Stanislaw
Наблюдатель
- Сообщения
- 41
- Реакции
- 29
- Метод
- Сила Воли
Стаж курения
6-7 лет курения, точно уже и не помню, в 16 баловался, закурил значит в 17.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Среднее количество 12-15 сигарет в день, бывает меньше/больше, с алкоголем может и до 1,5/2 пачек дойти.
Почему решил бросить
Стал быстро выдыхаться в спорте, запах табака в машине, квартире, пепел, грязь от сигарет, здоровье и деньги.
Попыток бросить
Сколько курил, столько и бросал, каждый год точно.
Бросал с использованием методик
Решил бросить курить после прочтения всем известной книги Аллена Карра. Книгу читал год назад, вчера пробежался бегло вновь, суть вспомнил.
Причины прошлых неудач
Виноват лично я сам, прошлый раз не курил - 17 дней, закурил на работе, от нечего делать, 1 сигарету перед этим знаю, что она всего одна, через 30 минут еще одну через час другую. Итог на следующий день на работу с пачкой сигарет.
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр, прошлый раз бросил и не курил 17 дней. Очень мотивирует книга.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я Станислав 22 года, бросаю курить хочу быть не курящим, сколько лет курил столько и бросал, было время курил по 4-5 сигареты в день, но полностью отказаться не получалось. Проходила неделя и я открывал пачку вновь. Даже сейчас я не рассчитываю на успех, но попробовать можно. Попробую не курить больше 17 дней - дальше может не захочу не знаю через 17 день не переступал. Вперед!
6-7 лет курения, точно уже и не помню, в 16 баловался, закурил значит в 17.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Среднее количество 12-15 сигарет в день, бывает меньше/больше, с алкоголем может и до 1,5/2 пачек дойти.
Почему решил бросить
Стал быстро выдыхаться в спорте, запах табака в машине, квартире, пепел, грязь от сигарет, здоровье и деньги.
Попыток бросить
Сколько курил, столько и бросал, каждый год точно.
Бросал с использованием методик
Решил бросить курить после прочтения всем известной книги Аллена Карра. Книгу читал год назад, вчера пробежался бегло вновь, суть вспомнил.
Причины прошлых неудач
Виноват лично я сам, прошлый раз не курил - 17 дней, закурил на работе, от нечего делать, 1 сигарету перед этим знаю, что она всего одна, через 30 минут еще одну через час другую. Итог на следующий день на работу с пачкой сигарет.
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр, прошлый раз бросил и не курил 17 дней. Очень мотивирует книга.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я Станислав 22 года, бросаю курить хочу быть не курящим, сколько лет курил столько и бросал, было время курил по 4-5 сигареты в день, но полностью отказаться не получалось. Проходила неделя и я открывал пачку вновь. Даже сейчас я не рассчитываю на успех, но попробовать можно. Попробую не курить больше 17 дней - дальше может не захочу не знаю через 17 день не переступал. Вперед!