# 20_4 Северное сияние

[Светлана789]

так записаться еще надо
в рабочие дня прохожу где то 9000-10 000 шагов, но включать их в отчетность не буду задача моя вытащить себя из дома на прогулки

Мне очень помог пёс в этом вопросе) ну не хочет он дома дела свои делать, а вот бегает и кряхтит, приходится идти по два раза на дню )

 

[Kitsune_kch]

так записаться еще надо
в рабочие дня прохожу где то 9000-10 000 шагов, но включать их в отчетность не буду задача моя вытащить себя из дома на прогулки

Проблема в том что одному не реально..

 

[Kitsune_kch]

Мне очень помог пёс в этом вопросе) ну не хочет он дома дела свои делать, а вот бегает и кряхтит, приходится идти по два раза на дню )

Собака это хорошо.. но надо тогда ещё и смотрительницу заводить за собакой пока я в командировках ) а на две семьи я пока финансово и морально не готов жить

 

[Утро]

Проблема в том что одному не реально..

хвосты прицепятся?

 

[Kitsune_kch]

хвосты прицепятся?

Просто лень.. незачем

 

[Утро]

Просто лень.. незачем

а ты думаешь зачем я в беговую записалась
отчетность все таки стимулирует ходить хотя бы ради отчетности, а потом и желание просыпается и маршруты по интереснее выбираются

 

[Kitsune_kch]

а ты думаешь зачем я в беговую записалась
отчетность все таки стимулирует ходить хотя бы ради отчетности, а потом и желание просыпается и маршруты по интереснее выбираются

Слабенькая мотивация.. если я сразу хотя бы искорку желания не почувствовал .. то и потом ничего не выйдет

 

[Riksi]

а ты думаешь зачем я в беговую записалась
отчетность все таки стимулирует ходить хотя бы ради отчетности, а потом и желание просыпается и маршруты по интереснее выбираются

Вот я так на велосипеде ездила, мне нравилось) а август был сплошь дожди

 

[Riksi]

Слабенькая мотивация.. если я сразу хотя бы искорку желания не почувствовал .. то и потом ничего не выйдет

Всегда можно бросить

 

[Kitsune_kch]

Всегда можно бросить

А я заранее .. )) неделю я ещё точно в екб. Потом надо будет в Старый Оскол ехать на неделю -две.. потом не знаю что ещё придумают

 

[Future]

пост принял

Смена

 

[Svqueen]

можно ходить, плавать, велосипед, беговая дорожка, эллипс, велотренажер. Минимум три дня в неделю, отчет - не менее 1 км бег/ходьба, 4 км для вело и 0,25 для плавания

А меня завтра с утра ждет тренажерка. Вот иногда иду туда через силу, но в зале просто удовольствие. Особенно когда понимаешь, что дышится без проблем)))

 

[Утро]

Вот иногда иду туда через силу

да, главное начать или хотя бы попробовать

 

[АнкаЯ]

@Утро

Спойлер: 1

Спойлер: 2

Спойлер: 3

Спойлер: 4

 

[Светланка85]

А я на скандинавскую ходьбу "присела"! Сначало думала это только для старушек,попробовала,поноавидось! С удовольствием теперь минут по 30 в день хожу.

 

[Svqueen]

А я на скандинавскую ходьбу "присела"! Сначало думала это только для старушек,попробовала,поноавидось! С удовольствием теперь минут по 30 в день хожу.

Это которая с палками?

 

[Nero]

Привет! Работы много это хорошо)) вот сегодня выходной и нужно занять себя. На улице -20 морозяка .

Ой, у нас вообще зима сплошной плюс. пару раз был минус небольшой, -2-4...

 

[Nero]

Всем првиет

 

[АнкаЯ]

@IL Capitano

То-то я смотрю ник не знаю, а человек давно тут

 

[Riksi]

@Утро

Спойлер: 1

Посмотреть вложение 1096761

Спойлер: 2

Посмотреть вложение 1096763

Спойлер: 3

Посмотреть вложение 1096765

Спойлер: 4

Посмотреть вложение 1096766