# 20_3 Свободные люди

[Luke]

Там одна программа: отжимания приседания, пресс. Можно в один день, можно в разные

Для девочек кстате полезно, приседания то точно ?

 

[Luke]

@Nastynosmoking , подсказать что-то?)

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Yanochka Black! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Olia-la]

Всем привет!
Меня зовут Оля. Я курю 10 лет... Жутко даже называть эту цифру! Это больше 1/3 моей жизни
Бросать пробовала один раз в прошлом году.
Отмечала в блокноте каждый день, расписывала плюсы, хвалила себя...
Продержалась меньше месяца. Даже не знаю, почему сорвалась Были моменты, когда я смогла себя перебороть, а тут просто закурила и всё.

Мне понравилось название "Свободные люди". Я очень хочу освободиться от этой зависимости!

 

[Luke]

@Yanochka Black , привет. Я и @1.Елена - наставники этой команды! Эта тема - комната команды! Проходи-знакомься!))) старт 20.01

 

[ЕкатеринаИ]

Ребята!Я вам горяченькое поставлю)))

Ааааааааа!!!!!!!!! Вообще огонь!!!!!!!!! Заберите меня на эту вечеринку!!!!!!!

 

[1.Елена]

@Yanochka Black , привет. Я и @1.Елена - наставники этой команды! Эта тема - комната команды! Проходи-знакомься!))) старт 20.01

@Yanochka Black Привет! Проходи распологайся!

 

[Luke]

Всем привет!
Меня зовут Оля. Я курю 10 лет... Жутко даже называть эту цифру! Это больше 1/3 моей жизни
Бросать пробовала один раз в прошлом году.
Отмечала в блокноте каждый день, расписывала плюсы, хвалила себя...
Продержалась меньше месяца. Даже не знаю, почему сорвалась Были моменты, когда я смогла себя перебороть, а тут просто закурила и всё.

Мне понравилось название "Свободные люди". Я очень хочу освободиться от этой зависимости!

Ты молодец! Мы поддержим ! Когда планируешь бросить? Со стартом?

 

[1.Елена]

@ЕкатеринаИ Пошли))) Катюша

 

[ЕкатеринаИ]

Для девочек кстате полезно, приседания то точно ?

Ну а то!!)) Сегодня на фитнесе дала жару с бодибардом 6 кг. Больше вес пока не могу

 

[1.Елена]

Ты молодец! Мы поддержим ! Когда планируешь бросить? Со стартом?

Голосуй на 1 стр. нашей раздевалки, голосовалочке)))

 

[Luke]

Ну а то!!)) Сегодня на фитнесе дала жару с бодибардом 6 кг. Больше вес пока не могу

Тоже был в зале после 2-х недельного обжирательного перерыва)) сегодня. Занимался в пол силы))

 

[ЕкатеринаИ]

@ЕкатеринаИ Пошли))) Катюша

Тоже хороши!!

 

[ЕкатеринаИ]

Тоже был в зале после 2-х недельного обжирательного перерыва)) сегодня занимался в пол силы))

Да, после праздников тяжело в колею войти, но ничего, всё наверстаем)!

 

[1.Елена]

Тоже хороши!!

ДА!!!!

 

[ВасиЛенка]

@ВасиЛенка , как успехи? Что-то непонятно?

Все в порядке, спасибо! Знакомлюсь, лазаю по форуму. И немножко работаю. Есть, что почитать, интересно

 

[Luke]

Да, после праздников тяжело в колею войти, но ничего, всё наверстаем)!

Я благо ни в какие ппшные марафоны не вписывался, поэтому жрал все))) щас возвращаюсь , даю мышцам понять , что пора))) в среду думаю работать буду во всю силу)))

 

[1.Елена]

Да, после праздников тяжело в колею войти, но ничего, всё наверстаем)!

Я вообще после праздников еле ноги передвигаю!

 

[Luke]

Все в порядке, спасибо! Знакомлюсь, лазаю по форуму. И немножко работаю. Есть, что почитать, интересно

Молодец!!)

 

[Василисса]

Посмотреть вложение 1098230

Доброго вечера,ночи))Всем люди дорогие!!! Вновь прибывшим тоже приветик!!!