Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[rolik]

Кэп у нас массу набирает)

А я думал кэп у нас дама!??Что значит редко здесь бываю.

 

[rolik]

Юнкер, ты в зале фигуру редактируешь, с железом?

 

[ЯНаталИЯ]

Я думала, нынче он сушится))

да???..так он вроде вот недавно "на белкЕ" сидел, говорил что пару кило набрал и доволен очень

 

[Юнкер]

Кстати, сейчас почему-то много мужчин с женским низом. Жопой то бишь))) От пива что ли?..

От пива,водки,коньяка, вредного питания, лени, низкого тестостерона и высокого эстрадиола...если быть точнее

 

[Юнкер]

Юнкер, ты в зале фигуру редактируешь, с железом?

Формирую Да, с железом

 

[Юнкер]

Что-то не пойму, у меня сегодня в рационе 1,5 груши, банан, макарохи с сыром (ну это не все, разумеется, но такое...пограничное), и все равно 1100 ккал. Вчера осетинскими приогами "догналась" до 1500))) Но лучше так не делать, тогда что сожрать?

Рис и гречка в помощь

 

[rolik]

Формирую Да, с железом

Слушай, сейчас лето, погода хорошая, может пора турники гнуть? со своим весом работать.

 

[Юнкер]

да???..так он вроде вот недавно "на белкЕ" сидел, говорил что пару кило набрал и доволен очень

Сушусь я с конца сентября - набор массы.
Через недельку возвращаюсь на низкоуглеводку

 

[Юнкер]

Слушай, сейчас лето, погода хорошая, может пора турники гнуть?

А чем железо то не угодило ? Да и турник у меня обязательное упражнение в день спины...он есть в тренажерном

 

[rolik]

А чем железо то не угодило ? Да и турник у меня обязательное упражнение в день спины...он есть в тренажерном

Со своим весом работать. Да и на воздухе приятней.

 

[Kurukaxa]

Всем привет! Я хочу похвастаться своим зожистым поведением. Вчера мы с сестрой поехали в Салоники на набережную и там зожились до потери пульса. Прошли спортивным шагом 8 км по 30-градусной жаре, сбили ноги в кровь, а в какой-то момент настолько издохли, что пришлось влезть в фонтан и освежиться. Вернулись домой, ковыляя и изнемогая от жажды, зато ужасно довольные собой. Когда мы снова сможем ходить, повторим. Только на сей раз поедем не в полдень, а рано утром. Кстати, на набережной обнаружилось немало местных зожиков – и бегунов, и велосипедистов.

 

[rolik]

Юнкер, дружище для меня вот сила

 

[rolik]

Всем привет! Я хочу похвастаться своим зожистым поведением. Вчера мы с сестрой поехали в Салоники на набережную и там зожились до потери пульса. Прошли спортивным шагом 8 км по 30-градусной жаре, сбили ноги в кровь, а в какой-то момент настолько издохли, что пришлось влезть в фонтан и освежиться. Вернулись домой, ковыляя и изнемогая от жажды, зато ужасно довольные собой. Когда мы снова сможем ходить, повторим. Только на сей раз поедем не в полдень, а рано утром. Кстати, на набережной обнаружилось немало местных зожиков – и бегунов, и велосипедистов.

А можно фото немного, например фонтана, ну или сбитые ноги хоть на фоне фонтана. Кросота будет вдохновлять других на подвиги.

 

[Kurukaxa]

А можно фото немного, например фонтана, ну или сбитые ноги хоть на фоне фонтана. Кросота будет вдохновлять других на подвиги.

Упс, а мы без фотика ходили) чтоб не останавливаться, а интенсивно зожиться

 

[rolik]

Упс, а мы без фотика ходили) чтоб не останавливаться, а интенсивно зожиться

А телефон? можно на ходу. У фонтана остоновка же была?красота спасет мир

 

[Юнкер]

Юнкер, дружище для меня вот сила

Не, я не турникмен. Мне штанга и гантельки близки

 

[rolik]

Не, я не турникмен. Мне штанга и гантельки близки

Понятно, спорпит употребляешь?

 

[Tata236]

Рис и гречка в помощь

Так на завтрак овсянка с медом и макарохи в обед. Куда еще-то?

 

[Tata236]

Всем привет! Я хочу похвастаться своим зожистым поведением. Вчера мы с сестрой поехали в Салоники на набережную и там зожились до потери пульса. Прошли спортивным шагом 8 км по 30-градусной жаре, сбили ноги в кровь, а в какой-то момент настолько издохли, что пришлось влезть в фонтан и освежиться. Вернулись домой, ковыляя и изнемогая от жажды, зато ужасно довольные собой. Когда мы снова сможем ходить, повторим. Только на сей раз поедем не в полдень, а рано утром. Кстати, на набережной обнаружилось немало местных зожиков – и бегунов, и велосипедистов.

Я такая тоже представляю, вот поеду в Грецию, возьму с собой кроссы, и буду бегать каждое утро))) Даже место с набережной выбрала Ретимно, хотя изначально что-то другое планировала)) Вот только вопрос: а буду ли?) Но, во всяком случае, я себе цель поставила-вести себя хорошо все лето, чтобы в сентябре в отпуску мне не было стыдно за жирные ляхи и целлулитное пузо.

 

[Юнкер]

Так на завтрак овсянка с медом и макарохи в обед. Куда еще-то?

между завтраком и обедом, обедом и ужином...