Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[ilvyz]

Отчёт за 24.04.2017:
Прошла 3,9 км.

 

[Phoenix]

Это типа приходишь в зал все блины заняты и вместо сотки от груди жмешь 50 и тут вдруг :vomit: фу как противно от полтинника...так что ли ?

Скорее наоборот )))

Чем длиннее дистанция, тем меньше напрягаешься, как бы на расслабоне бежишь, ближе к аэробному режиму. А на коротких ближе а анаэробному, там и давление подскакивает, чтобы кровь закачать везде, куда нужно, от этого и тошнит.

 

[DzenSerega]

Скорее наоборот )))

Ладно. посмотрим как там дальше. А то я бегать то еще не научился а уже рассуждаю

 

[Марафонка]

Здравствуйте, у меня нет пробежек, прогулок на этой неделе. Если выгоните я огорчусь, очень. Меня стодневка хорошо заставляла. Прошу дать шанс летняйке.

 

[The Wall]

Это типа приходишь в зал все блины заняты и вместо сотки от груди жмешь 50

Ну типа того, только вместо 10 медленных раз жмёшь 25 и пампингом.

 

[DzenSerega]

Ну типа того, только вместо 10 медленных раз жмёшь 25 и пампингом.

Вот теперь я понял. Разница в том что пока я бегу 5 км ты уже пробежал 15

 

[Мишик]

Здравствуйте дамы и господа. Мой отчет на 24.04.2017
Бег в стадионе примерно 4000 метров
Начало бега 18:10 по 19:30 плюс упражнение
Кстати одышки меньше было, это радует

 

[Але]

Отчет за 24.04. - 5,33 км.
Поставила вторую программку на телефон. Вышло как-то пока смешно, за час с хвостиком 110 метров-) Чего то наверное не так подключила.. завтра попробую еще-)

 

[Olga 22]

Отчёт 24 апреля
Велотренажер 20км:4км=5км

 

[Marleanft]

Поздравляю! Проснулся сегодня в 2 часа ночи, в голове цифры "69.40", сразу понял к чему это, обрадовался, что не придётся есть овсяную кашу и подтягиваться! Почему-то 13 секунд разницы!

У меня кажется де-жа-вю

 

[Nszr]

Купил себе компрессионные гетры, т.к. у меня небольшой начинающийся варикоз на правой ноге, но как ими пользоваться толком не знаю, сколько носить после бега, может есть люди сведущие в этих вопросах)

 

[MrNobody]

У меня кажется де-жа-вю

Это не у тебя де-жа-вю, это у меня двойное резервирование для повышения прочности информационных связей и на случай склероза!

 

[Drozdylka]

Я серьезно ..а они ржут надо мной..............
Я вам это еще припомню
Посмотреть вложение 385419

Я над тобой не смеялась, ты что(((

 

[Drozdylka]

Отчёт за 24.04
Дорожка быстрая ходьба
22 минуты - 2,1 км

 

[Phoenix]

Отчет за 24.04
Бег, 4.16 км.

 

[Drozdylka]

Ребята, вы такие молодцы, кто бегает!! Просто хочу вам это сказать))

 

[Але]

Так мы уж идем по границе СССР?
А откуда мы стартанули и где через неделю уже находиться команда?
Буду на карте и свой маршрут отмечать и командный-)

Повторюсь-) А откуда мы стартанули?

 

[Olga 22]

Повторюсь-) А откуда мы стартанули?

Мне тоже интересно где старт?

 

[Nszr]

Отчёт 24.04 бег / ходьба
24 мин. 3.76 км

 

[Саморитянка]

отчет от 24.04.2017
ходьба - улица - 1,767 км