17 #17_2 Максимум свободы

[Оленька)]

@iGarikus @**Realistka**
Почитайте статью про упражнение для ног

Упражнение для капилляров

Здоровые капилляры постоянно сокращаются и толкают кровь, которая необходима для здоровья каждой клеточки тела. Если же капилляры не здоровы, значит, они не сокращаются и все органы «голодают». Значит нужно найти способ заставить капилляры сокращаться!

yazivu.ru

 

[Оленька)]

Я где-то на просторах форума натыкалась на совет, до полугода ничем не заниматься, но я почти сразу в бани, бассейны пошла, но я без фанатизма, так, для души. Мне отлично. Так что всё индивидуально.

Я жизни своей без спорта не представляю. Занимаюсь очень активно и когда курила, и сейчас когда бросаю

 

[Оленька)]

Моя красотка!

Рукотворчество - Фото-клуб

Контраста не хватает :nah_disagree: ... все однотонно серое Да уж - какой день был, такие и фото получаются:

ne-kurim.ru

Красотка то какая

 

[Оленька)]

@Древний отметь пожалуйста не курю 02.10

 

[**Realistka**]

Ой,её то я пройду с лёгкостью.Команду не подведу.Здесь да,я в себе уверена.Чего не могу сказать о курении.А с этой напастью я уже устала бороться.Наверное просто отдохнуть от этой борьбы надо

Наташ, в этом и заключается твоя ошибка - ты борешься. Поэтому устаешь и сдаешься. Попробуй расслабиться и отпустить ситуацию, принимай как болезнь, ты же не борешься всеми силами с ангиной, ты помогаешь организму выздороветь, но не сходишь при этом с ума, делаешь полоскания, пьешь таблетки, много спишь и ждешь выздоровления. Так и здесь, просто жди, когда уйдут симптомы наркомании, а они реально уходят, поверь мне. И созерцай, как бы со стороны свои накаты - ага, это как першение в горле, скоро пройдет.

 

[Natale]

@МамаДмитрия, а на некуришку какие планы? Снова взлетка или тоже сотня?

Аллочка,доброе утро.Нет,взлетку не рассматриваю.Скорее всего сотка (если конечно возьмете или свободное плавание)Во взлетку уже не хочется

 

[Древний]

@Древний отметь пожалуйста не курю 02.10

Оля, отметил.

 

[Natale]

Наташ, в этом и заключается твоя ошибка - ты борешься. Поэтому устаешь и сдаешься. Попробуй расслабиться и отпустить ситуацию, принимай как болезнь, ты же не борешься всеми силами с ангиной, ты помогаешь организму выздороветь, но не сходишь при этом с ума, делаешь полоскания, пьешь таблетки, много спишь и ждешь выздоровления. Так и здесь, просто жди, когда уйдут симптомы наркомании, а они реально уходят, поверь мне. И созерцай, как бы со стороны свои накаты - ага, это как першение в горле, скоро пройдет.

Алена, я это прекрасно знаю.Сама так советую людям вести себя при отказе.Я так и вела себя.Да и не болею я.Я здорова.В физическом смысле.Лёгкие недомогания не в счёт. Психологически накрывает. Лучше бы меня,наверное ,физически поначалу сильно вывернуло.Уж мы то ,женщины,это вытерпим,не впервые нам

 

[Natale]

@Древний ,Руслан 2.10#Не курю

 

[Makovka]

Лена, а какой рост?

180)))

 

[Селена13]

Доброго дня всем! @Древний Руслан отметь 02.09. - не курю.

 

[Древний]

@Древний ,Руслан 2.10#Не курю

Доброго дня всем! @Древний Руслан отметь 02.09. - не курю.

Девчонки, отметил.

 

[Древний]

180)))

Ты сейчас серьёзно?

 

[Лидия М.]

А как ты себя чувствуешь ?

Отлично! Осенний синдром только, спать хочу)

 

[Лидия М.]

Добрый день, друзья!

 

[Лидия М.]

Добрый день, друзья!

Отметьте меня, не курю 02.10. @Древний

 

[Лидия М.]

как тут дела? что новенького?

 

[Natale]

Добрый день, друзья!

Добрый день ,Лидочка!

 

[Лидия М.]

Подустал , Лида , маленько сегодня , вот сижу баранки грызу , чаёк попиваю . Ничего особенного в принципи нет . Единственное что заметил - это то , что за 23 дня не было ни одного размена в голове ( курить или не курить ) Тяга бывает . Но нет мыслей о том что может пойти покурить сейчас .

Молодец!!! Ты на правильном пути! Самые сложный период уже прошел, теперь на легке в свободное плаванье!) Как аппетитно баранки с чаем, ммм. Ты же говорил, что баранки разлюбил, что теперь орехи и мед

 

[Natale]

Молодец!!! Ты на правильном пути! Самые сложный период уже прошел, теперь на легке в свободное плаванье!) Как аппетитно баранки с чаем, ммм. Ты же говорил, что баранки разлюбил, что теперь орехи и мед

Я тоже помню ,Лида,говорил,что надоели