17 #17_3 Братство Некурящих

[Глагоша]

Глагоша
все теперь у меня правильно ?

да теперь все суперрр
пошла к тебе в гости

 

[Глагоша]

Привет! Не курю 02.09. У меня проблема, извините, что про это упоминаю, но из песни слов не выкинешь. Во все попытки бросить это было. С туалетом, в общем, кто понял, тот понял☺ Как с этим справляться, проходит ли потом?

привет Ленуся , умничка, отметила
это все придет в норму, ешь побольше сырых овощей)))

 

[sense]

Спасибо, успокоили

 

[Глагоша]

Спасибо, успокоили☺

организм перестраивается, очищается от всех ядов, поэтому так реагирует...

 

[Саша Белый]

приветик Саня
у тя по всем признакам депра
нужно успокоительные попить и побольше спать)))
во сне организм восстанавливается....

Апатия от отказа. Когда курю все ровно. Сон и вправду плохой. Не курю 4часа 13мин

 

[МихаилВалерьевич]

Апатия от отказа. Когда курю все ровно. Сон и вправду плохой. Не курю 4часа 13мин

у меня тоже депресснияки какие то

 

[Глагоша]

Апатия от отказа. Когда курю все ровно. Сон и вправду плохой. Не курю 4часа 13мин

молодец Саня, держись)))

 

[Глагоша]

у меня тоже депресснияки какие то

да, к сожалению,депра сопутствует отказу от сиг, никуда от этого не деться, только нужно пережить, переждать, потерпить)))
попить успокоительные, побольше быть на свежем воздухе....

 

[МихаилВалерьевич]

надо первое время стимулировать выработку дофамина... будет легче я думаю

 

[МихаилВалерьевич]

да, к сожалению,депра сопутствует отказу от сиг, никуда от этого не деться, только нужно пережить, переждать, потерпить)))
попить успокоительные, побольше быть на свежем воздухе....

в прошлый раз бросал такого не было, а сейчас почему то есть ((((((

 

[MAFA]

Привет! Не курю 02.09. У меня проблема, извините, что про это упоминаю, но из песни слов не выкинешь. Во все попытки бросить это было. С туалетом, в общем, кто понял, тот понял☺ Как с этим справляться, проходит ли потом?

Привет. Не переживай, все временно.
Но помочь организму нужно. С овощами поаккуратней. От них не только можно пользу получить, но и другой эффект (брожение, вздутие). Можно мезим,креон попринимать во время еды. Фитомуцил для для регулярного освобождения кишечника. А лучше прконсультироваться с врачом (лучше гастроэнтерологом).

 

[МихаилВалерьевич]

Привет. Не переживай, все временно.
Но помочь организму нужно. С овощами поаккуратней. От них не только можно пользу получить, но и другой эффект (брожение, вздутие). Можно мезим,креон попринимать во время еды. Фитомуцил для для регулярного освобождения кишечника. А лучше прконсультироваться с врачом (лучше гастроэнтерологом).

а с бессонницей как бороться ?

 

[Глагоша]

в прошлый раз бросал такого не было, а сейчас почему то есть ((((((

я бросала очень много раз и каждый раз проходил без повтора предыдущего....

 

[sense]

я бросала очень много раз и каждый раз проходил без повтора предыдущего....

У меня тоже все время по-разному. Когда шибко тяжело, я себя не мучаю.

 

[Глагоша]

У меня тоже все время по-разному. Когда шибко тяжело, я себя не мучаю.

закуриваешь?
у меня срывы бывают из-за алкоголя.... пивка попьешь и все, сама не контролирую себя как уже сига в руках, а потом по накатанной.....докурю пачку и больше не буду, а ладно куплю еще одну, покурю недельку и брошу и так выливается в годы курения

 

[MAFA]

а с бессонницей как бороться ?

Мне помогли успокаивающие.
Я принимала фенибут, первую неделю 2 раза в день по табл., вторую только на ночь, а дальше мне не нужно было. Единственная проблема , то что они по рецепту, по крайней мере у нас в Питере.
А еще я много гуляла ( была в отпуске).
Хорош еще афабазол, но у него накопительный эффект ( не менее 5-7 дней).

 

[Глагоша]

Мне помогли успокаивающие.
Я принимала фенибут, первую неделю 2 раза в день по табл., вторую только на ночь, а дальше мне не нужно было. Единственная проблема , то что они по рецепту, по крайней мере у нас в Питере.
А еще я много гуляла ( была в отпуске).
Хорош еще афабазол, но у него накопительный эффект ( не менее 5-7 дней).

я тоже пила фенибут и у нас тоже по рецепту...
хотя пол года назад еще был в свободной продаже))))

 

[Глагоша]

Всем доброй ночи, я ушла спать
до завтра))))

 

[Клюква]

Встречайте пополнение: @Просто Игорь Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Ирина.Терра]

Ну все обижаются... а я по другому не могу... все что на душе, то и выкладываю... прям с плеча можно сказать... По этому, Танюш, я и наставником не хочу.... поприкалываться да... юморнуть, рубануть... Рома по адресу обратился - главное шоб выжил....

На обиженных воду возят!
Не вздумай! Покусаю! Кусь!))))