Сила воли Хочу бросить курить, все время откладываю до завтра. А завтра длится уже более года.

[Манька]

Не знаю как быть. Помогите советом.

 

[Хозяин]

Включи логику мысли. Таких как ты 99% курильщиков, которые так же тщетно пытаются бросить раз за разом, обманывая самих себя и питаясь "завтраками". То что ты обещаешь себе начать жизнь с понедельника это просто уловка зависимости. Твоя проблема в том, что ты не зная ее механизм, пытаешься изобрести велосипед.
Ты знаешь чем отличается привычка от зависимости? Кратко: привычкой управляешь ты, а зависимость управляет тобой. В частности это именно ее вина, что ты откладываешь дело на потом. Ты просто не управляешь собой, тобой управляет зависимость.
Выйти из замкнутого круга можно, но только не бездумно ломиться вперед. Смотри, это форум, тут куча людей делятся мыслями и помогают друг другу. Все в твоих руках! Собирай информацию, анализируй кому что помогло, не жди что с небес опуститься фея и ты бросишь курить, это фундаментальная основа - не верь в чудеса, трудись над собой.

 

[Васильна]

Включи логику мысли. Таких как ты 99% курильщиков, которые так же тщетно пытаются бросить раз за разом, обманывая самих себя и питаясь "завтраками". То что ты обещаешь себе начать жизнь с понедельника это просто уловка зависимости. Твоя проблема в том, что ты не зная ее механизм, пытаешься изобрести велосипед.
Ты знаешь чем отличается привычка от зависимости? Кратко: привычкой управляешь ты, а зависимость управляет тобой. В частности это именно ее вина, что ты откладываешь дело на потом. Ты просто не управляешь собой, тобой управляет зависимость.
Выйти из замкнутого круга можно, но только не бездумно ломиться вперед. Смотри, это форум, тут куча людей делятся мыслями и помогают друг другу. Все в твоих руках! Собирай информацию, анализируй кому что помогло, не жди что с небес опуститься фея и ты бросишь курить, это фундаментальная основа - не верь в чудеса, трудись над собой.

Лучше и не скажешь!!!
Манька, Добро пожаловать на форум!
А я не планировала и не откладывала, отказалась резко. Если бы размышляла и рассуждала,
подбирала день с " красивыми цифрами" до сих пор курила бы.
Так что смелее в новую жизнь! Удачи и терпения.

 

[Margo 92]

Не знаю как быть. Помогите советом.

Добро пожаловать к нам))) Хочется сказать только одно, пока ты сама не решишь для себя что все хватит я теперь НЕ КУРЯЩАЯ, пока в голове не разложишь все мысли по местам, что за чем и почему. Ты с этим делом не завяжешь. И не чего не изменится. Мне родители, муж постоянно говорили "бросай, это не твое, тебе это не надо". Но я их не слушала, так как не хотела отказываться от этой "прекрасной" как мне тогда казалось привычки. А потом задумалась над этим вопросом,(когда меня стал мучать кашель, отдышка появилась, запах от волос, одежды стал противен) начала отвечать на вопросы, а что мне это принесет в жизни? И.т.д. И пришла к решению что это мне совершенно не нужно в жизни. Вот хотела кратко написать но как получилось =)))

 

[Васильна]

Мне родители, муж постоянно говорили "бросай, это не твое, тебе это не надо". Но я их не слушала, так как не хотела отказываться от этой "прекрасной" как мне тогда казалось привычки.

Мне эта привычка не казалась замечательной, но это и не привычка, давайте называть вещи своими именами, это зависимость, от которой тяжело избавиться. И ни один человек не будет стоять над костром и умышленно вставать так, чтобы дым шел не него, но в то же время, мы были готовы вдыхать его, поджигая сигарету....
Я не столько наслаждалась, сколько понимала, что я не справлюсь, не смогу, не выдержу, сдамся, покажу другим слабость,...... и т.д и т.п.
Но это оказалось мифом. Если захочешь- сможешь многое, даже больше, чем отказаться от зависимости и стать свободным.

 

[Margo 92]

Мне эта привычка не казалась замечательной, но это и не привычка, давайте называть вещи своими именами, это зависимость, от которой тяжело избавиться. И ни один человек не будет стоять над костром и умышленно вставать так, чтобы дым шел не него, но в то же время, мы были готовы вдыхать его, поджигая сигарету....
Я не столько наслаждалась, сколько понимала, что я не справлюсь, не смогу, не выдержу, сдамся, покажу другим слабость,...... и т.д и т.п.
Но это оказалось мифом. Если захочешь- сможешь многое, даже больше, чем отказаться от зависимости и стать свободным.

ЕСЛИ ЗАХОЧЕШЬ золотые слова. Главное реально захотеть и принять четкое решение.

 

[Жулия]

Манька, почитай наши дневники, прими решение, настройся ТОЛЬКО на победу, вооружись терпением, и ТУПОНЕКУРИ!
Проводи по возможности побольше времени здесь на форуме и все будет хорошо!!!!!

 

[Solo]

Не знаю как быть. Помогите советом.

Если сюда пришла, значит, знаешь, как быть. Просто с духом не можешь собраться. Вот совет: раз...два...три... Прыгай!