Авторский Динамично развивающаяся независимость

[Ulilu]

Ну вот я и бросила опять. Еще и суток не прошло, но я уже знаю, что бросила. КОгда действительно получается настрой совсем другой. Нет ни позывов покурить, ни мучительно-наставительных внутренних диалогов "не ну мы можем покурить одну, а завтра вот бросим, ведь у нас так хорошо получается". Просто это того не стоит.
Получается, что это моя 6ая попытка бросить курить. Ох если я сорвусь то доиграюсь до того что в следующий раз всем сложно будет сново по книге бросить. А мне нравится так бросать, на эмоциональной теме чисто
Главное пережить основные моменты через месяц, когда эмоциональный запал ослабевает. Всегда срываюсь от того, что забываю о том, как плохо было курить.
Ну и вот, 11 лет стажа. В прошло году боялась сильно юбилея, но и он позади
Но вот этот год был действительно тяжелым, только сейчас почувствовала реально как по здоровью бьет.
Когда бросала раньше разница конечно была, но думаю сейчас я прям сильно смогу ощутить, что стало легче

 

[Ulilu]

Не знаю как добавить старый дневник в архив

 

[angel..ina]

Не знаю как добавить старый дневник в архив

Я отнесу похоже, привет.

 

[Ulilu]

Я отнесу похоже, привет.

Спасибо!

 

[Ulilu]

Ура, второй день без сигарет. Не тянет совершенно-тупо лень. В груди боль прошла, кашель небольшой.
Ни одной сигареты нельзя никогда, запомни

 

[Татьяна-83]

Привет! )))
Отличный настрой! Ты молодец!

Какое же это сладкое чувство, когда осознаёшь, что ты бросил! Красотаааа )))

Всё получится!

 

[Ulilu]

Привет! )))
Отличный настрой! Ты молодец!

Какое же это сладкое чувство, когда осознаёшь, что ты бросил! Красотаааа )))

Всё получится!

Спасибо! Да, ощущения супер, особенно когда начинаешь замечать разницу в самочувствие и тд

 

[Ulilu]

Сегодня забила на работу, валяюсь и мне скучно, от этого очень много мусолю в голове мысль о сигаретах, мне это не нравится, пока второй день только и очень легко откатиться обратно.
держусь спокойно в целом, скоро уеду, и там уже не до сигарет будет

 

[Ulilu]

День близится к концу, курить не хочу. На перерывах выхожу с курящими постоять, но не тянет.

 

[+SERG]

привет, легкого бросания тебе) у тебя все получится)

 

[Ulilu]

привет, легкого бросания тебе) у тебя все получится)

Спасибо большое) И ты дальше к цели продолжай идти)

 

[плотник]

Лиза привет
Как самочувствие у тебя ?

 

[Ulilu]

Лиза привет
Как самочувствие у тебя ?

Привет! Вроде хорошо, держусь. Стала немного нервной, но вдох-выдох-и все в порядке)

 

[плотник]

Привет! Вроде хорошо, держусь. Стала немного нервной, но вдох-выдох-и все в порядке)

Мне спорт помогает с нервозностью . Разрядку даёт )

 

[плотник]

Лиза у тебя сегодня неделя ?

 

[Ulilu]

Мне спорт помогает с нервозностью . Разрядку даёт )

Да, вот с понедельника следующего пойду на танцы)
Да, уже неделя)

 

[Ulilu]

Помогите, как не сорваться? ВОт-вот закурю, я случайно сорвалась во время ссоры, назло покурила, а теперь начинает тянуть, и, конечно, мотивация угасает после срыва. Что сказать себе, что б не сорваться и не закурит? как сделать так, что "ну покурила один день, ну и дальше движемся без сигарет? аааа

 

[Muir]

 

[Ulilu]

Пытаюсь говорить внутри себя
- Так, Лиза, вспомни, с чего все начиналось. Этот жуткий ком в горле, когда дерет там все, а ты все равно куришь, и становится еще хуже, но ты не останавливаешься. Затяжка-выдох-кашель, вот он, алгоритм Леди.
Вспомни, как в страхе снилось, что беременна. Первая мысль-это значит мой малыш уже 2 недели впитывает в себя один только дым? И если он родится здоровым, я буду при каждой его болячке паниковать, считая, что это из-за меня.
А мозг мне в ответ:
-Лиз, всего одна
- Но нет, мы же знаем-всего одна-это начало, и мы же сами с тобой сто раз на это натыкались, как можно снова повестись на это. Ты же умный, и я умная, как так то
- Одна. Ты че.
Но в тот раз не вышло, если сейчас сорвусь- в следующий раз бросить будет сложнее.
- Бесишь уже. Одна. О-Д-Н-А. И больше не надо. План такой-сейчас все уснут, мы с тобой воруем сигаретку, тихонечко на балкон, курим и все тут, больше не курим. План что надо. Отвечаю.
- Чувак, ну ты же нормальный, ты же мне так помогаешь, какого черта вдруг.
- Не бзди, подруга. Одна.

Если б мой мозг можно было сейчас сфотографировать, он бы выглядел как какое-то создание с абсолютно тупыми пустыми глазами уставившимися в одну точку. Больше всего идентифицирую его сейчас вот с этим смайлом

 

[Кейн]

Лизочка имбирный чай хорошо отгоняет тягу - я 2 недели его литрами пила