123

[Миша =)]

Всем привет!
Меня зовут Миша, мне 36, я - наркоман) Норм приветствие?
Стаж курения 21-22 года. Точнее уже вспомнить не могу. Пробовал бросать в самом начале пути - на месяц-другой. Было непросто, но получалось, т.к. стаж был маленький, зависимость слабая. Возвращался к курению в основном из-за пьянок. Молодость, посиделки в компаниях, всё как у всех. Но это было очень давно. За последние 10-15 лет не помню вообще ни одной серьёзной попытки. Только периодические мысли "надо бы как-нибудь бросить".

Короче, решил я всё-таки собраться. Сделал "домашнюю работу": почитал инет, книжку Карра, ролики всякие на Ютубе. Несколько раз пытался стартануть безуспешно: выкидывал пачку, потом снова шёл в магазин, но всё же стартанул... не курил с 1 мая до текущего момента. Закурил час назад, т.е. не курил 9 дней с половиной. Что меня подкосило? Этот форум, блин... Первые дни были просто адовыми. Не буду пересказывать, тут весь форум этому посвящён. Потом на 4-6 день агония начала спадать и я подумал: "Ого! Получается!". Облегчение. Каждый следующий день - легче предыдущего. А потом - поворот на 180. Мучения не проходят до конца, а наоборот усиливаются.
К этому я чё-то не был готов морально. Полез в инет почитать на эту тему, попал на этот форум. Сижу читаю... Этот опрос дурацкий "На каких сроках вы обычно срывались/срываетесь?" и прочие подобные темы, и у меня просто ппц тоска начинается. Уши вянут. Кто-то 3 месяца не курил и сорвался, кто-то 5 месяцев... Кто-то год мучился... а есть такие, кто за последние 7 лет дважды бросал на 1-2 года, но всё равно сюда возвращаются. Вы чё, угораете? Чё вы тут делаете до сих пор? Вечные герои, блин. Клуб профессиональных бросальщиков. "Забытые" дневники только у людей с маленьким стажем. Эти люди освободились и сюда больше не ходят. Все остальные - тут сидят годами.

Получается, бросить курить можно было только в самом начале? Таким как мы, со стажем 20-30 лет, ловить уже нечего? Мы как алкаши и героиновые наркоманы уже не можем бросить, а можем только "не употреблять"? Жить до смерти облизываясь и мечтая о сигарете? Хоть кому-то удалось вырваться?

 

[Колибри)]

Всем привет!
Меня зовут Миша, мне 36, я - наркоман) Норм приветствие?
Стаж курения 21-22 года. Точнее уже вспомнить не могу. Пробовал бросать в самом начале пути - на месяц-другой. Было непросто, но получалось, т.к. стаж был маленький, зависимость слабая. Возвращался к курению в основном из-за пьянок. Молодость, посиделки в компаниях, всё как у всех. Но это было очень давно. За последние 10-15 лет не помню вообще ни одной серьёзной попытки. Только периодические мысли "надо бы как-нибудь бросить".

Короче, решил я всё-таки собраться. Сделал "домашнюю работу": почитал инет, книжку Карра, ролики всякие на Ютубе. Несколько раз пытался стартануть безуспешно: выкидывал пачку, потом снова шёл в магазин, но всё же стартанул... не курил с 1 мая до текущего момента. Закурил час назад, т.е. не курил 9 дней с половиной. Что меня подкосило? Этот форум, блин... Первые дни были просто адовыми. Не буду пересказывать, тут весь форум этому посвящён. Потом на 4-6 день агония начала спадать и я подумал: "Ого! Получается!". Облегчение. Каждый следующий день - легче предыдущего. А потом - поворот на 180. Мучения не проходят до конца, а наоборот усиливаются.
К этому я чё-то не был готов морально. Полез в инет почитать на эту тему, попал на этот форум. Сижу читаю... Этот опрос дурацкий "На каких сроках вы обычно срывались/срываетесь?" и прочие подобные темы, и у меня просто ппц тоска начинается. Уши вянут. Кто-то 3 месяца не курил и сорвался, кто-то 5 месяцев... Кто-то год мучился... а есть такие, кто за последние 7 лет дважды бросал на 1-2 года, но всё равно сюда возвращаются. Вы чё, угораете? Чё вы тут делаете до сих пор? Вечные герои, блин. Клуб профессиональных бросальщиков. "Забытые" дневники только у людей с маленьким стажем. Эти люди освободились и сюда больше не ходят. Все остальные - тут сидят годами.

Получается, бросить курить можно было только в самом начале? Таким как мы, со стажем 20-30 лет, ловить уже нечего? Мы как алкаши и героиновые наркоманы уже не можем бросить, а можем только "не употреблять"? Жить до смерти облизываясь и мечтая о сигарете? Хоть кому-то удалось вырваться?

привет. Стаж 22 года. Еще и алкаш. Все возможно. Главное желать и действовать. Все в голове.
я раньше к срывам также относилась как ты. Сама качелилась. Сроки разные от 2-х месяце до 8 ми-9. Но потом как -то раз и щелк. Все , поняла что сигарета больше не спасает. И помочь не может. Тут главное не прекращать попыток. Никогда. Что- то обязательно сработает. И иметь четкое намерение и дисциплину. Читай дальше как работа.т зависимости, запишись в марафон. Расширяй сознание. У всех свой опыт бросания, Не смотри на других, только как информацию для анализа и исключения ошибок у себя.

 

[Колибри)]

а причин по которым многие здесь разные. Не только бросать курить. Здесь люди, интересы, общение, понимающие, сочувствующие, друзья.

 

[FANTA]

А мне больше нравится – 3, 2, 1, поехали!!!
Или полетели.
Пошагали, побежали - неважно.
Важно сделать первый шаг.




В добрый путь и добро пожаловать на форум.
Тем более, в такой день.
В День Победы.

Ты просто обязан следующий День Победы встретить на Эвересте.

Ждем тебя там.

З, 2, 1....

 

[Ариэль]

Ты можешь быть тем, кто не сорвется, тебе решать.
Ну будет иногда в жизни хотеться перекурить, по старой памяти, но никакой физической зависимости не будет, просто романтизация воспоминаний.
А ты напиши в личку тем, кто на Эвересте уже много лет, как им там живётся не думаю, что в тяге
Этот форум же не только для тех, кто сорвался и вернулся. Просто тут тусовка приятная, атмосфера, общение теплое

 

[pakccc]

Извини меня конечно, но у тебя своя голова на плечах, и это твоя собственная борьба, никому тут не просто, срываются и через год и через 10 лет, ты просто тем, что кто-то там сорвался оправдываешь свою слабость, это не из за них ты сорвался, это из за своей слабости ты сорвался.
Ты 22 года бомбил сижки и думаешь что за недельку организм скажет тебе Красава я все забыл, нет, так не будет.
Раз ты мой дорогой курил 22 года, чтобы понять, что тебе это больше не нужно, теперь не кури 22 обратных года, чтобы забыть о том, что такое курение.

 

[NimbleLint]

Привет!
Я не курю сегодня почти 10 месяцев, и это моя одна из бесконечных попыток, которая вошла в 5ку лучших по продолжительности))
Я не могу сказать тебе, что мысли о курении покинули мой разум, вот в последние 2-3 недели есть тяга, и для меня это скорее как признак того, что со мной что-то происходит, на что я не обращаю внимание, как сос-сигнал от системы.
Я не лелею себя надеждой, что мысли о курении оставят меня навсегда, учитывая, что из своих 37ми лет я курила 23. Это было бы странно, правда?) только если потеря памяти вдруг случилась)) и тебе советую не жить в этих розовых мечтах)

Тем не менее сегодня я бесконечно рада, что свободна от сигарет, и сейчас даже в моменты тяги меня останавливает сама мысль, что я снова буду бросать, что до следующий удачной попытки может пройти год или два(у меня так, я потом долго собираюсь, не знаю, как у других). Это ужас, это меня пугает. Потому что я знаю про себя одно на 100% - Я хочу был свободной. Я не хочу курить. Я буду ругать себя и ждать того момента, когда я снова брошу.
Я не смогу просто курить и думать, что это нормально. Мысли как минимум об этих последствиях меня тормозят.
Я уже не говорю о том, что есть изменения в лучшую сторону по здоровью, по состоянию эмоциональному, по самооценке, по внешнему виду) У меня больше энергии, больше здоровья, больше светлых мыслей о долголетии!)

А почему бросаешь ты? Ради чего? Ради какого себя?

 

[pakccc]

Если грубовато извини конечно, но давай прежде чем мы будем осуждать тех кто сорвался после 2-3 лет чистоты от никотина, мы сами для начала попытаемся освободиться от этой привычки хотя бы на год

 

[pakccc]

"Забытые" дневники только у людей с маленьким стажем. Эти люди освободились и сюда больше не ходят.

Они не освободились, большинство из них сорвались в начале, и обратно зайти признаться им просто кажется чем то стыдным, что кстати очень зря, они остаются наедине со своей зависимостью и без поддержки.

 

[ТОРУК МАКТО]

Всем привет!
Меня зовут Миша, мне 36, я - наркоман) Норм приветствие?
Стаж курения 21-22 года. Точнее уже вспомнить не могу. Пробовал бросать в самом начале пути - на месяц-другой. Было непросто, но получалось, т.к. стаж был маленький, зависимость слабая. Возвращался к курению в основном из-за пьянок. Молодость, посиделки в компаниях, всё как у всех. Но это было очень давно. За последние 10-15 лет не помню вообще ни одной серьёзной попытки. Только периодические мысли "надо бы как-нибудь бросить".

Короче, решил я всё-таки собраться. Сделал "домашнюю работу": почитал инет, книжку Карра, ролики всякие на Ютубе. Несколько раз пытался стартануть безуспешно: выкидывал пачку, потом снова шёл в магазин, но всё же стартанул... не курил с 1 мая до текущего момента. Закурил час назад, т.е. не курил 9 дней с половиной. Что меня подкосило? Этот форум, блин... Первые дни были просто адовыми. Не буду пересказывать, тут весь форум этому посвящён. Потом на 4-6 день агония начала спадать и я подумал: "Ого! Получается!". Облегчение. Каждый следующий день - легче предыдущего. А потом - поворот на 180. Мучения не проходят до конца, а наоборот усиливаются.
К этому я чё-то не был готов морально. Полез в инет почитать на эту тему, попал на этот форум. Сижу читаю... Этот опрос дурацкий "На каких сроках вы обычно срывались/срываетесь?" и прочие подобные темы, и у меня просто ппц тоска начинается. Уши вянут. Кто-то 3 месяца не курил и сорвался, кто-то 5 месяцев... Кто-то год мучился... а есть такие, кто за последние 7 лет дважды бросал на 1-2 года, но всё равно сюда возвращаются. Вы чё, угораете? Чё вы тут делаете до сих пор? Вечные герои, блин. Клуб профессиональных бросальщиков. "Забытые" дневники только у людей с маленьким стажем. Эти люди освободились и сюда больше не ходят. Все остальные - тут сидят годами.

Получается, бросить курить можно было только в самом начале? Таким как мы, со стажем 20-30 лет, ловить уже нечего? Мы как алкаши и героиновые наркоманы уже не можем бросить, а можем только "не употреблять"? Жить до смерти облизываясь и мечтая о сигарете? Хоть кому-то удалось вырваться?

Я так скажу, вот мне 42, здоровье не туда не в красную армию, здоровье убил именно курением и алкоголем, теперь с собой всегда аптечка с тонометром и феназепам, ну не суть, вот крч мне 42 и у меня дочь, а когда-то я думал что у меня вообще не будет детей, да и не хотел в принципе, но так получилось ( бог послал ), судьба в общем, ну вот, дочь у меня растёт, и кто бы знал как мне тяжело растить ребенка, нужно много очень много денег, нужно много, очень много энергии, то есть надо много работать и всегда быть в тонусе, а мне блин тяжко, очень тяжко, а вот оно всё где вылазит, всё это говно которое десятилетиями в себя пихал, так вот именно ребенок, именно бог меня наставили на путь истинный, для меня ребенок это стимул, я не хочу болеть, я хочу дожить до правнуков ( ну хотя бы до внуков ) и нафиг не нужны мне эти сигареты, этот никотин, алкоголь тем более, я всё прокурил, всё пропил, но жизнь не для того дана, мы не должны курить и бухать, мы должны жить раз подарили жизнь, а форум , форум тут не причём, причём тут бросил не бросил, каждый сам себе хозяин, форум наручники не надевает и никого не заставляет, а вот в порядок мозги привести очень даже поможет ( психология ), а там уже сам, хочу не хочу решаешь только сам!
Но ты уже здесь на форуме, а это уже маленький шаг в большое будущее. Добра.

 

[Колибри)]

Сейчас попалось в тему , мысль : Ни к одной победе не приходят по цветочным дорогам. Ты только иди.

 

[nachtigal]

Всем привет!
Меня зовут Миша, мне 36, я - наркоман) Норм приветствие?
Стаж курения 21-22 года. Точнее уже вспомнить не могу. Пробовал бросать в самом начале пути - на месяц-другой. Было непросто, но получалось, т.к. стаж был маленький, зависимость слабая. Возвращался к курению в основном из-за пьянок. Молодость, посиделки в компаниях, всё как у всех. Но это было очень давно. За последние 10-15 лет не помню вообще ни одной серьёзной попытки. Только периодические мысли "надо бы как-нибудь бросить".

Короче, решил я всё-таки собраться. Сделал "домашнюю работу": почитал инет, книжку Карра, ролики всякие на Ютубе. Несколько раз пытался стартануть безуспешно: выкидывал пачку, потом снова шёл в магазин, но всё же стартанул... не курил с 1 мая до текущего момента. Закурил час назад, т.е. не курил 9 дней с половиной. Что меня подкосило? Этот форум, блин... Первые дни были просто адовыми. Не буду пересказывать, тут весь форум этому посвящён. Потом на 4-6 день агония начала спадать и я подумал: "Ого! Получается!". Облегчение. Каждый следующий день - легче предыдущего. А потом - поворот на 180. Мучения не проходят до конца, а наоборот усиливаются.
К этому я чё-то не был готов морально. Полез в инет почитать на эту тему, попал на этот форум. Сижу читаю... Этот опрос дурацкий "На каких сроках вы обычно срывались/срываетесь?" и прочие подобные темы, и у меня просто ппц тоска начинается. Уши вянут. Кто-то 3 месяца не курил и сорвался, кто-то 5 месяцев... Кто-то год мучился... а есть такие, кто за последние 7 лет дважды бросал на 1-2 года, но всё равно сюда возвращаются. Вы чё, угораете? Чё вы тут делаете до сих пор? Вечные герои, блин. Клуб профессиональных бросальщиков. "Забытые" дневники только у людей с маленьким стажем. Эти люди освободились и сюда больше не ходят. Все остальные - тут сидят годами.

Получается, бросить курить можно было только в самом начале? Таким как мы, со стажем 20-30 лет, ловить уже нечего? Мы как алкаши и героиновые наркоманы уже не можем бросить, а можем только "не употреблять"? Жить до смерти облизываясь и мечтая о сигарете? Хоть кому-то удалось вырваться?

Миша, долго готовился это написать?
Стань примером для таких же, случайно читающих форум. Удачи тебе!

 

[nachtigal]

Этот опрос дурацкий "На каких сроках вы обычно срывались/срываетесь?" и

А ничего ,что больше всего процентов "Срывов не было "?

 

[Tr_Al]

Всем привет!
Меня зовут Миша, мне 36, я - наркоман) Норм приветствие?
Стаж курения 21-22 года. Точнее уже вспомнить не могу. Пробовал бросать в самом начале пути - на месяц-другой. Было непросто, но получалось, т.к. стаж был маленький, зависимость слабая. Возвращался к курению в основном из-за пьянок. Молодость, посиделки в компаниях, всё как у всех. Но это было очень давно. За последние 10-15 лет не помню вообще ни одной серьёзной попытки. Только периодические мысли "надо бы как-нибудь бросить".

Короче, решил я всё-таки собраться. Сделал "домашнюю работу": почитал инет, книжку Карра, ролики всякие на Ютубе. Несколько раз пытался стартануть безуспешно: выкидывал пачку, потом снова шёл в магазин, но всё же стартанул... не курил с 1 мая до текущего момента. Закурил час назад, т.е. не курил 9 дней с половиной. Что меня подкосило? Этот форум, блин... Первые дни были просто адовыми. Не буду пересказывать, тут весь форум этому посвящён. Потом на 4-6 день агония начала спадать и я подумал: "Ого! Получается!". Облегчение. Каждый следующий день - легче предыдущего. А потом - поворот на 180. Мучения не проходят до конца, а наоборот усиливаются.
К этому я чё-то не был готов морально. Полез в инет почитать на эту тему, попал на этот форум. Сижу читаю... Этот опрос дурацкий "На каких сроках вы обычно срывались/срываетесь?" и прочие подобные темы, и у меня просто ппц тоска начинается. Уши вянут. Кто-то 3 месяца не курил и сорвался, кто-то 5 месяцев... Кто-то год мучился... а есть такие, кто за последние 7 лет дважды бросал на 1-2 года, но всё равно сюда возвращаются. Вы чё, угораете? Чё вы тут делаете до сих пор? Вечные герои, блин. Клуб профессиональных бросальщиков. "Забытые" дневники только у людей с маленьким стажем. Эти люди освободились и сюда больше не ходят. Все остальные - тут сидят годами.

Получается, бросить курить можно было только в самом начале? Таким как мы, со стажем 20-30 лет, ловить уже нечего? Мы как алкаши и героиновые наркоманы уже не можем бросить, а можем только "не употреблять"? Жить до смерти облизываясь и мечтая о сигарете? Хоть кому-то удалось вырваться?

Мне) не курю 6 лет с копейками. Курил больше 20 лет. Пачку в день как нефиг делать. Бросил нелегко, не с первого раза, но все же. И назад я не вернусь)
На вопрос что я тут делаю до сих пор, отвечу, за время что я тут был обзавёлся приятными знакомствами и захожу сюда как в соцсеть.

 

[Сарма]

Получается, бросить курить можно было только в самом начале? Таким как мы, со стажем 20-30 лет, ловить уже нечего? Мы как алкаши и героиновые наркоманы уже не можем бросить, а можем только "не употреблять"? Жить до смерти облизываясь и мечтая о сигарете? Хоть кому-то удалось вырваться?

Как это нечего, бросила со стажем 27 лет, не курю 10 лет, и тут сижу чтоб таким как ты говорить что бросить реально и с большим стажем. Алкашку бросила намного раньше, бухала серьёзно и каждодневно. Я не вырывалась, вышла из потребления, мне без сигарет и алкаши намного интересней жить чем с этими костылями. Просто, проживаю плюсы, осознано, обращая внимание на детали, вкус, дыхание, цвет, аромат. Повторюсь, мне очень интересно жить получая больше удовольствия от трезвой жизни чем с кучей всякой наркоты как легальной так и запрещённой

 

[Миша =)]

не курю 6 лет с копейками. Курил больше 20 лет.

Как бы сформулировать правильно вопрос? Заболевания бывают острыми (конечными), а бывают хроническими (бесконечными).
В случае с хроническими заболеваниями ты можешь рассчитывать только не ремиссию, которая может длится годами, но абсолютно выздоровления не будет никогда. Пример таких зависимостей - тяжелая наркота. Один раз попробовал - наркоман на всю жизнь, пусть даже "бывший".
В случае с острыми заболеваниями - ты поболел ОРЗ или кишечным отравлением, выздоровел и живёшь спокойно абсолютно здоровый. Это не значит, что ты никогда больше не простудишься и не отравишься, но это уже - другая история, не связанная с первым случаем. На примере сигарет можно представить глупую ситуацию: человек бросил, не курит 30 лет, а потом в старости решает: "Хочу второй раз начать курить! Буду выращивать свой собственный табак на огороде, трубку куплю! Буду курить и вино пить. Вот хочу и всё!" Понятно, что в этом случае - это уже совершенно другой случай, не связанный с первым.

Вот, никотиновая зависимость это хроническая история или можно избавится полностью?
У Вас стаж как у меня. Разница только в том, что 2 пачки курю последние годы. Вот, у вас как?
1) Вы потерпели год, потом потерпели ещё год, потом потерпели 6-ой год, а эта хрень всё тянется и тянется за вами? и иногда до сих пор "хочется"?
2) Или же вы пережили какой-то период и поняли для себя, что "всё кончилось"? Вы свободны, Вам нет смысла считать дни некурения и ваще вы никогда в жизни не курили, вам всё это просто приснилось, это всё было не с вами. Если этот вариант, то можете вспомнить через сколько месяцев или лет наступил этот момент полного избавления? Если наступил... Только честно. Спасибо!

P.s. И спасибо всем за комменты.

 

[Vad']

Как бы сформулировать правильно вопрос? Заболевания бывают острыми (конечными), а бывают хроническими (бесконечными).
В случае с хроническими заболеваниями ты можешь рассчитывать только не ремиссию, которая может длится годами, но абсолютно выздоровления не будет никогда. Пример таких зависимостей - тяжелая наркота. Один раз попробовал - наркоман на всю жизнь, пусть даже "бывший".
В случае с острыми заболеваниями - ты поболел ОРЗ или кишечным отравлением, выздоровел и живёшь спокойно абсолютно здоровый. Это не значит, что ты никогда больше не простудишься и не отравишься, но это уже - другая история, не связанная с первым случаем. На примере сигарет можно представить глупую ситуацию: человек бросил, не курит 30 лет, а потом в старости решает: "Хочу второй раз начать курить! Буду выращивать свой собственный табак на огороде, трубку куплю! Буду курить и вино пить. Вот хочу и всё!" Понятно, что в этом случае - это уже совершенно другой случай, не связанный с первым.

Вот, никотиновая зависимость это хроническая история или можно избавится полностью?
У Вас стаж как у меня. Разница только в том, что 2 пачки курю последние годы. Вот, у вас как?
1) Вы потерпели год, потом потерпели ещё год, потом потерпели 6-ой год, а эта хрень всё тянется и тянется за вами? и иногда до сих пор "хочется"?
2) Или же вы пережили какой-то период и поняли для себя, что "всё кончилось"? Вы свободны, Вам нет смысла считать дни некурения и ваще вы никогда в жизни не курили, вам всё это просто приснилось, это всё было не с вами. Если этот вариант, то можете вспомнить через сколько месяцев или лет наступил этот момент полного избавления? Если наступил... Только честно. Спасибо!

P.s. И спасибо всем за комменты.

Я курил с 14 до 21 года первый раз. Т.Е. стаж курения был 7 лет. Потом я бросил и не курил 10 лет. Где-то через год мне было легко уже, накаты были слабые, может раз месяц на пару минут, как мираж такой. Через 2 года я уже и не вспоминал.
Когда я закурил через 10 лет это был не срыв. Я просто закурил заново. Я на тот момент уже год наверно жил с курящей девушкой и не было у меня накатов, я не воспринимал себя вообще курящим человеком на тот момент уже много лет. Это было все словно в другой жизни. Я был некурящим.
Выпили как то много и просто по фану решил покурить, вспоминали там чето, настольгия короче замучала и покурил. Ну вот покурил и потом еще 3 года так и курил. Мог остановиться после одной? Наверно мог. Но потом на следующий день еще стрельнул вечером так же на балконе. Потом еще раз вечером. А потом купил пачку и всё.

Через годы ты можешь полностью стать некурящим, да. Тяги не будет никакой. Но это результат работы над собой. Это не просто время.
И да, нужно понимать, что одна сигарета и ты опять куришь.

 

[MrNobody]

Получается, бросить курить можно было только в самом начале? Таким как мы, со стажем 20-30 лет, ловить уже нечего? Мы как алкаши и героиновые наркоманы уже не можем бросить, а можем только "не употреблять"? Жить до смерти облизываясь и мечтая о сигарете? Хоть кому-то удалось вырваться?

Привет. Бросил курить 11 лет назад. Стаж курения 46 лет. Выполняй два условия и забудешь про эту ядовитую, вонючую гадость.
1 Сначала выбрасываешь из головы, потом выплёвываешь изо рта. Следи за мыслями, короче.
2. Улыбайся. Две эмоции в одной голове не помещаются.
Успехов.
Да, как полегчает, записывайся в беговую стодневку, лимфу, кровь прочистить, яды вывести, эндорфины вырабатывать, после бросания эндорфины некоторое время не вырабатываются, поэтому пару месяцев глицин и шоколад.

 

[Retrorsum]

Таким как мы, со стажем 20-30 лет, ловить уже нечего?

Я тоже много тем этого форума почитал. И понял то что ломка у всех разная. У меня стаж почти 36 лет. Меня ломает как торчка конченого и хорошо что я не пью и не пил никогда а то бы ушел в вечный запой. Первые 10 дней ломало и физически и психологически. Что бы себя "развлечь" начал ходить сдавать анализы и скидывать все на какое то заболевание. Сейчас вот 25 дней. Сегодня шел по улице а мимо прошла женщина курящая сигарету я про себя подумал - "едрить вонючка пошла". А раньше я был вонючкой. Так что товарищ ТС не будь вонючкой

 

[vladimir94]

Всем привет!
Меня зовут Миша, мне 36, я - наркоман) Норм приветствие?
Стаж курения 21-22 года. Точнее уже вспомнить не могу. Пробовал бросать в самом начале пути - на месяц-другой. Было непросто, но получалось, т.к. стаж был маленький, зависимость слабая. Возвращался к курению в основном из-за пьянок. Молодость, посиделки в компаниях, всё как у всех. Но это было очень давно. За последние 10-15 лет не помню вообще ни одной серьёзной попытки. Только периодические мысли "надо бы как-нибудь бросить".

Короче, решил я всё-таки собраться. Сделал "домашнюю работу": почитал инет, книжку Карра, ролики всякие на Ютубе. Несколько раз пытался стартануть безуспешно: выкидывал пачку, потом снова шёл в магазин, но всё же стартанул... не курил с 1 мая до текущего момента. Закурил час назад, т.е. не курил 9 дней с половиной. Что меня подкосило? Этот форум, блин... Первые дни были просто адовыми. Не буду пересказывать, тут весь форум этому посвящён. Потом на 4-6 день агония начала спадать и я подумал: "Ого! Получается!". Облегчение. Каждый следующий день - легче предыдущего. А потом - поворот на 180. Мучения не проходят до конца, а наоборот усиливаются.
К этому я чё-то не был готов морально. Полез в инет почитать на эту тему, попал на этот форум. Сижу читаю... Этот опрос дурацкий "На каких сроках вы обычно срывались/срываетесь?" и прочие подобные темы, и у меня просто ппц тоска начинается. Уши вянут. Кто-то 3 месяца не курил и сорвался, кто-то 5 месяцев... Кто-то год мучился... а есть такие, кто за последние 7 лет дважды бросал на 1-2 года, но всё равно сюда возвращаются. Вы чё, угораете? Чё вы тут делаете до сих пор? Вечные герои, блин. Клуб профессиональных бросальщиков. "Забытые" дневники только у людей с маленьким стажем. Эти люди освободились и сюда больше не ходят. Все остальные - тут сидят годами.

Получается, бросить курить можно было только в самом начале? Таким как мы, со стажем 20-30 лет, ловить уже нечего? Мы как алкаши и героиновые наркоманы уже не можем бросить, а можем только "не употреблять"? Жить до смерти облизываясь и мечтая о сигарете? Хоть кому-то удалось вырваться?

Привет
Срок серьёзный однозначно, посоветую учиться понимать свои накаты, понять как с ними бороться именно тебе, какие способы лучше зайдут(спорт, например хорошо способствует сжиганию кортизола и адреналина). И да, это огромный труд, нет волшебной таблетки, все в твоих руках. Научишься переносить и облегчать тягу самостоятельно без никотина- уже успех. Главное желание дойти до конца.
У меня стаж 17 лет, тоже большой. Сложно конечно, считаю свою историю непростой как и многие. Вечно страдать по сигаретам не придется, мозг перестроится. Думаю надо дойти до года, а потом посмотрим так это или нет)
Но поставь даже тот факт, что легче не будет и будешь мечтать о сигарете. Это не так уж и плохо, это лучше, чем те беды, которые может принести продолжение курения. А то гораздо страшнее чем даже если всю жизнь будешь мечтать.