40 лет зависимости

[Evgraffov]

Всех Приветствую!
Курильщик я с большим "стажем" 40 лет.
Курю последние лет 5 по две пачки в день крепких сигарет,стали появляться проблемы с сердцем, легкими и сосудами, решил бросить курить, за всю свою жизнь ни разу бросить не пытался.
Сейчас третий день без никотина, ни когда не думал что будет так тяжело, я даже передать не могу что пришлось пережить, такое впечатление что у меня поехала "крыша" наисильнейшая тяга к сигаретам, сейчас я на работе, коллеги ходят курить, тем самым вгоняют меня в стресс еще сильней, держусь из последних сил, скорей бы домой,но до дома нужно еще доехать,тут тоже возможен срыв, стоишь в пробке по полтора два часа, в голове все крутиться покури, да покури одну чего будет то.. но после того что пришлось пережить каким то образом себя удерживаю, но понимаю что долго так не смогу, поддержки ждать не от кого все курящие.

 

[GALINA.]

Всех Приветствую!
Курильщик я с большим "стажем" 40 лет.
Курю последние лет 5 по две пачки в день крепких сигарет,стали появляться проблемы с сердцем, легкими и сосудами, решил бросить курить, за всю свою жизнь ни разу бросить не пытался.
Сейчас третий день без никотина, ни когда не думал что будет так тяжело, я даже передать не могу что пришлось пережить, такое впечатление что у меня поехала "крыша" наисильнейшая тяга к сигаретам, сейчас я на работе, коллеги ходят курить, тем самым вгоняют меня в стресс еще сильней, держусь из последних сил, скорей бы домой,но до дома нужно еще доехать,тут тоже возможен срыв, стоишь в пробке по полтора два часа, в голове все крутиться покури, да покури одну чего будет то.. но после того что пришлось пережить каким то образом себя удерживаю, но понимаю что долго так не смогу, поддержки ждать не от кого все курящие.

Приветик! 40 лет большой стаж!
А вспомогательные средства, как табекс или что-то другое не пробовал, может полегче будет

 

[Кэрри]

Всех Приветствую!
Курильщик я с большим "стажем" 40 лет.
Курю последние лет 5 по две пачки в день крепких сигарет,стали появляться проблемы с сердцем, легкими и сосудами, решил бросить курить, за всю свою жизнь ни разу бросить не пытался.
Сейчас третий день без никотина, ни когда не думал что будет так тяжело, я даже передать не могу что пришлось пережить, такое впечатление что у меня поехала "крыша" наисильнейшая тяга к сигаретам, сейчас я на работе, коллеги ходят курить, тем самым вгоняют меня в стресс еще сильней, держусь из последних сил, скорей бы домой,но до дома нужно еще доехать,тут тоже возможен срыв, стоишь в пробке по полтора два часа, в голове все крутиться покури, да покури одну чего будет то.. но после того что пришлось пережить каким то образом себя удерживаю, но понимаю что долго так не смогу, поддержки ждать не от кого все курящие.

Срок приличный, попробуйте пить больше воды, и высыпаться получше.
Легкие успокоительные тоже могут поддержать.

 

[Evermay]

Добро пожаловать! Все получится!
У меня мама бросает, стаж 40 лет, 3 недели как не курит. Уже перестала кашлять, и начала нормально спать.
Желаю удачи и сил, оно того стоит!

 

[Evgraffov]

У вспомогательных средств везде побочный эффект связанный с сердцем, кто то может посоветует растительные средства, коррида не помогает

 

[GALINA.]

У вспомогательных средств везде побочный эффект связанный с сердцем, кто то может посоветует растительные средства, коррида не помогает

Ну да, если проблемы с сердцем, тут надо быть осторожным, лучше всего обратиться к врачу за консультацией, а уж курить то точно надо бросать.

 

[Красотулина]

Привет, стаж действительно солидный, но и с такими стажами есть успешные истории на сайте! Реально бросить! Да, тяжело, но реально!
Здесь на силе воли далеко не уедешь, подключайте успокоительные, я б Табексом не брезговала, витамины, прогулки на свежем воздухе и спать, спать, спать - тебе нужно как-то пережить эти самые первые дни, недели, месяцы к сожалению( Хвали себя за каждый час без сигареты - это победа! Вот так, час за часом, шажок за шажком и постепенно станет полегче.
От души желаю стойкости!

 

[Evgraffov]

Спасибо за поддержку!
Табекс есть, но не пью боюсь, у меня стенокардия.

 

[Evgraffov]

Спасть не могу, сегодня ночью почти не спал, просыпался каждые 15 минут внутренний голос будил, и говорил иди кури, это просто жесть.

 

[Саша Белый]

Всех Приветствую!
Курильщик я с большим "стажем" 40 лет.
Курю последние лет 5 по две пачки в день крепких сигарет,стали появляться проблемы с сердцем, легкими и сосудами, решил бросить курить, за всю свою жизнь ни разу бросить не пытался.
Сейчас третий день без никотина, ни когда не думал что будет так тяжело, я даже передать не могу что пришлось пережить, такое впечатление что у меня поехала "крыша" наисильнейшая тяга к сигаретам, сейчас я на работе, коллеги ходят курить, тем самым вгоняют меня в стресс еще сильней, держусь из последних сил, скорей бы домой,но до дома нужно еще доехать,тут тоже возможен срыв, стоишь в пробке по полтора два часа, в голове все крутиться покури, да покури одну чего будет то.. но после того что пришлось пережить каким то образом себя удерживаю, но понимаю что долго так не смогу, поддержки ждать не от кого все курящие.

Привет. У меня тоже большой стаж 32 года. Поверь мне неразу наступавшем на одни и те же грабли, легче и здоровее не будет. ,Закуришь, будет ещё хуже чем сейчас. Это элементарное перестроен Арганизма на работу без никотина. Скоро станет легче. Через это проходят все. Зато потом свобода и здоровье

 

[GALINA.]

Спасть не могу, сегодня ночью почти не спал, просыпался каждые 15 минут внутренний голос будил, и говорил иди кури, это просто жесть.

А если глицин попить, глицин вроде можно

 

[Кэрри]

Спасть не могу, сегодня ночью почти не спал, просыпался каждые 15 минут внутренний голос будил, и говорил иди кури, это просто жесть.

Это у всех бывает первые дни, скоро пройдет.

 

[Наталья KA]

Спасть не могу, сегодня ночью почти не спал, просыпался каждые 15 минут внутренний голос будил, и говорил иди кури, это просто жесть.

Понимаю Вас. У меня со сном тоже беда, уже не первый год сбитый режим из-за учебы. По ночам курить вообще до жути хочется. Я дома не курю, я выхожу на улицу, так как мой муж ругается. Вот иногда ночью выхожу, покурю, а потом пока обратно иду, понимаю, будто и не курила вовсе, иногда даже возвращаюсь обратно на улицу и курю еще одну. Боритесь! Вы настоящий молодец! Прийти сюда - это уже огромный шаг на встречу светлому будущему! У Вас все получится!

 

[Artem Demchenko]

Всех Приветствую!
Курильщик я с большим "стажем" 40 лет.
Курю последние лет 5 по две пачки в день крепких сигарет,стали появляться проблемы с сердцем, легкими и сосудами, решил бросить курить, за всю свою жизнь ни разу бросить не пытался.
Сейчас третий день без никотина, ни когда не думал что будет так тяжело, я даже передать не могу что пришлось пережить, такое впечатление что у меня поехала "крыша" наисильнейшая тяга к сигаретам, сейчас я на работе, коллеги ходят курить, тем самым вгоняют меня в стресс еще сильней, держусь из последних сил, скорей бы домой,но до дома нужно еще доехать,тут тоже возможен срыв, стоишь в пробке по полтора два часа, в голове все крутиться покури, да покури одну чего будет то.. но после того что пришлось пережить каким то образом себя удерживаю, но понимаю что долго так не смогу, поддержки ждать не от кого все курящие.

Добро пожаловать на форум !

в голове все крутиться покури, да покури одну чего будет то..

Никогда не верьте мозгу и чувствам !!

Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:

Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.

Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.

Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.

Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.

Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.

Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.

Удачи! Главное руки не опускать и не сдаваться

 

[smurfik]

@Evgraffov, привет...тоже бросаю...и тоже курила сто лет.
Мне оч. помогает Никоретте, прошлый раз не стала, думала,что деньги тратить на тот же никотин....
Но почитала,поняла, все непросто. Никотин не отрава.отрава - смолы и др. гадость от горения непоймичего в сигах. Кароч...помогает здорово, тяга исчезла на 2 день, не вспоминаю...с утра - спрей, что побыстрее вставило...днем жую жуваки. Спокойна как удав. Что странно, прошлые разы чуть не чокнулась,когда бросала.
Заходи в мой дневник..бум болтать.

 

[Зелёныйчай]

Всех Приветствую!
Курильщик я с большим "стажем" 40 лет.
Курю последние лет 5 по две пачки в день крепких сигарет,стали появляться проблемы с сердцем, легкими и сосудами, решил бросить курить, за всю свою жизнь ни разу бросить не пытался.
Сейчас третий день без никотина, ни когда не думал что будет так тяжело, я даже передать не могу что пришлось пережить, такое впечатление что у меня поехала "крыша" наисильнейшая тяга к сигаретам, сейчас я на работе, коллеги ходят курить, тем самым вгоняют меня в стресс еще сильней, держусь из последних сил, скорей бы домой,но до дома нужно еще доехать,тут тоже возможен срыв, стоишь в пробке по полтора два часа, в голове все крутиться покури, да покури одну чего будет то.. но после того что пришлось пережить каким то образом себя удерживаю, но понимаю что долго так не смогу, поддержки ждать не от кого все курящие.

так без паники. У меня стаж 30 лет, бросала только на время беременности и всё не могла бросить курить, но попав на форум так всё увлекло, что вот уже почти 3 года как не курю. Надо просто запомнить, что не бывает одной сигареты и при накатах надо тупонекурить! Купи табекс при накатах закидывайся. Незнаю как но эти таблетки действительно работают, тяга через 10-15 минут проходит. Если будут вопросы приходи к нам в скорую ( надо нажать на машинку у меня в подписи). Удачи!

 

[Fedor777]

@Evgraffov, приветствую,всё будет зависит только от тебя, стрессы они всю жизнь будут нас сопровождать от них ни куда не дется к сожалению, просто не кури и всё .У меня вобще всё окружение почти что курящие и ничего, на счёт успокоительных не чего не подскажу не употребляю ничего такого вообще, но уверен что главное желание, так что удачи тебе!

 

[natalimal]

Привет! Не дотянула я до твоего стажа 2 годика! Но есть здесь и 51летний стаж с успешным избавлением, и еще всякое-разное. С большим стажем в чем-то проще бросить. У нас нет возможностей баловаться, тупо времени нет на миллион попыток! И надоело уже это курение до ужаса, сколько ж можно издеваться над собой, про запах умолчу. Хорошо, что ты на машине, в общественном транспорте от тебя бы носы воротили(. Бросай, не бойся! На другой стороне хорошо!

 

[Мисс Икс]

У вспомогательных средств везде побочный эффект связанный с сердцем, кто то может посоветует растительные средства, коррида не помогает

Привет! У меня тоже стаж не маленький. И тоже нельзя костыли( чампикс, табекс). От нервяков неплохо помогают травяные чаи, нужно подобрать"свой". Ну так что бы в сон не вырубало и более менее спокойно ко всему относился.
Искренне желаю удачи. Все получится.

 

[Igors]

Всех Приветствую!
Курильщик я с большим "стажем" 40 лет.
Курю последние лет 5 по две пачки в день крепких сигарет,стали появляться проблемы с сердцем, легкими и сосудами, решил бросить курить, за всю свою жизнь ни разу бросить не пытался.
Сейчас третий день без никотина, ни когда не думал что будет так тяжело, я даже передать не могу что пришлось пережить, такое впечатление что у меня поехала "крыша" наисильнейшая тяга к сигаретам, сейчас я на работе, коллеги ходят курить, тем самым вгоняют меня в стресс еще сильней, держусь из последних сил, скорей бы домой,но до дома нужно еще доехать,тут тоже возможен срыв, стоишь в пробке по полтора два часа, в голове все крутиться покури, да покури одну чего будет то.. но после того что пришлось пережить каким то образом себя удерживаю, но понимаю что долго так не смогу, поддержки ждать не от кого все курящие.

Привет коллега ! Есть нас тут таких " тяжоловесов " . По быстрому не отпустит , так что хотя бы успокоительные попей , раз табекс не хочешь .