11 #11_2 Апофигеи пофигизма

[Керулъ]

@Sashshka, Сашенька. На связи надеюсь ваш кэп. Меня прооперировали. Всё ок только ужасно больно. Сегодня телефон отключат. Так что всем передай что ок всё.

Легкого восстановления

 

[Sashshka]

@Sashshka, Сашенька. На связи надеюсь ваш кэп. Меня прооперировали. Всё ок только ужасно больно. Сегодня телефон отключат. Так что всем передай что ок всё.

Обязательно передам...держись! Боль пройдет с болячкой вместе и будешь скоро скакать с нами на утренних Ликусиных упражнениях

 

[Шариков]

@Sashshka, Сашенька. На связи надеюсь ваш кэп. Меня прооперировали. Всё ок только ужасно больно. Сегодня телефон отключат. Так что всем передай что ок всё.

Мы тебя любим и ждём! Пусть у тебя всё будет хорошо!

 

[Шариков]

Спасибо!
Читаю про твою работу, ты молодец. Полезное дело делаешь

Спасибо! Эта эпопея длится уже очень долго.

 

[Елена100500]

@Sashshka, Сашенька. На связи надеюсь ваш кэп. Меня прооперировали. Всё ок только ужасно больно. Сегодня телефон отключат. Так что всем передай что ок всё.

Выздоравливай

 

[Ликa]

@Sashshka, Сашенька. На связи надеюсь ваш кэп. Меня прооперировали. Всё ок только ужасно больно. Сегодня телефон отключат. Так что всем передай что ок всё.

Мы с тобой! Поправляйся

 

[Елена100500]

Понимаю. Я уже с утра уставшая. Глаза открою, а уже без сил)

А что-то принимаешь, чтобы полегче было?

 

[Ликa]

А что-то принимаешь, чтобы полегче было?

Не хватает самодисциплины. Начинаю пить витамины и через три дня просто забываю. Но я еще очень мало спала, сейчас удалось скорректировать график и стало намного легче.

 

[Ликa]

А что-то принимаешь, чтобы полегче было?

Вот очень неплохие шипучки и приятные на вкус, как лимонад.

 

[GRinch]

Вот очень неплохие шипучки и приятные на вкус, как лимонад.
Посмотреть вложение 2318549

Пропивал их Лик. Вкусные и на этом всë

 

[Ликa]

Пропивал их Лик. Вкусные и на этом всë

Не помогло? У меня от них хоть какой-то эффект был, остальные пустышка

 

[GRinch]

Не помогло? У меня от них хоть какой-то эффект был, остальные пустышка

Я пропивал их в тот момент, когда работал по 12 часов и параллельно занимался в зале 2 до 4 часов в день. Готовился к соревнованиям. Я думаю, что там мало, что помогло бы при таких нагрузках

 

[Ликa]

Я пропивал их в тот момент, когда работал по 12 часов и параллельно занимался в залеот 2 до 4 часов в день. Готовился к соревнованиям. Я думаю, что там мало, что помогло бы при таких нагрузках

Ооо, это точно. Шипучки явно не для таких нагрузок. а для ног что-нибудь пьешь?

 

[GRinch]

Ооо, это точно. Шипучки явно не для таких нагрузок. а для ног что-нибудь пьешь?

Сейчас, да. Потому что такие нагрузки дали о себе знать в дальнейшем и именно на ноги. Сейчас пью таурин, омега-3, Диосмин+рутин

 

[Ликa]

Сейчас, да. Потому что такие нагрузки дали о себе знать в дальнейшем и именно на ноги. Сейчас пью таурин, омега-3, Диосмин+рутин

Помогает хоть как-нибудь снизить боль в ногах? Мне просто врач прописал отдых, компрессы и нурофен
Сейчас идти балкон намывать, а я уже ходить не могу. Как будто вчера тренила несколько часов)

 

[GRinch]

Помогает хоть как-нибудь снизить боль в ногах? Мне просто врач прописал отдых, компрессы и нурофен
Сейчас идти балкон намывать, а я уже ходить не могу. Как будто вчера тренила несколько часов)

Таурин-даëт энергию и нормализует сон, и общее состояние. Хорошо помогает при перегрузках.
Омега-3 не вижу смысла, но уже начал, надо пропить
Диосмин+рутин помогает.
Я бы добавил ещё чуток лëгкого бега и растяжку.
Когда прям валюсь с ног, то запускаю в ванне гидромассажëр. Он хорошо циркулирует кровь.

Я бы тебе посоветовал Меновазин. Есть в любой аптеке. Цена-100р
Быстро снимает усталость и обозбаливает. Утром как будто и не болело

 

[Керулъ]

Рисунок)))

 

[ИГОС]

 

[Sashshka]

Рисунок)))
Посмотреть вложение 2318575

Отпад! Ликуся идеально получилась - сразу узнал!

 

[Керулъ]

Отпад! Ликуся идеально получилась - сразу узнал!

Это ммм Витек!