) - вот чего не хватает капец.
4. Оправдание безделию и повод прервать любой труд на неопределенный срок.

 

[Alegoria]

Плюсы: 1. Стабильное настроение, лёгкая и доступная, пусть и мнимая, поддержка в любой ситуации.
2. Постоянный вес. 3. Легкое и приятное пищеварение (особенно финальные его стадии) - вот чего не хватает капец.
4. Оправдание безделию и повод прервать любой труд на неопределенный срок.

1. а известно ли тебе, что у сигарет нет свойства расслаблять и поддерживать? Это иллюзия! Наоборот, сигарета провоцирует стресс, который снимается следующей сигаретой. так и возникает зависимость
2. ну, может, попробовать изменить немного питание? я вот кофе много пью, ем фрукты, овощи, пешком люблю ходить
3. банально, но... активиа?))
4. найди другой повод - подышать воздухом, например, поиграть в игру, попить чаю, посмотреть в окно. включай фан-та-зи-ю.

Спасибо, что готова помочь.

я не умею помогать, зато умею говорить правду) не за что))

 

[Alegoria]

Минусы:

еще скрытые (незаметные для тебя) минусы: 4. здоровье, которое ты пока незаметно для себя, но уже гробишь; гены, которые портишь, что отразится на детях 5. ты поддерживаешь табачную промышленность - этот ад, в котором крутятся миллиарды
6. наносишь вред окружающим (пассивное курение) 7. не испытываешь своих настоящих эмоций без никотинового допинга 8. выносливость и способность к физ. нагрузкам у тебя с сигаретами снижены

 

[Юрий Ильин]

Endsplit, а вот скажи: ты молода, курила недолго, не посещали ли тебя мысли о том, что бросить определённо надо, но петуха все же придётся дождаться? Что бросать пока рано, потому что стаж невелик и явных последствий нет и в ближайшее время не намечается?

 

[Alegoria]

Endsplit, а вот скажи: ты молода, курила недолго, не посещали ли тебя мысли о том, что бросить определённо надо, но петуха все же придётся дождаться? Что бросать пока рано, потому что стаж невелик и явных последствий нет и в ближайшее время не намечается?

Черт, я уж спать собралась)
Конечно, посещали. Последние года 2-3, думаю. Но я и не предпринимала серьезных попыток бросать - таких чтобы на 70 дней. Максимум неделю не курила за все 8 лет, да и то во время болезни.
Ты хочешь дождаться своего петуха и последствий? Я понимаю это, сама такая, пока на своей шкуре не прочувствую, буду делать то, к чему душа лежит, но только я бросать так надолго не пыталась (и вообще не пыталась, а зачем, не было ничего плохого-то мне), а ты бросил, грешно уж обратно отступать, этого я уже понять не могу...

в общем, как я уже написала, имхо, твоя главная ошибка - вот эта "Я до сих пор мыслю, как курильщик"
Исправишь ее - перестанет тебя колбасить.
Спокойной ночи и правильных мыслей

 

[OLGA664]

Плюсы: 1. Стабильное настроение, лёгкая и доступная, пусть и мнимая, поддержка в любой ситуации.
2. Постоянный вес. 3. Легкое и приятное пищеварение (особенно финальные его стадии) - вот чего не хватает капец.
4. Оправдание безделию и повод прервать любой труд на неопределенный срок.

Я буду бить тебя твоими же аргументами!
1. А что, курильщики не гневаются, не раздражаются? А некурящие видимо всегда трясутся от нервов?
2. Пока курила, вес был стабильным. Ну да, а как же? Когда завтрак и ужин заменяют сигареты - фиг растолстееешь. Через год после отказа вес - стабильный. На 1 кг больше чем был. Ем как положено. Ушла дряблость мышц. И потом, среди курильщиков реально много полных людей.
3. Есть вполне естественные продукты решающие эти проблемы. Кому-то помогает чернослив, кому-то кефир. Те кто не курят тоже как-то это делают. Поищи, что поможет именно тебе.
4. Многие фирмы не готовы принимать больше на работу курильщиков. По крайней мере в моей стране. У меня не высчитывают время на обед. У курильщиков в нашей фирме отнимают полчаса каждый день на перекуры. Им просто не оплачивают это время.
Есть еще аргументы? Давай их сюда!

 

[Alegoria]

Юрий Ильин, вообще, если честно, я знала, что брошу в 30 лет. Не знаю, откуда. Как некоторые знают дату своей смерти, например. Я знала, что после 30 все, путь истинный, поэтому курила и не парилась. Может быть, у каждого свое время... твое наступило 71 день назад, хочешь ты этого или нет))

 

[Юрий Ильин]

Спокойной ночи и правильных мыслей

Спасибо, и тебе!)

Есть еще аргументы? Давай их сюда!

Только один. Пока курил - все было стабильно. Бросил - .здравствуйте, дорогие восемь лишних килограммов, милые приступы черной тоски, любимые мои запоры, ненаглядные мои прыщи (10 лет не виделись). Получается, я сам себя обрек на страдания в краткосрочной перспективе (в долгосрочной-то понятно, что получил шанс на спасение). Мазохизма в этом не меньше, чем собственно в курении.

 

[Юрий Ильин]

твое наступило 71 день назад, хочешь ты этого или нет))

уже не хочу, а поздновато, знаю себя, если и сорвусь, то спокойной курящей жизни уже не будет, попаду на "качели".

 

[Юрий Ильин]

По крайней мере в моей стране. У меня не высчитывают время на обед. У курильщиков в нашей фирме отнимают полчаса каждый день на перекуры. Им просто не оплачивают это время.

Не компрометируй такую превосходную страну подкреплением стереотипов о жадности населения) Я, кстати, никакого прямого отношения к стране не имею, но очень увлекался Израилем в юности, летал в экскурсионный тур, и даже ивритом занимался полтора года, потрясающий язык.
אני לא מעשן

 

[Marfushen'ka]

Семь лет курили и нет последствий по здоровью?? Хе, вы наверно просто не заметили))) увлечены были)как и я в свое время. а еще столько же и петушка ждать не придется. Он без спросу придет) ноги идут к ларьку? Вы просто идете за удовольствием, мнимым... Скушайте хот -дог) вкусно и приятно) лишние кг- меньшее зло, чем то, которое столько лет вас убивало. Потом спохватились вроде, не захотели добровольно травиться. а потом.. А скучно стало!! С курением вроде все на своем месте. Все как привыкли. А тут не хватать стало.. Отсюда и неврозы и накаты...отожмитесь от пола раз 50 или от табуретки. И польза и удовольствие( когда втянетесь)))

 

[Юрий Ильин]

а потом.. А скучно стало!! С курением вроде все на своем месте. Все как привыкли. А тут не хватать стало..

именно!

 

[Deymospts]

Спасибо, и тебе!)


Только один. Пока курил - все было стабильно. Бросил - .здравствуйте, дорогие восемь лишних килограммов, милые приступы черной тоски, любимые мои запоры, ненаглядные мои прыщи (10 лет не виделись). Получается, я сам себя обрек на страдания в краткосрочной перспективе (в долгосрочной-то понятно, что получил шанс на спасение). Мазохизма в этом не меньше, чем собственно в курении.

Тааааак эт шо за паника на селе? Займись чем нибудь. Вон я бросил курить энергии хоть отбавляй. Вчера собрались с друзьями в пейнбол поиграли, шашлыки пожарили. По выходным с другом на зимнюю рыбалочку собираемся начать ходить. На деньги, которые сэкономлю от сигарет хочу купить охотничьи лыжи, походит в лес селки поставить на зайчиков. Летом планирую купить миноискатель . Велосипед и кататся как я раньше до курения. Планов много и экстремальных и красочных, так что надо двигаться двигаться а не думать о курении это пройденный этап.

 

[Katerinka]

Юрий Ильин, привет. Надеюсь, ты еще не закурил. Права была Васильна, ты специально что-ли время выбирал попозже-что бы все спать пошли? Ну что тебе сказать, судя по твоим письменам здесь - решение ты видимо принял, но все же скажу, у тебя сейчас критический период, на таких срока часты срывы и этот момент нужно учитывать. Ты так красиво здесь все расписал о причинах почему тебе нужно закурить, а вот почему тебе стоит пережить кризис не куря я не увидела не слова (жаль) Если ты закуришь - тебе вряд ли станет легче, к имеющимся проблемам прибавиться еще одна - курение и это факт! Никуда твои болячки (которые ты думаешь появились после отказа от курения) и твои лишние кг не денутся. Мой муж бросал курить и поправился на 20кг. так вот после того как он закурил, эти 20кг никуда не ушли, а очень даже не плохо на нем прижились! Так что не обманывай себя и нас кстати тоже. Хочешь курить-иди кури, только не придумывай отмазок.

 

[Sergey]

Нужно срочно FAQ писать по курению и отказу от него. А то такие сентенции народ выдает, аж жуть берет.

 

[OLGA664]

Юрий Ильин, А что тебе говорит твое курящее окружение по этому поводу?