Авторский Некурящая...

[ЛеноВа]

Мой стаж курения около 16-17 лет в целом. Не курила около 1,5 лет в 2008 году ввиду рождения дочери.

Среднее количество выкуриваемых сигарет - 20

Почему решил(а) бросить - обеспокоилась здоровьем, частые головные боли, защемления в спине.

Попыток бросить - 2
Бросал(а) с использованием методик - сила воли наверное, хотя в прошлый раз это просто произошло ввиду стечения обстоятельств и все.

Причины прошлых неудач - на корпоративном мероприятии, выпив алкоголя на мгновение показалось, что выкурив единственную сигарету я не начну курить вновь. Довольно ошибочным оказалось мнение и вот я курю вновь уже 4,5 года.

Сейчас бросаю с помощью прочитанной книги Аллена Карра

Ну и немного от себя, а лучше много
Бросила 29 января этого года. Дочитала книгу, выкурила последнюю сигарету и всё.
В течении первых суток чувствовала себя хорошо, снился сон о курении.
Последующие дни 2-6: очень сильные головокружения. Спать стала лучше. Каждый раз в определенных ситуациях вспоминаю о том, что вот сейчас, если бы я не бросила - я б закурила. Противен запах дыма.

 

[Серж 78]

ЛеноВа, привет, добро пожаловать) молодец, что решилась!!

 

[ЛеноВа]

ЛеноВа, привет, добро пожаловать) молодец, что решилась!!

спасибо за поддержку

 

[Protivore4ivaya]

Привет ЛеноВа, значит можно поздравить с неделькой некурения?
Очень важный этап

 

[мариха]

ЛеноВа, замечательное решение!Присоединяйся!

 

[Серж 78]

ЛеноВа, точно с неделькой тебя!!! Набирай 10 сообщений и ставь счетчик, и с каждым не курящим днем он будет тебя радовать)

 

[Wasp]

Привет! Терпи месяц , тусуй тут , не наступай на наши грабли!

 

[ЛеноВа]

7 дней дались довольно легко, только вот состояние самочувствия как-будто в открытый космос выпустили и земля из под ног ушла, кружит меня....

 

[Andreevna]

Молодец))) Удачи тебе))))

 

[Серж 78]

7 дней дались довольно легко, только вот состояние самочувствия как-будто в открытый космос выпустили и земля из под ног ушла, кружит меня....

Ну еще бы не кружило)) столько кислорода в организме начало появляться вместо угарного газа) скоро пройдет это)

 

[РусланМ37]

Здрасьте! Ооооо неделя! Круто! Добро пожаловать!

 

[ЛеноВа]

самое страшное сорваться

 

[ЛеноВа]

Ну еще бы не кружило)) столько кислорода в организме начало появляться вместо угарного газа) скоро пройдет это)

я надеюсь, что пройдет. Я очень на это надеюсь ))) Вроде понимаю, что это к лучшему, к обновлению организма и проч., но состояние, как-будто выпиваю постоянно ))) и это тревожит

 

[ЛеноВа]

Здрасьте! Ооооо неделя! Круто! Добро пожаловать!

спасибо, принимайте в свои ряды

 

[ЛеноВа]

Молодец))) Удачи тебе))))

спасибо

 

[Nik_SWL]

Привет! Нас много, вместе мы СИЛА! Не сдавайся!!!

 

[ЛеноВа]

Противоретивая, Противоретивая,

Привет ЛеноВа, значит можно поздравить с неделькой некурения?
Очень важный этап

классная картинка - в тему и преободряет

 

[Серж 78]

я надеюсь, что пройдет. Я очень на это надеюсь ))) Вроде понимаю, что это к лучшему, к обновлению организма и проч., но состояние, как-будто выпиваю постоянно ))) и это тревожит

Меня в добавок к этому еще и бессонница мучила около трех недель, да и сейчас то не особо хороший сон еще)))

 

[Protivore4ivaya]

самое страшное сорваться

срываться не надо... верь в себя и всё получится.

 

[ЛеноВа]

Привет! Нас много, вместе мы СИЛА! Не сдавайся!!!

держусь ))