восемь дней позади

Расскажу о ощущениях.
Мыслей о покурить с каждым днем все меньше и меньше. Если два дня назад частенько ловил себя на мысли о том, что думаю про "покурить", то сейчас таких мыслей 1-2 за день и то не всегда. Физической тяги нет совсем. Я на самом деле думал, что будет всё гораздо-гораздо хуже и сложнее, но как оказалось, бросить курить легко и это не пустые слова

Могу свободно находится в помещении с курящими (часто приходится по работе заходить в кабинеты, где люди курят), сигаретный дым не вызывает никаких положительных эмоций. Просто стараюсь не стоять там дольше, чем это требует моя работа

Вчера после тренировки пришел домой, выпил 2 стакана молока и началась неприятная штука, которая длится до сих пор. Сначала почувствовал комок в горле. Откашлялся, сплюнул какую-то клейкую субстанцию с коричневыми кусочками и с этого момента в горле достаточно сильное першение. Как будто начинаешь заболевать ангиной и постоянно охота откашляться. Я так понимаю, что это нормально? Кто сталкивался? Сколько эта борода будет по времени длиться?