Сегодня первый день моего отказа от сигарет, пью табекс поэтому вроде как не ощущаю такой ужасной тяги и "ломок", но в голове постоянно крутится...как так ты пообедала и не покурила, а как же завтра с утра ты проснёшься и что тоже не покуришь? Как жить то без этой дряни? В момент перекура ты как бы отдыхаешь от всего, как ты этот отдых будешь заменять? Чем? В этот момент же нужно что-то делать и желательно не жевать, а делать что-то действительно нужное...Так что на данном этапе я пытаюсь из головы ненужные мысли выпроводить
