Никоретте Забыть и не вспоминать

[Пеппи_без_чулок]

Хороший ортопед нужен, проконсультироваться и лечить. Если не проходит, надо опять думать. Не бросай это дело, иди дальше!

Знаю. Буду искать. Подруга уже год ищет. Такая же проблема как и у меня, пока еще никто не смог вылечить(

 

[ani1502]

Да проблема в том, что болит. Вроде курс пропила, промазала. Но не прошло. Хуже не становится, но и лучше тоже. Не знаю что с этим делать. Уже, если честно, устала от этого всего. Как его залечить - не представляю.

ты была у ревматолога? Может ревматоидный компонент у тебя? А ты к примеру у невролога лечишь, а там уже нужна совершенно другая поддерживающая терапия. Сделай мрт суставов и к ревматологу. Мало ли. Ну если не была конечно еще.
Просто пару примеров знаю, когда обычная терапия не давала результата. А в итоге оказалось вообще не верно лечили.

 

[ani1502]

Вот приехала, еле-еле 30 минут неспеша, эхх... Быстро форма уходит, да ещё лишние кг((
И я прямо по снегу даже местами езжу, тоже люблю безумно, не могу лета ждать

Ну у нас асфальт пока покрыт корочкой льда. Опасно для жизни ездить.

Кстати надо глянуть что там в дневнике про иммунитет говорится. Уже нос болит сопливиться. Вроде только прошло и опять по новой. Печалька короче.

 

[Пеппи_без_чулок]

ты была у ревматолога? Может ревматоидный компонент у тебя? А ты к примеру у невролога лечишь, а там уже нужна совершенно другая поддерживающая терапия. Сделай мрт суставов и к ревматологу. Мало ли. Ну если не была конечно еще.
Просто пару примеров знаю, когда обычная терапия не давала результата. А в итоге оказалось вообще не верно лечили.

Я у травматолога была. МРТ делала, ревматоидного фактора нет, анализы сдавала.
Попробую еще раз к травматологу сходить, но к другому. Надеюсь поможет.

 

[ani1502]

Я у травматолога была. МРТ делала, ревматоидного фактора нет, анализы сдавала.
Попробую еще раз к травматологу сходить, но к другому. Надеюсь поможет.

на самом деле это хорошо, что ревматолог исключен. Никотин по всему организму сильно бьет. А когда бросаешь, даже у меня, у которой суставы особо не беспокоили, и те заболели. Я думаю скоро картина заметна улучшится. Организм адаптируется.

А я вот в размышлениях, вчера на тренировке была, так понравилась, но вот сегодня в итоге голова кружится. Связано с тренировкой или с простудой? В прошлую попытку тоже потом голова кружилась сильно пару дней. Неужели пока фитнес придется отложить? Печалька.

 

[Пеппи_без_чулок]

на самом деле это хорошо, что ревматолог исключен. Никотин по всему организму сильно бьет. А когда бросаешь, даже у меня, у которой суставы особо не беспокоили, и те заболели. Я думаю скоро картина заметна улучшится. Организм адаптируется.

А я вот в размышлениях, вчера на тренировке была, так понравилась, но вот сегодня в итоге голова кружится. Связано с тренировкой или с простудой? В прошлую попытку тоже потом голова кружилась сильно пару дней. Неужели пока фитнес придется отложить? Печалька.

Возможно это простуда. Попробуй сходить еще разок. А потом уже смотри как и что. И еще вариант - ходить пока по 1разу в неделю. пару-тройку недель, а потом увеличивать.

 

[ani1502]

@Пеппи_без_чулок, тут реально так, пока не попробуешь, не узнаешь

 

[ani1502]

ДЕНЬ 29
Ничего нового не произошло, вчера меня велосипедом раздразнили, теперь все зудит - ХОЧУУУ, но почему-то в добавок к покатушкам еще и велосипед новый хочу, хотя моему всего 2 года , во как. В общем хочу побыстрее уже настоящую весну
С утра встала - все болит , сразу мысль - чертовы сигареты, а потом дошло что это мышцы после тренировки дают о себе знать , я же долго не ходила , даже смешно стало.

 

[Ананасинка]

ДЕНЬ 29
Ничего нового не произошло, вчера меня велосипедом раздразнили, теперь все зудит - ХОЧУУУ, но почему-то в добавок к покатушкам еще и велосипед новый хочу, хотя моему всего 2 года , во как. В общем хочу побыстрее уже настоящую весну
С утра встала - все болит , сразу мысль - чертовы сигареты, а потом дошло что это мышцы после тренировки дают о себе знать , я же долго не ходила , даже смешно стало.

Доброе утро! Велик - это круто ! Тоже хочу

 

[Evermay]

В общем хочу побыстрее уже настоящую весну

Ага! Помимо спорта ещё хочется просто подышать по-новому весной
Вот просто не могу дождаться... Вчера наткнулась на вербу, уже пушистую А потом ведь будет сирень... Да и просто трава и земля, и мы сможем вдыхать чистыми легкими! Не верится....

 

[ani1502]

30 день пролетел, в общем были выходные
В целом все супер, сопли продолжаются, но ощущение что это уже аллергическое а не простудное. Периодами схватывает грудь, становится тяжело дышать - психологическое, наверно рановато я от афобазола отказалась, завтра его куплю.
А в остальном, все отлично, за исключением того, что муж все-таки покуривает. Ну и у кого из нас нет воли? Ато все я была виновата - мол ты не бросаешь, поэтому я тоже не буду.

Подала заявку, переезжаю в раздел 1-3 мес. Уже срок.

 

[Пеппи_без_чулок]

30 день пролетел, в общем были выходные
В целом все супер, сопли продолжаются, но ощущение что это уже аллергическое а не простудное. Периодами схватывает грудь, становится тяжело дышать - психологическое, наверно рановато я от афобазола отказалась, завтра его куплю.
А в остальном, все отлично, за исключением того, что муж все-таки покуривает. Ну и у кого из нас нет воли? Ато все я была виновата - мол ты не бросаешь, поэтому я тоже не буду.

Подала заявку, переезжаю в раздел 1-3 мес. Уже срок.

Молодец!
У тебя еще какая сила воли!
А я начала капли пить. Намешала страшную смесь из настоек валерианы, пустырника, пиона, боярышника и нескольких капель корвалола. По 30 капель зелья в чай вечером. Сегодня первый день пробую. Вроде ничего так. Спать захотелось, спокойно, хорошо.

 

[ani1502]

Молодец!
У тебя еще какая сила воли!
А я начала капли пить. Намешала страшную смесь из настоек валерианы, пустырника, пиона, боярышника и нескольких капель корвалола. По 30 капель зелья в чай вечером. Сегодня первый день пробую. Вроде ничего так. Спать захотелось, спокойно, хорошо.

купила сегодня афобазол. Решила что еще его попью.

 

[ani1502]

День 31 а есть ли плюсы?
ну вот и я дождалась. Всю ночь во сне бегала по магазинам в поисках своих сигарет, а их почему-то нигде не было. Потом все-же купила, прикурила и зазвонил будильник
Ничего ужасного проснувшись не ощутила, так легкая ностальгия прокатилась по мне и ушуршала. Но судя по сну, воля запретила думать о курении а подсознание тоскует и требует все вернуть назад.
Теперь очевидно что физическая ломка более менее закончилась и начинаются психологические накаты. Нашла себе универсальную фразу поддержку, которую говорю когда накатывает - ты что дура, опять хочешь 2 недели умирать (это я себе про свою ломку напоминаю).

Итак, на самом деле, а есть ли вообще плюсы от того, что я уже целый месяц не дымлю?
Если пробежаться по основным плюсам которые приводят как-то не особо воодушевляет
1) экономия - ну точно пока ее нет, жвачка, таблетки, выходит пока сколько-же как на сигареты уходило
2) кожа цвет лица - изменения есть, но пока настолько не значительные, что их мало кто замечает
3) здоровье - однозначно на данном этапе хуже, хотя уже вполне можно жить
4) запах - вот тут да, теперь я поняла что дико воняла сигаретами при этом наивно полагая что никто не ощущает
5) настроение-тоже пока никак, но уже получше
6) пожрать наше все - реально сложно не начать мести все подряд. Стоп крана нет вообще. Начала тупо накладывать порции по весу, съедать и ходить дальше голодной. Когда оно придет снова-ощущение что я поела?!

В общем жду 3 месяца, когда говорят, что все становится мега круто. Есть утешающая мысль, когда я худела, после месяца полного отчаяния, усталости и измора над собой, мои минус 5 кг никто в упор не замечал. Было дико обидно, что когда я поправлялась, все с удовольствием говорили - ну ты раздобрела. А вот мои минусы на весах упорно никто на старте не замечал. Наверно тут точно так-же, все будет мега круто, но потом. Что-же, осталось теперь дойти до этого потом

 

[ani1502]

ДЕНЬ 32 УРА!!! не хочется жрать и на весах минусик
Как то не заметно я в последние дни переключилась с мысли что хочу курить на мысль как перестать хотеть есть. Это реально невыносимо, когда хочется постоянно что-то схомячить. Как только физическая ломка отступила, на меня напала ломка эммоциональная+здравствуй жор.
Вот в последние 3-4 дня было реально тяжело, если давала слабинку и наедалась от души, становилось тяжело дышать, вплоть до ощущения удушья. Если себя ограничивала, ни о чем другом не могла думать кроме как - хочу есть!!!!!!!! Любая не правильная еда, которой сейчас особенно сильно хочется, становится в животе колом и не хочет перевариваться вообще.
Все свои душевные страдания мысленно переводила на сигареты. И теперь вырисовывается эдакий монстр, который мешает быть стройной, легко дышать, и вообще козел гадкий по своей сути. Захочу ли я его снова видеть своим ежедневным спутником? Ну не, я пока не сошла с ума.
А сегодня странно так, я проснулась за 5 минут до будильника сама, пошла сделала себе кофе, начала свои обычные утренние дела, отвела потом сынишку в школу, села включила комп, чтобы запустить программы в работу и поняла - ЧТО НЕ ХОЧУ ЕСТЬ!!!!!!!!! Взвесилась, на весах минус. Пошла спокойно себе погрела гречку, филе, накрошила салатик и вполне довольная после еды, снова сижу работаю. И на этом все, нет мук схомячить конфетку или перетерпеть.
Это свершилось и жор меня отпустил? Или так, временное затишье?

 

[ani1502]

Еще одно мини открытие - я перестала тупить?
Почему со знаком вопроса, пока сомневаюсь просто, но факт, мозг начал снова работать. Сейчас себе схемку действий по работе рисовала, управилась за 10 мин всего. До этого сидела неделю и была там где есть.
Глядишь скоро понравится новая жизнь , точнее так, теперь я с каждым днем все больше себя ощущаю человеком.

 

[Evermay]

ДЕНЬ 32 УРА!!! не хочется жрать и на весах минусик
Как то не заметно я в последние дни переключилась с мысли что хочу курить на мысль как перестать хотеть есть. Это реально невыносимо, когда хочется постоянно что-то схомячить. Как только физическая ломка отступила, на меня напала ломка эммоциональная+здравствуй жор.
Вот в последние 3-4 дня было реально тяжело, если давала слабинку и наедалась от души, становилось тяжело дышать, вплоть до ощущения удушья. Если себя ограничивала, ни о чем другом не могла думать кроме как - хочу есть!!!!!!!! Любая не правильная еда, которой сейчас особенно сильно хочется, становится в животе колом и не хочет перевариваться вообще.
Все свои душевные страдания мысленно переводила на сигареты. И теперь вырисовывается эдакий монстр, который мешает быть стройной, легко дышать, и вообще козел гадкий по своей сути. Захочу ли я его снова видеть своим ежедневным спутником? Ну не, я пока не сошла с ума.
А сегодня странно так, я проснулась за 5 минут до будильника сама, пошла сделала себе кофе, начала свои обычные утренние дела, отвела потом сынишку в школу, села включила комп, чтобы запустить программы в работу и поняла - ЧТО НЕ ХОЧУ ЕСТЬ!!!!!!!!! Взвесилась, на весах минус. Пошла спокойно себе погрела гречку, филе, накрошила салатик и вполне довольная после еды, снова сижу работаю. И на этом все, нет мук схомячить конфетку или перетерпеть.
Это свершилось и жор меня отпустил? Или так, временное затишье?

Привет!
Ой, жор он тоже ждать умеет) И с ним тот же метод - подождать, потерпеть, не давать. Сколько он там бывает, примерно первых дней 15-20, потом отпускает насовсем (или как меня, до следующего пищевого загула длиной а год ) Так что, может ещё и заглянет к тебе тот жор, но потом потихоньку всё равно уйдет.
А так-то жизнь наживается! Ёу!)

 

[ani1502]

Привет!
Ой, жор он тоже ждать умеет) И с ним тот же метод - подождать, потерпеть, не давать. Сколько он там бывает, примерно первых дней 15-20, потом отпускает насовсем (или как меня, до следующего пищевого загула длиной а год ) Так что, может ещё и заглянет к тебе тот жор, но потом потихоньку всё равно уйдет.
А так-то жизнь наживается! Ёу!)

У всех по разному, я в первые две недели вообще есть не могла из-за тошноты. А потом прям пробило. Сегодня вроде как полет отличный, в рамках разумного мой аппетит

 

[Evermay]

У всех по разному, я в первые две недели вообще есть не могла из-за тошноты. А потом прям пробило. Сегодня вроде как полет отличный, в рамках разумного мой аппетит

Не, не, я про первые дни похудания! Первые дни отказа от курения - это вообще другое) я их помню-то с трудом, там реально была задача выжить, а не то что о еде/не еде думать))
Первые дни правильного питания, первые недели 2, пока не втянусь, бывают и накаты и срывы, потом как по маслу, дискомфорта нет. Могу месяцами правильно питаться. И по дурости каждый раз срываюсь) Но этот путь уже не раз пройденный, ясно и понятно, что делать надо. Теперь, с опытом отказа от сигарет, думаю, будет ещё легче с едой.

 

[ani1502]

Не, не, я про первые дни похудания! Первые дни отказа от курения - это вообще другое) я их помню-то с трудом, там реально была задача выжить, а не то что о еде/не еде думать))
Первые дни правильного питания, первые недели 2, пока не втянусь, бывают и накаты и срывы, потом как по маслу, дискомфорта нет. Могу месяцами правильно питаться. И по дурости каждый раз срываюсь) Но этот путь уже не раз пройденный, ясно и понятно, что делать надо. Теперь, с опытом отказа от сигарет, думаю, будет ещё легче с едой.

АААА, тогда да, согласна на все 100. Я не поняла сначала тебя.