# 20_4 Северное сияние

[Лучезарная]

У меня плюс 2 кг за неделю.
Если продолжу в том же духе, концу взлетки буду 76 кг...

Теперь надо решить, готовиться одежду заново всю покупать, или все же меньше жрать. Жор сам пройдет, или уже пора применять карательные меры?

жор потихоньку сойдет на нет, а пока себя лучше сильно не ограничивать
я в марафон правильного питания пойду с 3 февраля надо к весне сбросить немного кг

 

[Riksi]

У меня плюс 2 кг за неделю.
Если продолжу в том же духе, концу взлетки буду 76 кг...

Теперь надо решить, готовиться одежду заново всю покупать, или все же меньше жрать. Жор сам пройдет, или уже пора применять карательные меры?

Обычно жор сам проходит)

 

[Афина]

У меня плюс 2 кг за неделю.
Если продолжу в том же духе, концу взлетки буду 76 кг...

Теперь надо решить, готовиться одежду заново всю покупать, или все же меньше жрать. Жор сам пройдет, или уже пора применять карательные меры?

Второй вариант)) старайся есть неочень калорийное. Я тоже уже +1кг

 

[Осень_]

@IL Capitano @Любовь Фетисова 26.01 не курю

 

[Kisa]

жор потихоньку сойдет на нет, а пока себя лучше сильно не ограничивать
я в марафон правильного питания пойду с 3 февраля надо к весне сбросить немного кг

Обычно жор сам проходит)

Успокоили .
Ладно, посмотрю ещё недельку и начну снижать вкусности и жирности...

 

[Афина]

Успокоили .
Ладно, посмотрю ещё недельку и начну снижать вкусности и жирности...

Я решила месяц вообще не париться, главное не курить на этом этапе

 

[Riksi]

Я решила месяц вообще не париться, главное не курить на этом этапе

И я себя не ограничивала)

 

[Упс!]

У меня плюс 2 кг за неделю.
Если продолжу в том же духе, концу взлетки буду 76 кг...

Теперь надо решить, готовиться одежду заново всю покупать, или все же меньше жрать. Жор сам пройдет, или уже пора применять карательные меры?

Лучше карательные меры слегка вводить..

 

[Kisa]

Лучше карательные меры слегка вводить..

С понедельника начну порцию уменьшать .
Я люблю в принципе кушать, но у меня вес уже 10 лет не менялся...

 

[Афина]

@Упс!, упсик привет как ты сегодня?

 

[Афина]

С понедельника начну порцию уменьшать .
Я люблю в принципе кушать, но у меня вес уже 10 лет не менялся...

2 кг не так уж страшно, пока что главное комфортно себя чувствовать

 

[Упс!]

@Утро , Аленка, ну как вы там живёте в Москве..
Други до сих пор не доедут, не заберут северные вкусняшки..

 

[ovena]

Добрый день и хорошего настроения!
@IL Capitano @Любовь Фетисова 26.01.2020 Не курю!

 

[Лучезарная]

Я решила месяц вообще не париться, главное не курить на этом этапе

правильно, лучше что-то съесть чем покурить

 

[Упс!]

@Упс!, упсик привет как ты сегодня?

Привет, Женя, ну так... Колбасит как будто бухала всю ночь.. Такой внутренний тремор.. Но желания нет, однозначно.

 

[Афина]

Други до сих пор не доедут, не заберут северные вкусняшки..

Я бы доехала и на север за вкусняшками

 

[Лучезарная]

Привет, Женя, ну так... Колбасит как будто бухала всю ночь.. Такой внутренний тремор.. Но желания нет, однозначно.

Табекс начала принимать?

 

[Упс!]

С понедельника начну порцию уменьшать .
Я люблю в принципе кушать, но у меня вес уже 10 лет не менялся...

Ты смотри, Оль, по организму. Я набираю быстро, а сбрасываю крайне тяжело - с возрастом появилась такая особенность))
Поэтому заедать для меня ващще не вариант, иначе стрессняк обеспечен..

 

[Упс!]

Я бы доехала и на север за вкусняшками

Вот они тоже сейчас сказали, им легче до меня доехать, чем в Москве встретиться))))

 

[Упс!]

Табекс начала принимать?

Да, со вчерашнего дня, ещё фенибут по четвертинки..