Как ваш сегодняшний день по физнагрузкам?



Чем себя нагружали?
Я сегодня, признаюсь, заленилась подниматься по лестницам вместо лифтов

Но зато я отходила быстрым шагом на беговой дорожке целый час, а затем сделала тренировку на руки, спину, ноги, попу



и ещё занималась домашней уборкой, что тоже неплохая физактивность ))
Признаюсь, ем как не в себя уже второй месяц из-за синдрома отмены. Не могу себя сдерживать... А вы тоже заедали первое время "пустоту" при отмене сигарет? Через сколько времени ваше питание снова стало привычным, нормальным?
Картинки для настроения
