17 #17_2 Максимум свободы

[Ромбакс]

Вы мой вариант исключили, поэтому голосовать не буду....

Что за вариант?

 

[Артик]

Привет. Иногда медитирую,перед сном
Медитация на некурение не работает,если ты об этом))

какой техникой ты пользуешься? просто сидишь в позе лотоса и 15 минут концентрируешь внимание на дыхинии?

 

[Артик]

Что за вариант?

НеТитаник

 

[Igor_giv]

Не идёт из головы про медитацию... Есть какая-то специальная для отказа от курения?

Одна метода...не оставляй их в рот и не полкуривай...на форуме называется " тупо не курю"

 

[Ромбакс]

НеТитаник

во второй тур попадет оно, тока 20 названий входит

 

[Селена13]

Не курю.

 

[Igor_giv]

Блин...тороплюсь...сори за грамматику

 

[Вальжына]

какой техникой ты пользуешься? просто сидишь в позе лотоса и 15 минут концентрируешь внимание на дыхинии?

Есть несколько любимых медитаций со словами. Там говорят что делать)))

 

[Артик]

Не курю.

 

[Артик]

Есть несколько любимых медитаций со словами. Там говорят что делать)))

Игоря Будникова знаешь? (не реклама)

 

[Вальжына]

Одна метода...не оставляй их в рот и не полкуривай...на форуме называется " тупо не курю"

Метод хороший. Но все же хочется дополнительных костылей))

 

[Вальжына]

Игоря Будникова знаешь? (не реклама)

Слышала. Но не пользовалась) давай рассказывай

 

[Ромбакс]

Не курю.

Прямо вот молодец

 

[Селена13]

Пока да, спасибо. Как будет дальше время покажет.

 

[Артик]

Слышала. Но не пользовалась) давай рассказывай

ну я других методик просто не знаю. Натолкнулся на этого Будникова. Там десять бесплатных заданий. Основа всех занятий: сидишь неподвижно, спина ровная, дышишь, концентрируешь внимание на дыхании. Всё. В принципе, такова медитация и должна быть. Я прошёл девять заданий. Короче, как пройду все задания, если мне там всё понравится, тебе тоже дам ссылку в личку. Могу и на общак кинуть, если за рекламу не сочтут. Там сначала десять бесплатных, потом идёт уже платные полные занятия, но я не буду платные проходить. Я скромный пролетарий, едва на сигареты хватало у меня....).

 

[Ромбакс]

Пока да, спасибо. Как будет дальше время покажет.

А дальше только не курить

 

[Артик]

Пока да, спасибо. Как будет дальше время покажет.

Знаешь, я бросал в два захода в течение двух недель. Первый заход: не курил три сутки. В течение этого времени курить хотелось бешено, под конец третьих суток я уже пошатывался, во рту весь день была не подкуренная сигарета, разжёванная, ощущал слабость, едва по стенкам не ползал.

Второй заход у меня длится уже 10 суток и я курить всё это время хотел в сто раз меньше, чем на первый заход. Как так у меня получилось? Интересно да? Или не интересно?

 

[Igor_giv]

Я пробовал с костылями...да помогают переломить физические ощущение...но...вот с моральным придётся бороться самому...и это до сих пор меня пугает...чувство хандры...что ты потерял что то важное...чего уже не будет...апатия...и здесь костылей нет...ток сам должен держаться...я из за этого дважды сорвался...надо прийти к этому умом...своим...что тебе это больше не нужно...и всегда об этом помнить...как бы психологически не ломало...для меня это самое сложное..

 

[Igor_giv]

Ребят, я с вами...нужно объехать по делам...всем удачи и силы воли...желания не купить и уважения к себе...до завтра...ну...или ночью зайду..

 

[Igor_giv]

Блин...Т9 ...земля ему пуховик)))