Устал бросать. Бросаю два года постоянно

[Evgeniy1985]

Ситуация такая:
Курил со школы 10 лет, очень много: по две пачки сигарет в день. Потом бросил и не курил вообще 1.5-2 года примерно.


Сейчас: 2 года примерно нахожусь в состоянии постоянного бросания. И думаю об этом постоянно. Выглядит это примерно так - курю несколько дней много но в один момент как правило утром говорсю себе стоп и дальше не курю несколько дней, чувствуя улучшение самочувствия в целом, запази и прочее, но потом опять срываюсь. При чем постепенно, сначала стрельну одну днём в какой-то момент, потом ещё разок у коллег возьму, потом снова пачка в кармане.. И эти качели уже около двух лет!!!!!

Финансовые сложности и некоторые другие моменты давят. За последний год выкинул начатых пачек наверное штук 40-50
Сейчас мне 33 года

 

[Julia325]

Привет! У меня так же было. Я с утра с уверенностью бросала, а вечером срывалась. Иногда 2 дня не курила и срывалась постоянно.
С этих качелей надо соскочить!!!

 

[Evgeniy1985]

Привет! У меня так же было. Я с утра с уверенностью бросала, а вечером срывалась. Иногда 2 дня не курила и срывалась постоянно.
С этих качелей надо соскочить!!!

Согласен, но как!)

 

[Пеппи_без_чулок]

@Evgeniy1985, Привет! Очень тебя понимаю. Я два года на качелях.
Разрывать больно и не приятно. Сопротивления тьма.
Я запаслась всем чем только можно: табекс, успокоительные, куча вредной еды. И включила режим ТУПОНЕКУРЮ. Так первые 3 дня пережила. Сейчас уже как-то более осознано все.

 

[Julia325]

Согласен, но как!)

Трудно, но надо тупо не курить! Ни при каких обстоятельствах

 

[Саша Белый]

Ситуация такая:
Курил со школы 10 лет, очень много: по две пачки сигарет в день. Потом бросил и не курил вообще 1.5-2 года примерно.


Сейчас: 2 года примерно нахожусь в состоянии постоянного бросания. И думаю об этом постоянно. Выглядит это примерно так - курю несколько дней много но в один момент как правило утром говорсю себе стоп и дальше не курю несколько дней, чувствуя улучшение самочувствия в целом, запази и прочее, но потом опять срываюсь. При чем постепенно, сначала стрельну одну днём в какой-то момент, потом ещё разок у коллег возьму, потом снова пачка в кармане.. И эти качели уже около двух лет!!!!!

Финансовые сложности и некоторые другие моменты давят. За последний год выкинул начатых пачек наверное штук 40-50
Сейчас мне 33 года

Привет! Похожа, ситуация

 

[АннаAnna]

Согласен, но как!)

Привет! Попробуй Табекс! Он отбивает тягу реально. Я только с ним и бросила.
Настой у тебя хороший. Должно все получиться!

 

[Fedor777]

@Evgeniy1985, привет, два года не курил же смог, теперь так же постарайся ,а иначе никак.Тут сам понимаешь всё только от тебя зависит, удачи!!!

 

[Саша Белый]

Привет! У меня так же было. Я с утра с уверенностью бросала, а вечером срывалась. Иногда 2 дня не курила и срывалась постоянно.
С этих качелей надо соскочить!!!

Может есть рецепт?

 

[Zippo]

Ситуация такая:
Курил со школы 10 лет, очень много: по две пачки сигарет в день. Потом бросил и не курил вообще 1.5-2 года примерно.


Сейчас: 2 года примерно нахожусь в состоянии постоянного бросания. И думаю об этом постоянно. Выглядит это примерно так - курю несколько дней много но в один момент как правило утром говорсю себе стоп и дальше не курю несколько дней, чувствуя улучшение самочувствия в целом, запази и прочее, но потом опять срываюсь. При чем постепенно, сначала стрельну одну днём в какой-то момент, потом ещё разок у коллег возьму, потом снова пачка в кармане.. И эти качели уже около двух лет!!!!!

Финансовые сложности и некоторые другие моменты давят. За последний год выкинул начатых пачек наверное штук 40-50
Сейчас мне 33 года

Попробуй как я, с утра как правило трудно не курить, перестань в обед или после обеда, делай все как и раньше, ходи на перекуры, доставай сигарету, держи ее в руках, главное, не одной затяжки!!! Я ходил на перекуры на балкон во время рекламы, но главное не делать затяжек, меня спасало))))

 

[Евгений1]

Ситуация такая:
Курил со школы 10 лет, очень много: по две пачки сигарет в день. Потом бросил и не курил вообще 1.5-2 года примерно.


Сейчас: 2 года примерно нахожусь в состоянии постоянного бросания. И думаю об этом постоянно. Выглядит это примерно так - курю несколько дней много но в один момент как правило утром говорсю себе стоп и дальше не курю несколько дней, чувствуя улучшение самочувствия в целом, запази и прочее, но потом опять срываюсь. При чем постепенно, сначала стрельну одну днём в какой-то момент, потом ещё разок у коллег возьму, потом снова пачка в кармане.. И эти качели уже около двух лет!!!!!

Финансовые сложности и некоторые другие моменты давят. За последний год выкинул начатых пачек наверное штук 40-50
Сейчас мне 33 года

Перестань бросать.Разреши себе курить.Положи пачку сигарет перед собой и смотри видео,читай книги.Никто тебе не запрещает и никто тебе не разрешает курить кроме тебя самого.

Мышь и бесплатный сыр

• Евгений1
• 30 Июл 2018

Бесплатный сыр

• Евгений1
• 9 Сен 2018
• 1

МЫШКИ / ДОСТАТЬ СЫР ИЗ МЫШЕЛОВКИ - YouTube

• Евгений1
• 31 Окт 2018

Подписывайся на перескоп Ильича чтобы не пропустить трансляцию проекта "Нерв" 9 сентября...

Пикник - Из мышеловки - YouTube

• Евгений1
• 31 Окт 2018

Пикник - «Из Мышеловки», альбом «Мракобесие и джаз». Автор идеи и режиссер - Игорь Трощенко...

Дофамин – гормон счастья или предвкушения? ПОЗНАНИЕ #4 - YouTube

• Евгений1
• 24 Мар 2017
• 1

В этом выпуске вы узнаете: ➡ Что такое настоящее счастье ➡ Как нас обманывает собственный мозг ➡...

Григорий Лепс, Тимати, Артем Лоик "Брат Никотин". НВ 2013. - YouTube

• Евгений1
• 30 Апр 2017

Григорий Лепс, Тимати, Артем Лоик "Брат Никотин". НВ 2013

 

[Евгений1]

Центр удовольствия - эксперимент на крысе - YouTube

• Евгений1
• 4 Ноя 2018

Отрезок из документального фильма

Интервью: Аллен Карр и Робин Хейли, Легкий Способ бросить курить. - YouTube

• Евгений1
• 3 Окт 2017

Интервью с Алленом Кадром и Робином Хейли. Легкий Способ бросить курить. Как бросить курить...

Легкий способ бросить курить. Аллен Карр о своем методе бросить курить. - YouTube

• Евгений1
• 3 Окт 2017

Аллен Карр рассказывает о Легком Способе бросить курить. Книга Аллена Карра переведена уже на...

Аленн Карр Легкий способ бросить курить - YouTube

• Евгений1
• 22 Авг 2018

Самая смешная реклама сыра (Мышь качается в мышеловке) - YouTube

• Евгений1
• 19 Авг 2018

Самая смешная реклама сыра (Мышь качается в мышеловке), ржака да и только! И опять мы видим...

 

[ВалеркаYа]

Привет!у меня конечно качель никогда не было,но настраивалась я оооочень долго.....покопайся в себе...ведь для чего то ты начинаешь стрелять это самую"одну" сигарету
Скорее всего это страх ,друг мой.!страх дальше 'не умея' жить без сигарет...
побори свой страх и не дай слабину этой одной сигарете,как писали выше включай режим"тупо не Курю"!!!! Это все в нашей гллове!!это все игры разума!!!! у тебя все получится!!!ведь ты же хозяин своей головы а не голова твой хозяин?верно?)))

 

[Евгений1]

Это мой пост
Тайный курильщик

Курильщик ,который бросает проходит три стадии.
1 он просто курит(я курильщик) на этой стадии он просто курит сигареты так проходит до того,как у него появляется мысль,я хочу бросить курить Так он переходит во вторую стадию

2 На этой стадии он ищет способ как бросить курить ,даже пытается бросить,но срывается.У него то получается, то он опять закуривает.
На этой стадии разрешено курить Хорошо ,если он поймёт суть никотиновой ловушки,что сигарета не приносит удовольствие, а помогает снять страдание,которое курильщик испытывает.
Ведь ложное убеждение ,что сигарета приносит удовольствие придумали сами курильщики.Нет и ещё раз нет,она снимает страдания, которые курильщик испытывает после того,как выкурил сигарету.

Пример,человек носит тесную обувь и испытывает страдания Он говорит сейчас дойду домой и смогу снять.Он заходит в дом и снимает обувь,о какое облегчение,какое счастье у меня больше не болят ноги.Но завтра он опять их одевает и опять мечтает их снять,чтобы опять испытать это.

Нужно это чётко осознать. Иначе ,когда вы перейдете в 3 стадию, те бросите курить и станете некурящим вы будете тайно мечтать о сигарете,считая ,что она приносит удовольствие и останетесь тайным курильщиком.
Когда человек все осознал он готов бросить,те умереть как курильщик и воскреснуть как счастливый некурящий Он готов принять решение,он был в тюрьме,а сейчас готов стать свободным .

3 Он принимает решение и выкуривает последнюю сигарету и отпускает её из своей жизни.Свобода,ура теперь я стал свободным,я стал другим . Я умер и воскрес.Я был курильщиком,а стал счастливым не курящим,я свободен.Хотя я изначально им был,просто забыл ,а сейчас вспомнил.

 

[Julia325]

Может есть рецепт?

Есть. Тупо не курить! Мне помогло

 

[victor62]

Может есть рецепт?

Нет его одного рецепта для всех, у всех по разному. Генеральная
линия что ли она да одна - НЕ КУРИТЬ. Можно табекс привлекать в начале,
я несколько суток до и после пользовался, потом перестал (тупо не нравится
подобие чего то), кто то с помощью никоретте слазит ( правда со своими десятилетиями
курения как вариант при окончательном отказе даже не рассматривал).
У всех по разному

. Выглядит это примерно так - курю несколько дней много но в один момент как правило утром говорсю себе стоп и дальше не курю несколько дней, чувствуя улучшение самочувствия в целом, запази и прочее, но потом опять срываюсь. При чем постепенно, сначала стрельну одну днём в какой-то момент, потом ещё разок у коллег возьму, потом снова пачка в кармане..

Посмотри в дневниках, что то для себя точно найдешь.

 

[Вячеслав111]

Ситуация такая:
Курил со школы 10 лет, очень много: по две пачки сигарет в день. Потом бросил и не курил вообще 1.5-2 года примерно.


Сейчас: 2 года примерно нахожусь в состоянии постоянного бросания. И думаю об этом постоянно. Выглядит это примерно так - курю несколько дней много но в один момент как правило утром говорсю себе стоп и дальше не курю несколько дней, чувствуя улучшение самочувствия в целом, запази и прочее, но потом опять срываюсь. При чем постепенно, сначала стрельну одну днём в какой-то момент, потом ещё разок у коллег возьму, потом снова пачка в кармане.. И эти качели уже около двух лет!!!!!

Финансовые сложности и некоторые другие моменты давят. За последний год выкинул начатых пачек наверное штук 40-50
Сейчас мне 33 года

Ты копия я один в один)))

 

[Вячеслав111]

Согласен, но как!)

Не курить Вообще)

 

[Slonik]

2 года примерно нахожусь в состоянии постоянного бросания.

Это не бросание, это просто такой вид курения - "завтра брошу" называется. Очень много тут таких и я тоже, собсна так курил. Нужно просто сесть у зеркала, посмотреть самому себе в глаза и сказать: "Завтра - это вчерашнее сегодня". Продумать стратегию, определить, чем готов пожертвовать, чтобы бросить, назначить дату, взять отпуск... Слезть с табачка дело ооочень не простое для большинства. Есть уникумы, докурил на обеде сигу, хабчик затушил и больше не курит, но их один на миллион. Так что не стоит себя обманывать, хочешь бросить готовься плакать, как мальчик сопливый, материться, как сапожник, жрать, как не в себя ну и тд., все виды побочки расписаны по дневникам.

 

[Vasili Geori]

Ситуация такая:
Курил со школы 10 лет, очень много: по две пачки сигарет в день. Потом бросил и не курил вообще 1.5-2 года примерно.


Сейчас: 2 года примерно нахожусь в состоянии постоянного бросания. И думаю об этом постоянно. Выглядит это примерно так - курю несколько дней много но в один момент как правило утром говорсю себе стоп и дальше не курю несколько дней, чувствуя улучшение самочувствия в целом, запази и прочее, но потом опять срываюсь. При чем постепенно, сначала стрельну одну днём в какой-то момент, потом ещё разок у коллег возьму, потом снова пачка в кармане.. И эти качели уже около двух лет!!!!!

Финансовые сложности и некоторые другие моменты давят. За последний год выкинул начатых пачек наверное штук 40-50
Сейчас мне 33 года

Да,Женя конечно сложно,эти качели надо остановить, потом слезть из них иначи догонят,1,5-2г.не курил потом закурил, значит причины серьёзные были.придётся вспомнить ,как ты бросил первый раз,не думаю что это было легко бросать курить,но ты исправиш не дочет.мне 66л.курил48л.ни разу не бросал до 28.01.19г.запомни Женя, что качели ,надо остановить, потом с них слезть и не курить.