Наверное, тогда жевать надо что-нибудь не совсем калорийное и вредное. Я сначала последовала совету, который давали многие на сайте - в первые дни позволять организму все, чтобы он не пожелал. Я водила его по супермаркетам и разрешала покупать все. За десять дней я проела в рублевом выражении больше, чем ранее за месяц. Теперь лафа закончилась, но я понимаю, что мне трудно контролировать свои желания. Поэтому в холодильнике у меня только фрукты и это, конечно, не бананы и виноград, овощи, но, к сожалению, не картофель, и грудки цыплёнка или индейки или одноименный фарш + кефир. Конечно, тем, у кого семейство, тем сложнее, больше соблазнов.