Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Саморитянка]

Кто худел с большого веса. Какие косметические процедуры делали, как боролись с растяжками?

У меня на удивление сильных растяжек нет, но читала что они не убираются а белеют.
А так я в основном в ванной растираюсь спитым кофе. У меня мыло с водорослями. А по выходным типа масочек-саун делаю из глины и масла цитрусовых. Не знаю помогает или нет, но мне просто нравится какая кожа становится по ощущениям.

 

[Forest]

Кто худел с большого веса. Какие косметические процедуры делали, как боролись с растяжками?

Я худел со 112 до 88 кг за 4 месяца ,(24кг) у меня растяжек не было.

 

[Алллочка]

Сарделька здоровый перекус

Аааа.... там кусок колбаски варено-копченой?
А я приняла за морковку без увеличения.
В таких дозах не смертельно, хоть по нашим канонам вроде и не айс.
У нее своя система, а поскольку я книжку не дочитала (я ее читаю только на ходу в аудиозаписи, а сейчас хожу мало), то ничего сказать не могу, ей виднее.
Вот Тата приедет, она в теме. Мусира тоже книгу прочитала, но как я поняла, не занимается этим.

 

[Саморитянка]

У меня на удивление сильных растяжек нет, но читала что они не убираются а белеют.
А так я в основном в ванной растираюсь спитым кофе. У меня мыло с водорослями. А по выходным типа масочек-саун делаю из глины и масла цитрусовых. Не знаю помогает или нет, но мне просто нравится какая кожа становится по ощущениям.

Я худела с 106 - сейчас 72

 

[Ирина Масальская]

Я худела с 106 - сейчас 72

Ты умничка!!!!

 

[Ирина Масальская]

У меня весы показали 100 один раз. Перед выпиской в роддоме. Рожать я шла 83, а через неделю вышла 100. На меня джинсы не налезли, в которых в больницу пришла и куртка не застегнулась. Хорошо свитер длинный был и тянулся хорошо во все стороны

 

[Саморитянка]

Ты умничка!!!!

Спасибо, но лень очень часто посещает - приходится перебарывать. А так здесь с вами со всеми пообщаюсь и стимул еще большой получается. Спасибо всем девочкам и мальчикам.
Если бы такие мозги, да в лет этак в 25

 

[Саморитянка]

Надо фотоколлаж свой сделать до и сейчас так, поржать)))

 

[Forest]

Выставлю еще раз.У меня есть я на новый год и я перед предыдущей стодневкой.

 

[Forest]

На первой фото примерно 108 кг на второй 98 как и сейчас примерно мой вес.

 

[Саморитянка]

Выставлю еще раз.У меня есть я на новый год и я перед предыдущей стодневкой. Посмотреть вложение 250817

молодец - изменения конечно отличные.
У меня конечно же не такие фотки - вся в одёжке (стесняюсь я), но изменения очень даже видно

 

[Саморитянка]

На первой фото примерно 108 кг на второй 98 как и сейчас примерно мой вес.

Для 98 вы прям худенький - а рост какой?

 

[Forest]

181 см. Вот все говорят мне что мне более худым не идет быть. Получается большая голова на узких плечах висит не пропорционально. И цель моя сбросить только примерно 5 кг не больше. Но вот над тонусом и качеством мышечной массы, надо работать и работать.

 

[Саморитянка]

181 см. Вот все говорят мне что мне более худым не идет быть. Получается большая голова на узких плечах висит не пропорционально. И цель моя сбросить только примерно 5 кг не больше. Но вот над тонусом и качеством мышечной массы, надо работать и работать.

тогда понятно. Тонус и мышечная масса очень актуально, тоже над этим работаю - даже в принципе и вес не так сейчас интересует, хотя больше не хотелось бы)))

 

[ВарварА777]

Доброй ночи всем. Стартовала я неудачно(( Помещаю сегодня, но данные за вторник,т.е.исходные получается.
В субботу отчитывалась в похудейках и было вот это
А во вторник и получается исходные

ОГ 102
От - 80(!!!!!)
ОЖ (живот)-92
ОБ 105 (!!!)
Нога сверху 57.
Рост 172
Восклицательные знаки к тому,что странно за 3 дня такой скачок вверх по параметрам. Ничего не понимаю. В питании меняла пока только то,что урезала углеводы по количеству и времени употребления ( болею сильно - гайморит+ завал на работе КБЖУ И днев питания пока не сделала).
Правда изза того что болею мало движения .
Вобщем расстроилась я и пошла нахаживать шаги. Увы на большее я сейчас не способна. Эти то еле отползала))))

 

[ВарварА777]

Фото ДО пока только такое.
( видок тот еще,но болею я.)
Покрасивее потом сфоткаюсь.

 

[ВарварА777]

Да) опыт похудения со 100 кг до 59 есть)) а вот десятку или хотя б 8 че т пока никак. Завтра постараюсь коллажик сделать) заодно и себя смотивирую.

 

[Gulya19]

Встала в 6 утра, что для меня уже подвиг, так как обычно встаю в 08.00-08.30. Отзанималась вторую тренировку с Шоном Ти, так вчерашняя цветочками показалась))) все не смогла выполнить, но думаю потихоньку втянусь, все же мне ещё на работу идти надо) но мне нравится то, что интенсивно и весело. Впрочем результаты таких тренировок через недели две посмотрю

 

[Tata236]

Друзья, дорогие, у кого нет браслетов и приложений в телефоне,
не огорчайтесь, все это просто приятные дополнения, совершенно не обязательные,
а можно без всего этого добиться таких результатов, что на финише мы с браслетами
снимем перед вами шляпы!

Ватменно. А то обвешавшись гаджетами, зожиться некогда будет))) Есть некий набор алгоритмов, и он работает, все остальное так, разве что для стимуляции

 

[ЯНаталИЯ]

Скажите,пожалуйста,если я не добираю до норматива белки,это критично?
Не привыкла я есть по несколько яиц или по 300 грамм мяса и бобовые у меня не в чести.
Чем чревато,если жиров и углеводов норма,а белков - недобор?

Мышцы питание недополучат.