14 #14_1 Мятные панды

[Мелисса]

Анна, выбор очевиден же Присоединяйтесь к нам, кто начинает раньше))

Правильно, Настенька?

 

[Настя_136]

Старайся отгонять мысли и переключатся. Я вот тоже только сутки перевалило... Колбасит конечно сильно давай вместе тупо не курить?

Да, конечно) Меня просто легко сбить любым намеком - запах, зажигалка, воспоминание, слово, или вон, печатник пошел курить и мне тоже захотелось. Но также легко и переключиться на другое. По крайней мере пока... Так и тыркаюсь весь день)

 

[АннаНежная]

Анна, выбор очевиден же Присоединяйтесь к нам, кто начинает раньше))

Раздрайв такой в душе)))) еще и полнолуние хреново))) надо глицин поискать в сумке, авось попустит)) 2 минуты как не курю,а уже так тяжелооооо!

 

[Мелисса]

Да, конечно) Меня просто легко сбить любым намеком - запах, зажигалка, воспоминание, слово, или вон, печатник пошел курить и мне тоже захотелось. Но также легко и переключиться на другое. По крайней мере пока... Так и тыркаюсь весь день)

Настюша, как накатит - приседай 20 раз.
Попа будет как орех и весь накат улетучится сразу?

 

[АннаНежная]

А если серьезно - то как сами чувствуете? Готовы?

Готова давно, но все время хочется отложить на завтра... не знаю что это.. наверное как второй прыжок с парашюта)

 

[Настя_136]

Раздрайв такой в душе)))) еще и полнолуние хреново))) надо глицин поискать в сумке, авось попустит)) 2 минуты как не курю,а уже так тяжелооооо!

Знаете (или можно на ты?), я часто тут встречала мысль, что не стоит воспринимать отказ от курения, как отказ в прямом смысле. Ты не бросаешь курить - ты возвращаешься к "некурению". Ты не жертвуешь сигаретой ради чего-то (здоровья, внешности, удобства и тд...), ты перестаешь жертвовать этим здоровьем ради сигареты. Попробуй так думать. Надеюсь, понятно сформулировала))

 

[Сергей671]

Да, конечно) Меня просто легко сбить любым намеком - запах, зажигалка, воспоминание, слово, или вон, печатник пошел курить и мне тоже захотелось. Но также легко и переключиться на другое. По крайней мере пока... Так и тыркаюсь весь день)

Настя, ту уже начала. Щас самое трудное время, но ты уже в пути. Ты герой! Теперь давай смотреть вперед. А команда поможет.
П. С. Настя, давай общаться на ты)

 

[Мелисса]

Готова давно, но все время хочется отложить на завтра... не знаю что это.. наверное как второй прыжок с парашюта)

Аня, а ты знаешь, ЧТО ты куришь?
Я знаю, посмотрела и резко в голове щелкнуло. Я такое не хочу.

 

[Настя_136]

Настя, ту уже начала. Щас самое трудное время, но ты уже в пути. Ты герой! Теперь давай смотреть вперед. А команда поможет.
П. С. Настя, давай общаться на ты)

Да, конечно) Спасибо)

 

[АннаНежная]

Знаете (или можно на ты?), я часто тут встречала мысль, что не стоит воспринимать отказ от курения, как отказ в прямом смысле. Ты не бросаешь курить - ты возвращаешься к "некурению". Ты не жертвуешь сигаретой ради чего-то (здоровья, внешности, удобства и тд...), ты перестаешь жертвовать этим здоровьем ради сигареты. Попробуй так думать. Надеюсь, понятно сформулировала))

Спасибо! Пытаюсь расслабиться))

 

[Сергей671]

Раздрайв такой в душе)))) еще и полнолуние хреново))) надо глицин поискать в сумке, авось попустит)) 2 минуты как не курю,а уже так тяжелооооо!

Анна, ты уже не одна. Одному бросать почти не реально, а вместе легче легкого)

 

[АннаНежная]

Аня, а ты знаешь, ЧТО ты куришь?
Я знаю, и резко в голове щелкнуло. Я такое не хочу.

знаю, что это ужас, все знаю о курении и его вреде, попробовала айкос, но глицериновый дым тоже пугает, хотя на нем бросить наверное легче было бы, просто само состояние, его сложно переключить, когда себя такой бедной-несчастной чувствуешь, обделенной.

 

[Настя_136]

Ой, ну его нафиг, этот счетчик, не могу настроить точно никак. Накрутила себе тройку лишних часов, пусть так остается! Будет легче, типа "уже целый день прошел"

 

[АннаНежная]

Анна, ты уже не одна. Одному бросать почти не реально, а вместе легче легкого)

Я уже бросала здесь, не курила целых два года, дневник старый сохранился))) Действительно поддержка много значит!

 

[Сергей671]

знаю, что это ужас, все знаю о курении и его вреде, попробовала айкос, но глицериновый дым тоже пугает, хотя на нем бросить наверное легче было бы, просто само состояние, его сложно переключить, когда себя такой бедной-несчастной чувствуешь, обделенной.

Анна, заходи в команду и на форум каждую свободную минуту. Я так и делал. Это и отвлекало, и настроение поднимало.
И вот не курю 150 дней)
:

 

[Мелисса]

В интернете все на ты, и это не неуважение - просто мы все тут молоды и беззаботны

Это точно))

 

[АннаНежная]

Анна, заходи в команду и на форум каждую свободную минуту. Я так и делал. Это и отвлекало, и настроение поднимало.
И вот не курю 150 дней)
:

Спасибо, постараюсь, не надо было в прошлый раз бросать форум)) Тогда уже не курила бы 6 лет как))

 

[Сергей671]

Я уже бросала здесь, не курила целых два года, дневник старый сохранился))) Действительно поддержка много значит!

Ого, молодец)
А как сорвалась, и сколько потом курила?

 

[Настя_136]

знаю, что это ужас, все знаю о курении и его вреде, попробовала айкос, но глицериновый дым тоже пугает, хотя на нем бросить наверное легче было бы, просто само состояние, его сложно переключить, когда себя такой бедной-несчастной чувствуешь, обделенной.

Ооо, как же это знакомо... Я когда первый раз пробовал бросить, такое испытывала... Чуть ли не реальная депрессия, все виделось в тааааком черном цвете, что казалось просто невозможным, из ерунды трагедию раздувала. В итоге - сорвалась, покурила, и поняла, что это просто уловки мозга, который требует отраву, а на самом деле все не так мрачно. И ведь ничего не поменялось, проблемы не решились сами по себе, просто поменялся взгляд на них. И так жалко себя было.
Сейчас я помню, через что проходила, и уже проще.
Главное помнить - что все это скоро пройдет, дальше будет проще

 

[Мелисса]

Спасибо, постараюсь, не надо было в прошлый раз бросать форум)) Тогда уже не курила бы 6 лет как))

И я 5 лет бы....

Но что есть, то есть, забудь о прошлом, надо смотреть в будущее?