Я СРЫВАЮСЬ И ЗАКУРИВАЮ ПОТОМУ, ЧТО…
⠀
БОЛЬШИНСТВО СРЫВАЕТСЯ НА СРОКАХ ДО ОДНОГО МЕСЯЦА.
⠀
Суровая статистика.
⠀
Логично? в принципе. Бросить курить может каждый, а вот не сорваться, бросив, - тяжелее.
⠀
«Может каждый» приводит к установке – «я МОГУ бросить курить».
⠀
Но МОЧЬ БРОСИТЬ, НЕ значит СТАТЬ НЕКУРЯЩИМ.
⠀
Иначе бы вы не срывались, верно? ?
⠀
А чего тогда не хватает, чтобы стать некурящим?
⠀
Сведем к общему знаменателю:
⠀

Не проработаны психологические защиты, держащие вас в зависимости.

Остаётся море страхов, многие из которых вы просто не видите.

Нет понимания, зачем вам бросать. Забудьте про здоровье, оно здесь практически не причем.

Не проработана долгосрочная мотивация к отказу.
⠀
Обычно всего этого достаточно, чтобы БРОСИТЬ КУРИТЬ и НЕ СОРВАТЬСЯ.
⠀
Уже через пару дней мы в очередной раз начнем прорабатывать все это на марафоне «Скажи никотину НЕТ» (ссылка у меня в профиле ? @knyazev.sv ? или через директ).
⠀
P.S. Безусловно, сейчас вы можете думать. Да, это все понятно, но я брошу сам. Конечно бросите, все бросают. Но спросите себя откровенно: как долго вы бросаете и еще будете бросать самостоятельно? И сколько вы денег потратите на это?