Из википедии так сказать))
Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Здоровье человека на 60% и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и деструктивное поведение).
Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели питания, двигательную активность, физические упражнения и т.д.
Четыре аспекта являются наиболее важными для здорового образа жизни: отказ от табака, отказ от алкоголя, физическая активность и здоровое питание.