Мне понравилось что чем больше у вас попыток , тем ближе вы к цели.У кого было больше 10 попыток бросить, и человек не сдаётся, он точно бросит.Он просто устанет бросать и срываться, и бросит )))И да мы учитываем свои прошлые неудачные попытки, и в следующий раз нам легче преодолеть то препятствие , которое мешало нам в прошлый раз.Главное не сдаваться.И при срыве не нужно заниматься самоедством, нужно собраться духом и настроиться на новую попытку.
Вы делаете это не осознанно.Он пишет что каждая неудача (срыв) это ещё один шаг к победе.В следующий раз вы будете знать, что одна сигаретка ничего вам не даёт, и не закурите её.После большого перерыва в курении, сигарета имеет ужасный эффект , голова закружилась, удушье, и руки затряслись.Я надолго запомнила это ужасное удушье после срыва.Это как выбраться из скользкой ямы, первый раз упал, второй упал, в третий получилось и выбрался из этой ловушки "курение".Самобичевание, обвинение, самоедство ни чего вам не даст, нужно перестать себя обвинять и настроиться на новую попытку бросить.
По поводу Васи, который бросил курить легко и без проблем.Вася просто не жаловался , а на самом деле прошёл через все муки отвыкания, срывы, абстинентный синдром и все прелести бросания.Было бы легко, не было бы форума))) Вася явно что-то не договаривает, шельмец.А жена Васи говорит он бросал 10 раз, и вынес ей весь мозг.Всем трудно, это надо пережить.
