Доброго вечера и хорошего времени суток всем! Сегодня был "приход" в период между 17:00 и 20:00, очень хотелось курить. Когда это началось, у меня не получилось отогнать эти мысли и я принял решения, что пусть они идут, а я не буду обращать внимания на них! Сегодня больше конечно было физическое влечение, аж в груди щемит стоит ком, ждёт тяги, в горле аналогично! Фиг им! :--)
Как у вас дела?
П.с. Мотивируют то, что просто не хочу курить и хочу, что б так оставалось всегда. Соблазны особо видишь в момент отказывания, когда кто-то курит, или сидит смакует.. Бякус конечно, но вольно не вольно реагируешь и обращаешь внимания на куряк и проецируешь мысли о том ,как тоже сидишь потягиваешь!
Эти приходы периодически случаются, ничего хорошего нет в них и в то же время, это вполне нормально! Нужна мотивация! У меня она (вроде как) я хочу быть здоровым и не иметь табачной зависимости!