Игорь, а ты точно хочешь отказаться от курева? С нашим стажем и возрастом при отказе возникает масса проблем. Они бывают похуже табачной зависимости.
А если действительно решил бросить курево, надо работать с подсознанием. Самопрограммироваться.
реферат: Самовоспитание и формирование волевых качеств. Самовнушение, самоанализ, самоконтроль, самосознание, самоуважение, саморегуляция
www.abc-people.com
Если получится скопировать, то это по поводу работы с подсознанием