Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[zjevoglotik]

10.06.2017
Ходьба 3.75



11.06.2017
Ходьба 6.38 км

 

[Justicija]

Отчет за 2017-06-11:
Бег 2км. Непрерывная ходьба 2 км.

 

[dort]

Нр.2 10.06.2017
Ходьба - 8км

Нр.3 11.06.2017
Ходьба - 5км

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро, с праздником!
Отчет 12.06.

 

[ВоваНТ]

09.06
Бег 9,5 км


11.06
Бег 8,4 км

 

[Элен Вудрок]

5/06 - 2,15 км
6/06 - 5,89 км
7/06 - 4,37 км
8/06 - 4,58 км
9/06 - 4,22 км
10/06 - 4,83 км
11/06 - 3,99 км

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 12.06.17 г.
Бег, траил. 11,41 км. Посреди трассы прихватил ливень, ног не было видно. Как добежал, не знаю. Ноги разъезжаются, скользят...

 

[АнкаЯ]

5/06 - 2,15 км
6/06 - 5,89 км
7/06 - 4,37 км
8/06 - 4,58 км
9/06 - 4,22 км
10/06 - 4,83 км
11/06 - 3,99 км
Посмотреть вложение 420993Посмотреть вложение 420996 Посмотреть вложение 420994 Посмотреть вложение 420995 Посмотреть вложение 420997 Посмотреть вложение 420992

Сама рисовала?

 

[Элен Вудрок]

Сама рисовала?

только сердечко

 

[MrNobody]

12.06.17 Отчёт.
5.96 км. Ходьба.
8.74 км. Бег.
14.7 км. Итого. Разминка + Бег + 25 серий по 5 прыжков + СБУ + Заминка.
Отключили горячую воду на 10 дней. В прошлом году после пробежки принимал холодный душ - застудил почки, давление подскочило до 150 и держалось всю зиму, потому что я зимой их тоже регулярно подстуживал во время пробежек. В этом году надо как-то умудриться сохранить здоровье.Наконец-то догадался надевать на тренировки спортивную синтетику, которая отводит влагу, теперь спина сухая!!!! А до этого надевал что попало и майки промокали , а потом становились ледяными! в районе поясницы!
"Таков печальный итог". (с)(Куваев)

А индекс сегодня 44.

 

[Phoenix]

Отчет за 12.06
Бег, 4.90 км

 

[Але]

Отчет за 12 июня.
Я вернулась с больничного-)
Ураааааа!
Прошла конечно не столько, сколько хотела, но все же-)
5,21 км.

 

[DzenSerega]

Всем здравствуйте!
Ну вот и наступила новая неделя, меня выпустили из "Бана", потому я могу опубликовать свой первый отчет по неделе толькобеговых отчетов
Отчет 12.06.17 - 4,40 км

Фигура не дорисована, где то еще 600 метров потерял Завтра попробуем ее два раза обвести. Под конец на подъемах сбивается дыхание, надо там побольше сейчас практиковаться. Возвращаться на асфальт нет желания, хотя по км. там выходило намного больше.

Ну вот такую же картинку нарисовал, кто врет то ..они или рунтастик

 

[ВоваНТ]

12.06
Бег 8.6 км

 

[Загадки Шурале]

7.06. велосипед 10+11 км
8.06. велосипед 10+11 км
9.06. велосипед 10+11 км

Крути педали
в другие дали
Зачем заботы?
На веле на работу

 

[Hadisovish]

13.06.2017
9 км, 57 мин.

После вчерашнего отличного солнечного дня - опять дождик ... Совпало ли так , или это результат разгона облаков , не знаю ..Хорошо , что неделя рабочая короткая ..

 

[Forest]

Привет всем! Вернулся из отпуска только что. Хорошо что взял отпуск. Т.к были проблемы с интернетом и пробежек у меня было только 4 за 2 недели. Если меня не выгнали, то готов встать в строй.И начать отчеты с завтрашнего числа.

 

[Мусира]

Отчёт за прошлую неделю
5.06 2км
6.06 3.36км
7.06 5.37км
8.06 2км
10.06 5.01км
11.06 2.9км

 

[dort]

Нр.1 13.06.2017
Ходьбежка - 5км

 

[Nastasik]

7.06. велосипед 10+11 км
8.06. велосипед 10+11 км
9.06. велосипед 10+11 км

Крути педали
в другие дали
Зачем заботы?
На веле на работу

Дима, ты значения не делил?