Всем, привет!
@Bender Саня, ты там осторожней с веганством! Говорят не всем подходит - там как-то с группой крови связано, я так слышал. Есть книга о правильном питании, её прорекламировал невольно или вольно Воевода в передаче Малышевой( да да к своему стыду иногда смотрю эту передачу

) - олимпийский чемпион по бобслею, он сам давно вегитарианец и по этой книге своё питание организовывает.