10 #10_4 Белки - истребители

[nachtigal]

Привет бЕлки))

 

[Карик]

Это тебе!

 

[nachtigal]

 

[Buttmaker]

Мне было стыдно - разум подсказывал, что курить глупо и подло по отношению и к себе, и к людям.
Мне было стыдно признаваться в том, что курю потому, что мне так удобнее, ловчее.
Мне было стыдно признаваться, что главное для меня - я и моё личное благополучие, мой личный комфорт.
Поэтому я врал, что "не могу" и у меня "не получается". На самом деле я просто боялся, избегал другой жизни - жизни, "не защищённой" сигаретой от людей.
В том, что курить бросить трудно, убеждали меня все - и доктора, и курильщики. А продавцы табачных изделий тоже убеждали - им это напрямую выгодно. Возможно, мы и сейчас пытаемся друг друга в этом убедить.
Но я уже проверил - нет, бросить курить не трудно, я просто врал, оправдывая свой очередной, "неизбежный" и такой желаааный "срыв".

 

[nachtigal]

Это тебе!

)))Кариночка)))

 

[nachtigal]

Мне было стыдно - разум подсказывал, что курить глупо и подло по отношению и к себе, и к людям.
Мне было стыдно признаваться в том, что курю потому, что мне так удобнее, ловчее.
Мне было стыдно признаваться, что главное для меня - я и моё личное благополучие, мой личный комфорт.
Поэтому я врал, что "не могу" и у меня "не получается". На самом деле я просто боялся, избегал другой жизни - жизни, "не защищённой" сигаретой от людей.
В том, что курить бросить трудно, убеждали меня все - и доктора, и курильщики. А продавцы табачных изделий тоже убеждали - им это напрямую выгодно. Возможно, мы и сейчас пытаемся друг друга в этом убедить.
Но я уже проверил - нет, бросить курить не трудно, я просто врал, оправдывая свой очередной, "неизбежный" и такой желаааный "срыв".

Прекрасно сказано!

 

[nachtigal]

Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического).

Вдруг кому-то поможет?! Буду рада!

1. Заварить кофе или какого-нибудь вкусного чайку (я лично люблю зеленый «Клубника со сливками» или черный «1001 ночь»).
2. Сделать 20 глубоких вдохов. Не поможет, еще 20. Потом еще. А можно даже освоить какую-нибудь дыхательную гимнастику.
3. Затеять генеральную уборку или разбор шкафов (столов, завалов под кроватью) - у кого что имеется! Можно просто очистить жесткий диск ПК от ненужных файлов.
4. Принять контрастный душ. При этом можно петь любимые песни!
5. Принять ванну с успокаивающими ароматическими маслами и пеной. Любимая музыка и свечи не помешают!
6. Поиграть в какую-нибудь увлекательную игру на компьютере.
7. Решать кроссворды.
8. Совершить пробежку.
9. Сделать 50 приседаний (отжиманий, прыжков – кому что нравится).
10. Сделать маску для лица, волос (или другую косметическую процедуру, на которую часто нет времени). У некоторых девушек нет времени привести в порядок брови и сделать маникюр, а вот на всасывание вонючего дыма в легкие время всегда находится!
11. Сделать самомассаж кистей ладоней или ступней (кстати, и на ступнях, и на ладонях есть точки, нажатие на которые успокаивает нервную систему).
12. Открыть книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить» на любой странице и погрузиться в осмысленное чтение.
13. Написать стихотворение или рассказ о своих эмоциях, вызываемых желанием курить. Или о вреде никотина. Или на другую близкую тему. Можно написать письмо самому господину НЧ. Можно просто записывать все свои мысли и чувства, не облекая их ни в какую форму. При отсутствии литературного таланта «шедевры» потом можно сжечь, что тоже займет пару минут времени и даст возможность полюбоваться на горящий огонь.
14. Заняться каким угодно творчеством. Только не надо говорить, что вы ничего подобного не умеете! Способов занять чем-то мозг и руки предостаточно. Если уж совсем ничего не приходит на ум, загляните в отдел детских игрушек. Там можно найти все, что угодно! А вдруг вам понравится собирать и раскрашивать красками модели самолетов, танков и т. д., вышивать крестиком, собирать конструкторы, лепить чудеса из глины, вязать, рисовать, собирать пазлы, выжигать по дереву или мастерить украшения из бусин? Даже если не понравится, отвлечет от мыслей о курении! И вообще, если детство прошло, это не значит, что мы не сможем получить удовольствия от запуска воздушного змея или катания на велосипеде! Фантазируйте, будите свой мозг, затуманенный дымом, возвращайте себе радость жизни!
15. Позвонить родителям. Помните, была такая социальная реклама? Просто позвоните родителям, если живете отдельно от них! Это гораздо полезнее, чем курить, и мы так часто забываем это сделать!
16. Заняться планированием на неделю, месяц, год или на жизнь! Подумайте, чего вы хотите от жизни. Может, пришло время научиться чему-то новому, поставить перед собой какие-то новые цели. И пусть это будет жизнь, в которой нет места сигаретному дыму и удушью!
17. Составить список покупок на ближайший год (три, пять, десять лет).
Каждый может, приняв его за основу, добавить и какие-то свои варианты.
Оставлю у вас)

 

[Але]

Встречайте пополнение!

Привет @Евгений199

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Саша Белый]

Мне было стыдно - разум подсказывал, что курить глупо и подло по отношению и к себе, и к людям.
Мне было стыдно признаваться в том, что курю потому, что мне так удобнее, ловчее.
Мне было стыдно признаваться, что главное для меня - я и моё личное благополучие, мой личный комфорт.
Поэтому я врал, что "не могу" и у меня "не получается". На самом деле я просто боялся, избегал другой жизни - жизни, "не защищённой" сигаретой от людей.
В том, что курить бросить трудно, убеждали меня все - и доктора, и курильщики. А продавцы табачных изделий тоже убеждали - им это напрямую выгодно. Возможно, мы и сейчас пытаемся друг друга в этом убедить.
Но я уже проверил - нет, бросить курить не трудно, я просто врал, оправдывая свой очередной, "неизбежный" и такой желаааный "срыв".

Красиво сказано. В точку.

 

[Саша Белый]

Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического).

Вдруг кому-то поможет?! Буду рада!

1. Заварить кофе или какого-нибудь вкусного чайку (я лично люблю зеленый «Клубника со сливками» или черный «1001 ночь»).
2. Сделать 20 глубоких вдохов. Не поможет, еще 20. Потом еще. А можно даже освоить какую-нибудь дыхательную гимнастику.
3. Затеять генеральную уборку или разбор шкафов (столов, завалов под кроватью) - у кого что имеется! Можно просто очистить жесткий диск ПК от ненужных файлов.
4. Принять контрастный душ. При этом можно петь любимые песни!
5. Принять ванну с успокаивающими ароматическими маслами и пеной. Любимая музыка и свечи не помешают!
6. Поиграть в какую-нибудь увлекательную игру на компьютере.
7. Решать кроссворды.
8. Совершить пробежку.
9. Сделать 50 приседаний (отжиманий, прыжков – кому что нравится).
10. Сделать маску для лица, волос (или другую косметическую процедуру, на которую часто нет времени). У некоторых девушек нет времени привести в порядок брови и сделать маникюр, а вот на всасывание вонючего дыма в легкие время всегда находится!
11. Сделать самомассаж кистей ладоней или ступней (кстати, и на ступнях, и на ладонях есть точки, нажатие на которые успокаивает нервную систему).
12. Открыть книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить» на любой странице и погрузиться в осмысленное чтение.
13. Написать стихотворение или рассказ о своих эмоциях, вызываемых желанием курить. Или о вреде никотина. Или на другую близкую тему. Можно написать письмо самому господину НЧ. Можно просто записывать все свои мысли и чувства, не облекая их ни в какую форму. При отсутствии литературного таланта «шедевры» потом можно сжечь, что тоже займет пару минут времени и даст возможность полюбоваться на горящий огонь.
14. Заняться каким угодно творчеством. Только не надо говорить, что вы ничего подобного не умеете! Способов занять чем-то мозг и руки предостаточно. Если уж совсем ничего не приходит на ум, загляните в отдел детских игрушек. Там можно найти все, что угодно! А вдруг вам понравится собирать и раскрашивать красками модели самолетов, танков и т. д., вышивать крестиком, собирать конструкторы, лепить чудеса из глины, вязать, рисовать, собирать пазлы, выжигать по дереву или мастерить украшения из бусин? Даже если не понравится, отвлечет от мыслей о курении! И вообще, если детство прошло, это не значит, что мы не сможем получить удовольствия от запуска воздушного змея или катания на велосипеде! Фантазируйте, будите свой мозг, затуманенный дымом, возвращайте себе радость жизни!
15. Позвонить родителям. Помните, была такая социальная реклама? Просто позвоните родителям, если живете отдельно от них! Это гораздо полезнее, чем курить, и мы так часто забываем это сделать!
16. Заняться планированием на неделю, месяц, год или на жизнь! Подумайте, чего вы хотите от жизни. Может, пришло время научиться чему-то новому, поставить перед собой какие-то новые цели. И пусть это будет жизнь, в которой нет места сигаретному дыму и удушью!
17. Составить список покупок на ближайший год (три, пять, десять лет).
Каждый может, приняв его за основу, добавить и какие-то свои варианты.
Оставлю у вас)

Ленка, ты видать взяла опеку над нашей командой? Приятно радует

 

[Mrs.Popova]

Лесик,кошку сейчас удушишь Я когда так свою младшую начинаю обнимать,он пытается меня за нос укусить

Я аккуратненько

 

[Хосе Баррера]

Дамир,как настроение? Тоже весь в работе,как и все приличные белки?

Приветики!…нет, я в понедельник пойду на работу. Работа не волк в лес не убежит.

 

[Хосе Баррера]

@nachtigal, привет Лена!… твое присутствие очень заметно. Спасибо что ты есть! Я вообще считаю что ты человек года 2018, не скрою, голосовал за тебя!

 

[Карик]

Приветики!…нет, я в понедельник пойду на работу. Работа не волк в лес не убежит.

Я обнаружила в Сухом законе замечательную стихотворную игру.Сейчас развлекаюсь Не хочешь себя попробовать?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-suxogo-zakona.49150/page-1426#post-7389807

 

[Mrs.Popova]

@Евгений199 добро пожаловать! Знакомиться будем?)

 

[Але]

ПОЗДРАВЛЯЕМ С ВЫБОРОМ КАПИТАНА!!!
@ReLaX - носи капитанскую фуражку с честью-)
Гип-гип- ура!!!​

 

[ReLaX]

ПОЗДРАВЛЯЕМ С ВЫБОРОМ КАПИТАНА!!!​

@ReLaX - носи капитанскую фуражку с честью-)
Гип-гип- ура!!!

Спасибо Алёна!))

 

[Саша Белый]

@Евгений199 добро пожаловать! Знакомиться будем?)

Олеся привет. Освежи в памяти где у нас ссылки на линейку и все остальное?

 

[Svetlana542]

ПОЗДРАВЛЯЕМ С ВЫБОРОМ КАПИТАНА!!!​

@ReLaX - носи капитанскую фуражку с честью-)
Гип-гип- ура!!!

Поздравляю!!!

 

[Карик]

Лёша,ураааа!