18 #18_4 Крепкие орешки

[Ленхен]

Я читала про это,но знать и уметь разные вещи

Лена привет)) А ты пробывала вредную привычку заменить на полезную?

 

[Одрия]

29.30 не курю,доча заболела,редко забегаю

 

[Ленхен]

По идее добраться до главного рубильника? но где он находится...вот это вопрос ?

Слушай,у нас парень сегодня сказал,что он с мозгом договорился и рубильник отключил)))

 

[Лидия М.]

Добрый вечер. Извиняюсь что вчера не отписалась.
@Древний @плотник @Stilist не курю 29, 30.10

Любовь, добрый вечер! Отметила!

 

[Nika)]

Слушай,у нас парень сегодня сказал,что он с мозгом договорился и рубильник отключил)))

Похоже мы с ним на одной волне?.

 

[Лидия М.]

Добрый

29.30 не курю,доча заболела,редко забегаю

Добрый Вечер! Отметила!

 

[Nika)]

Ладно,пойду я спатки,девчонки и ребятки. До завтра!Спокойных всем снов?.

 

[Natale]

Слушай,у нас парень сегодня сказал,что он с мозгом договорился и рубильник отключил)))

Ореховна,оказывается у тебя такие хорошие друзья,которые со мной в Хрустале,а конкретно Саша.Ты знаешь,даже не ожидала

 

[Элениэль]

Оля,я однажды не курила месяц,вот тогда мне было более -менее легко.Сорвалась по глупости,расслабилась.Больше при отказах мне легко не было.И устала я не от не курения,а от того,что постоянно воюешь с собой,чтобы не закурить.Я постоянно смотрю видео,читаю на эту тему.Ищу цель,мотивацию.Понимаешь ,постоянно.Похоже уже на паранойю.Такое чувство,что существует в жизни только мой отказ,моё негативное отношение к курению и само курение.И эта борьба между нами.Знаешь,если,и Слава Богу,не находиться в этой шкуре,то и не поймёшь.Должно щелкнуть в голове,значит не созрела-эти слова слышу не впервые на этом форуме и не только в свой адрес.Считаю их глупыми.....Извини.....А если не щелкает,если борешься и с огромнейшим желанием бросить.По крайней мере не с меньшим,чем у тех,кто бросает на слабо и у кого всё идёт легко.Я рада за этих людей.Так вот,что ждать,пока щелкнет.Так вот ,я и борюсь.Борюсь так,как выходит.Потому что это моя история

Твоя история - она твоя! Пробовать и бороться нужно, но это выматывает. И однажды ты так устанешь от этого, что на долгие годы забросишь даже попытки. Личная мотивация - тоже хорошее дело. Но она тоже может не сработать в самый неподходящий момент. При этом личный мотив можно искать годами.
Просто нужно сесть и честно поговорить самой с собой - что ты пытаешься спрятать за дымом? И разложить каждую штуку, которая вскроется, разделить ее на 2 вещи: "моя боль и моя проблема" и "моя сигарета".
В этой шкуре были все, паранойя была у всех! Поверь, зависимость - одинаковая! У всех! Нет исключений. У меня эта параноя была ужас что творилось, вплоть до того, что каждый день с утра я бросала, к концу дня покупала пачку, выкуривала одну и оставляла на скамейке, потому что на следующее утро очень хотела бросить! На следующее утро опять покупала и опять оставляла на лавочке - так я их ненавидела эти сигареты и в тоже время так хотела курить! Этих пачек было очень много, я боролась как могла, это длилось не одну неделю а потом уставала от этой борьбы и просто закуривала от бессилия. Сотни обещаний дочке и родителям, а потом сотни таких же оправданий перед собой, что не выдержала и 3 дней. Через все прошла, страшно вспомнить.

И у всех было подобное. Поэтому я ухватилась за этот форум, как за реальный шанс. Ведь это действительно шанс. Но как и все испробованные способы он действует только раз, потом срываться будет проще и проще. О чем в принципе @Древний и сказал. И сказал, он это не от того, чтобы обидеть или уколоть, а потому что так и есть. Только один раз игровая командная игра способна вытащить из болота. Дальше человек, даже если записывается снова и снова - все меньше шансов на успех.

Поэтому на твоем месте я покурила бы до конца сегодняшнего дня, а завтра с утра вернулась в игру. И начала все заново, со слезами и соплями по поводу того, как тяжело, с нытьем и депрессией, ползком, на костылях, без мотивации, с параноей и накатами. Если ты лежишь в сторону своей мечты - то время до конца взлетки еще есть. Но конечно, дело твое. Выбор тоже твой - есть еще иглоукалывание, молитвы (да, я покупала даже молитвы в церкви от табакокурения). Можешь надеяться на чудо, что когда-то проснешься некурящей.

Что думаешь?

 

[Le$enok]

Нет ещё,бросала методом волшебных таблеток

Я не имею ввиду таблеток
Лен я тебе говорю про то чтобы все свои ритуалы с сигаретой заменить на полезное. Распиши для себя как проходит твой день с сигаретой и посмотри чтобы ты могла написать и заменить на полезное.
Лен сидеть на качелях это не вариант. Чем дольше сидеть на качелях, тем сложнее процесс бросания проходить будет в плане психологического... Это все в голове. Ты дневники читала которые находятся на 1 стр. ваше команды?

 

[Ленхен]

Похоже мы с ним на одной волне?.

Да вообще!!! Одними словами говорите)))

 

[Ленхен]

Я не имею ввиду таблеток
Лен я тебе говорю про то чтобы все свои ритуалы с сигаретой заменить на полезное. Распиши для себя как проходит твой день с сигаретой и посмотри чтобы ты могла написать и заменить на полезное.
Лен сидеть на качелях это не вариант. Чем дольше сидеть на качелях, тем сложнее процесс бросания проходить будет в плане психологического... Это все в голове. Ты дневники читала которые находятся на 1 стр. ваше команды?

Ты меня не поняла- вместо того чтобы что то изменить в жизни,я пила таблетки и сидела на форуме и они закончились, соответственно паника и срыв. Дневники читаю,но не впечатляет...

 

[Ленхен]

Ореховна,оказывается у тебя такие хорошие друзья,которые со мной в Хрустале,а конкретно Саша.Ты знаешь,даже не ожидала

Саша,не друг... Саша любоффф с первого взгляда

 

[Ленхен]

Ореховна,оказывается у тебя такие хорошие друзья,которые со мной в Хрустале,а конкретно Саша.Ты знаешь,даже не ожидала

А Гена? А Геля и Лёша... Роман тоже у вас. Кстати красотка,а ты то как туда попала? Вы маменька,ещё и алкоголем увлекаетесь ???

 

[Лидия М.]

Смотрю, срываются орешки!
Ну что сказать... я @Ли* в принципе огромный пост написала, поэтому одно и тоже не буду еще раз повторять.
Еще чуть -чуть оставлю здесь про зависимость...

Если читали Карра - то понимаете о чем я хочу сказать.
Помню, наверное в начале этой взлетки, посмотрела фильм нашего режиссера - "Дылда" про послевоенную жизнь. Не буду спойлерить - просто посмотрите, призер Каннского кинофестиваля. Так вот там момент, когда парень умирает, без ног и рук, а девушка затягивается и вдувает ему сигаретный дым, а он его вдыхает.
И вот я смотрю это, и так до жути захотелось курить! Думаю, а ведь буду умирать - последнее наверное это и будет - "Вот щас затянуться бы в последний раз!". И думаю, зачем бросать курить, если последнее желание будет - затянуться хоть разок. И от этой мысли не по себе. Просто задумайтесь над этой зависимостью. Если бы вы знали, что через несколько минут умрете - вам дают сигарету, отказались бы в последний раз затянуться? Что выберет некурящий в последний миг жизни - поцеловать ребенка, ощутить запах розы или капли дождя на лице, снежинки, или мягкую шерстку котенка... увидеть небо, глотнуть шампанского? Что выберет курильщик? Затянуться дымом. Можно сколько угодно говорить, что мы не такие, что мы все такие правильные, бросили давным-давно и т.д. Но в реале - что выберете?

Все это вбито на подкорку - ценность сигареты! @МамаДмитрия , дошла пока до твоей истории. Ты пишешь, что не можешь справиться с тягой и устала бороться с сигаретами. А с чем бороться? С кучкой мусора, завернутой в бумажку? Это даже не табак, это реально кучка мусора с химическими добавками.
Ребята, все в голове! Как вы будете на это смотреть, так и будет тяжело. Сегодня да, я еще раз прыскала спреем Никоретто, потому что я тоже человек, не киборг, тоже устаю, тоже стрессы, кредиты, безденежье. Но я не чувствую тяги, я учусь чувствовать себя. Не тяги мне хочется в моменте, а поддержки. А какая может быть поддержка у подожженной бумаги с кучей химикатов? И когда не удается внятно объяснить это мозгу - я пользуюсь спреем.

Оля, сильно, доходчиво, до дрожи. Всё верно, нужна поддержка, звонок другу|подруге, близкому другу. А со временем ты находишь эту силу поддержки в себе.

 

[Элениэль]

Оля,а ты начала пересматривать когда уже не курила?

Лена, я вплоть до начала 17 взлетки курила и меня так от ужаса просто окатывало с головы до ног, что с 9 сентября я не смогу покурить! Просто нечеловеческий ужас был. Но деваться некуда - думаю, почему бы и не попробовать? Я не рассчитала под старт, 8 сентября кончились сигареты - ну думаю, за день пачку не скурю, и получается бросила 8.
Засела в раздевалке взлетки и в игровой, тоже мучалась, тоже страдала... Держала только команда - так было стыдно написать, что закурила. Видео хорошее @Света Музыка (вроде бы, не помню уже) отправила, там про зависимость, Князева читала, много всего пересмотрела. Просто начала радоваться изменениям в организме. которые может и не вижу, но они происходят, даже если я не вижу. Стала поворачиваться к себе, воспринимать свой организм как своего друга, который столько лет терпел выходки мои. Просто радовалась, что клеточки кожи лица обновились полностью, и внутри, в глубине родились те, которые вообще не знают дыма. Как можно закурить, зная что организм обновляется постепенно, а ты его - раз и опять обратно!
Психологические моменты я пересматриваю сейчас, когда уже нет такого дикого желания затянуться и отправить весь мир в пешее путешествие. Возникает резкое желание покурить - я начинаю слушать себя - почему именно сейчас? Учусь расчленять боль, воспоминание, усталость и другие моменты от сигарет.
Так не хочется потерять эту свободу от сигарет! Дело ведь не в здоровье, клеточках кожи и т.д. А дело в кайфе - я иду по городу и мне не надо через каждые полчаса искать место для курения. Просто нереальный кайф засыпать каждый день, не пересчитывая количество сигарет, просыпаться и после этого делать то, что хочется, а не бежать первым делом на холод затянуться! Меня тоже прижимает, говорю же сегодня опять брызнула спреем. Но ради вот такого кайфа от свободы стоит потерпеть 5-минутный накат.
Разве я не права? Свобода - сегодня самая для меня лучшая мотивация

 

[Лидия М.]

К

Привет всем! Как ваши дела? Поменялась работа, теперь даже просто вас почитать нет времени

Вероника, кем сейчас работаешь? Нравится новая работа?

 

[Natale]

Твоя история - она твоя! Пробовать и бороться нужно, но это выматывает. И однажды ты так устанешь от этого, что на долгие годы забросишь даже попытки. Личная мотивация - тоже хорошее дело. Но она тоже может не сработать в самый неподходящий момент. При этом личный мотив можно искать годами.
Просто нужно сесть и честно поговорить самой с собой - что ты пытаешься спрятать за дымом? И разложить каждую штуку, которая вскроется, разделить ее на 2 вещи: "моя боль и моя проблема" и "моя сигарета".
В этой шкуре были все, паранойя была у всех! Поверь, зависимость - одинаковая! У всех! Нет исключений. У меня эта параноя была ужас что творилось, вплоть до того, что каждый день с утра я бросала, к концу дня покупала пачку, выкуривала одну и оставляла на скамейке, потому что на следующее утро очень хотела бросить! На следующее утро опять покупала и опять оставляла на лавочке - так я их ненавидела эти сигареты и в тоже время так хотела курить! Этих пачек было очень много, я боролась как могла, это длилось не одну неделю а потом уставала от этой борьбы и просто закуривала от бессилия. Сотни обещаний дочке и родителям, а потом сотни таких же оправданий перед собой, что не выдержала и 3 дней. Через все прошла, страшно вспомнить.

И у всех было подобное. Поэтому я ухватилась за этот форум, как за реальный шанс. Ведь это действительно шанс. Но как и все испробованные способы он действует только раз, потом срываться будет проще и проще. О чем в принципе @Древний и сказал. И сказал, он это не от того, чтобы обидеть или уколоть, а потому что так и есть. Только один раз игровая командная игра способна вытащить из болота. Дальше человек, даже если записывается снова и снова - все меньше шансов на успех.

Поэтому на твоем месте я покурила бы до конца сегодняшнего дня, а завтра с утра вернулась в игру. И начала все заново, со слезами и соплями по поводу того, как тяжело, с нытьем и депрессией, ползком, на костылях, без мотивации, с параноей и накатами. Если ты лежишь в сторону своей мечты - то время до конца взлетки еще есть. Но конечно, дело твое. Выбор тоже твой - есть еще иглоукалывание, молитвы (да, я покупала даже молитвы в церкви от табакокурения). Можешь надеяться на чудо, что когда-то проснешься некурящей.

Что думаешь?

Пройдено многое:табекс 3 раза,молитвы разные,даже заговор пробовала,хотя я не сторонник заговоров,считаю что возможно и нужно использовать только молитвы,а не заговоры.Иголки и гипнозне использовала.Гипноз имею ввиду настоящий ,у доктора,а не те,что в инете.Сколько ж и каких я не слушала.Отлично даже научилась входить в гипнотический транс.Но,кроме отличного отдыха и расслабления ничего.Собираюсь на иголки.Я давно подумывала,но у меня есть одно противопоказание и мама,некурящая женщина,и,всегда хотевшая,чтобы я бросила,умоляла меня не идти на иголочки,зная об этом противопоказании.Но я хочу твёрдо пойти,потому что по иному не получается,а куря,я гроблю свой организм не меньше.По поводу Руслана:мне абсолютно все равно,что он имел ввиду

 

[Natale]

А Гена? А Геля и Лёша... Роман тоже у вас. Кстати красотка,а ты то как туда попала? Вы маменька,ещё и алкоголем увлекаетесь ???

Увлекалась.Я,можно сказать,ритуальный алкоголик.Знаешь ,что это?

 

[Natale]

Твоя история - она твоя! Пробовать и бороться нужно, но это выматывает. И однажды ты так устанешь от этого, что на долгие годы забросишь даже попытки. Личная мотивация - тоже хорошее дело. Но она тоже может не сработать в самый неподходящий момент. При этом личный мотив можно искать годами.
Просто нужно сесть и честно поговорить самой с собой - что ты пытаешься спрятать за дымом? И разложить каждую штуку, которая вскроется, разделить ее на 2 вещи: "моя боль и моя проблема" и "моя сигарета".
В этой шкуре были все, паранойя была у всех! Поверь, зависимость - одинаковая! У всех! Нет исключений. У меня эта параноя была ужас что творилось, вплоть до того, что каждый день с утра я бросала, к концу дня покупала пачку, выкуривала одну и оставляла на скамейке, потому что на следующее утро очень хотела бросить! На следующее утро опять покупала и опять оставляла на лавочке - так я их ненавидела эти сигареты и в тоже время так хотела курить! Этих пачек было очень много, я боролась как могла, это длилось не одну неделю а потом уставала от этой борьбы и просто закуривала от бессилия. Сотни обещаний дочке и родителям, а потом сотни таких же оправданий перед собой, что не выдержала и 3 дней. Через все прошла, страшно вспомнить.

И у всех было подобное. Поэтому я ухватилась за этот форум, как за реальный шанс. Ведь это действительно шанс. Но как и все испробованные способы он действует только раз, потом срываться будет проще и проще. О чем в принципе @Древний и сказал. И сказал, он это не от того, чтобы обидеть или уколоть, а потому что так и есть. Только один раз игровая командная игра способна вытащить из болота. Дальше человек, даже если записывается снова и снова - все меньше шансов на успех.

Поэтому на твоем месте я покурила бы до конца сегодняшнего дня, а завтра с утра вернулась в игру. И начала все заново, со слезами и соплями по поводу того, как тяжело, с нытьем и депрессией, ползком, на костылях, без мотивации, с параноей и накатами. Если ты лежишь в сторону своей мечты - то время до конца взлетки еще есть. Но конечно, дело твое. Выбор тоже твой - есть еще иглоукалывание, молитвы (да, я покупала даже молитвы в церкви от табакокурения). Можешь надеяться на чудо, что когда-то проснешься некурящей.

Что думаешь?

И вообще Оля,сдаваться не в моих правилах