11 #11_4 Дирижбандель

[Alenka406]

Как некурение у всех проходит? Мне вот вчера неожиданной накатило(( Вечером минут десять не могла избавится от желания налить кофе и посидеть во дворе с сигаретой((( очень неприятно

Fox3552, накатывает иногда, но чем дальше, желание слабее. Я каждый раз себе повторяю, что только одна сигарета и все - ты опять курильщик. Спасибо форуму, знаешь, что ты не одна.

 

[Гали]

Спокойной ночи мои дорогие друзья)

 

[Юна]

Отметила кэпа, Юту, поисковика Илью)))

 

[Ирина Масальская]

Отметила кэпа, Юту, поисковика Илью)))

Умничка))

 

[Юна]

Было пару накатов, на запах сиг стала реагировать, ну и "промывка мозгов"... как-то грустно в эти моменты, но жить можно) Остальное время все меньше вспоминается эта зависимость, при любом удобном случае хвастаюсь сколько не курю )))

 

[Кицунэ]

Юна, а вот у меня сейчас сложнее чем в начале(

 

[Гали]

Доброе утро !!!

Юна, а вот у меня сейчас сложнее чем в начале(

Лисичка, а почему сложнее????? Может мотивация подзабылась? У меня накаты стали реже, слабее.... Совсем они никогда не пропадут, с этим я уже смирилась... Идея покурить настолько идиотская, что кроме улыбки ничего не вызывает даже.... )))) От бросания курить сплошные плюсы и вполне себе исправляемые небольшие минусы, которые ( о эти проклятые минусы)))) появились благодаря тому же курению!!!

 

[Symo]

всем привет
я в командировке д след недели
прошу отметить меня ...!!!

 

[Kindzadza]

Привет!
А давайте объявим конкурс на фотографии про осень. Вот где самая попса: с листиками кленовыми и все такое ))) Люблю я это дело )

 

[Kindzadza]

 

[Kindzadza]

Юна, а вот у меня сейчас сложнее чем в начале(

А чем вызваны накаты? Проблемы или какие-то привычные ситуации?
Я сейчас в отпуске ходила по очень красивым местам, а за полгода до этого я по ним проходилась с папироской. То есть в самых живописных местах надо было взять паузу, "отдышаться" и насладиться пейзажем. С сигаретой, конечно же. Все эти перекуры подкреплены были кучей положительных эмоций. Сначала на меня накатывала грусть-тоска, что вот теперь зря приехала, если нельзя отдохнуть и покурить. Потом постепенно оголялся идиотизм таких рассуждений. Но именно сильного желания закурить не возникало. Оно было в самом начале, когда я ссорилась с домашними и хотелось хлопать дверями и кидаться с балкона бычками. Сейчас в душ хожу )

 

[Кицунэ]

Каких то особых причин нет, да и не то что прямо в страшных ломках корчусь, просто чаще ловлю себя на легкой грусти по сигарете, но это так..мимолетно. Видимо такой личный этап бросания, надо и его пройти, по сути то прошло всего ничего три месяца.
Естественно и речи нет о том что бы закурить, самое сложное было начать и включить голову, не за что не хочу проходить это заново(((

 

[Кицунэ]

Kindzadza, идея с конкурсом отличная!
Я сейчас с ребенком на больничном и мы много гуляем, так что осени поснимаем.
Может пригласим к участию и из других команд? Все фотки в личку, а потом их выставить в одном посте и голосование? Готова так же выступить спонсором по подаркам победителям.

 

[Kindzadza]

В личку не нужно, я их могу потом собрать в один пост. В сообщениях с фотографиями ставьте пометку "#фотоконкурс", чтобы потом искать было удобно.

 

[Ирина Масальская]

Всем привет!!!! Классно с конкурсом придумали

 

[Гали]

В личку не нужно, я их могу потом собрать в один пост. В сообщениях с фотографиями ставьте пометку "#фотоконкурс", чтобы потом искать было удобно.

Сроки по конкурсу какие? Я пришлю фотки)

 

[OksanaDevaro]

Привет!
А давайте объявим конкурс на фотографии про осень. Вот где самая попса: с листиками кленовыми и все такое ))) Люблю я это дело )

У меня свои 10 причин обожать осень. Фото скину в воскресенье, если сроки нам это позволяют. Хочу подготовить прям пост.

 

[OksanaDevaro]

Было пару накатов, на запах сиг стала реагировать, ну и "промывка мозгов"... как-то грустно в эти моменты, но жить можно) Остальное время все меньше вспоминается эта зависимость, при любом удобном случае хвастаюсь сколько не курю )))

На меня накатывает частенько, но в эти моменты я научилась не пересиливать накаты, а просто объяснить себе, что курение и я вообще несовместимы. Почему? Потому что я лучше 100 раз приседания сделаю, или почитаю, или потанцую, или послушаю музыку, или погуляю. Да много всего, что приносит пользу. А что приносит эта сигарета??? Ни-че-го.

 

[Kindzadza]

Прием фотографий до понедельника, чтобы у всех была возможность в выходные погулять и поохотиться. И вся следующая неделя на голосование. Выкладывайте со словом #фотоконкурс в сообщении.

 

[Ирина Масальская]

Доброе утро. Не забываем о конкурсе фото. Победителей ждут подарки