Мне после первого занятия было очень тяжко, семь потов сошло. Сейчас, вроде бы, все нормуль. Очень внимательно следи за реакцией организма. Если после занятия наблюдаешь головные боли, и это повторяется и после 3-5 занятия, то лучше оставить. Если проблемы с давлением - гипо- или гипертония, то тоже не стоит. Щитовидная железа также сама просигналит, если ей не понравится бодифлекс. Короче, твой организм - лучший советчик в любых нагрузках и диетах. Если чувствуешь себя плохо - значит не твоё.