12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[рембат 88]

Даааа, я шаурму бы выбрала Скоро потеплеет!
А я думаю, что надо пока использовать возможность и сгонять завтра на каток!

Пряники тоже не плохо , шаурма что то не родное, мне кажется,вот кулебяка это вещь

 

[Русалина]

Да уж, сегодня я победила. Но это была страшная борьба с самой собой..

Тоже самое сейчас со мной! Сижу- реву, что допустила сигаретам иметь такую власть надо мной!

 

[Nattka]

Капец как меня кроетдо слез
Просто невозможно!!

Держись, не сдавайся! Пиши про свои чувства!!! Вместе справимся!

 

[Ленивушка]

Капец как меня кроетдо слез
Просто невозможно!!

 

[Nattka]

Отлично, 50 раз это круто. По поводу ног - очень теплая ванна с морской солью тебе поможет)
И вообще, если мышцы сильно болят, можно снижать нагрузку, но только не останавливаться полностью.

Ой, спасибо за совет, ты прям как личный тренер, .к каждому свой подход...кому ремня, кому поблажки, кому и шавуху разрешаешь

 

[Ева25]

Представляете, сегодня у меня с утра такой накат был, ужас, 40 минут не знала, куда себя деть, а вот про форум даже мысли не было, чтобы зайти....мысли были одни: давай одну сигареточку, ну хоть пару затяжек, ну хоть одну затяжечку...ну зачем ты себя мучаешь, да ладно брось ты это, в другой раз справишься.....и по кругу.......а сейчас даже смешно...а вот с утра было не до смеха, а ведь сегодня, впечатление было, как будто то и не бросала вовсе а все 22 дня курила...

Молодец! Справилась! Теперь запомни, что тебе помогло, этот инструмент тебе ещё пригодится...

 

[Kira-winner]

ага с Джиллиан уже по трясли с утра))) 2 уровень у нас)

Умница какая

 

[Ленивушка]

 

[Русалина]

Держись, не сдавайся! Пиши про свои чувства!!! Вместе справимся!

Задолбали эти сигареты на видном месте постоянно
Однажды я не выдержу!

 

[Zaйcom]

Тоже самое сейчас со мной! Сижу- реву, что допустила сигаретам иметь такую власть надо мной!

Но теперь надо радоваться что ты собралась с духом и разорвала эту связь, многие даже на попытку не могут решится! А ты 10 дней уже живешь без этого наркотика! Умничка моя все будет хорошо, все проходит, наккты не смертельны, физическую боль не доставляют, так что перетерпим эти мелкие не приятности!

 

[Nattka]

Посмотреть вложение 849262

ой ржу не могу

 

[Kira-winner]

Пряники тоже не плохо , шаурма что то не родное, мне кажется,вот кулебяка это вещь

Или курник И сырники. И блины.

 

[Zaйcom]

кому и шавуху разрешаешь

Кому??? кто этот счастливчик?

 

[Ева25]

@Kira-winner джиллиан сделала, планка 60,30,30. Приседания 30 пока

 

[Ленивушка]

Задолбали эти сигареты на видном месте постоянно
Однажды я не выдержу!

Выдержишь)) у меня тоже на видном месте они)
Ты сильнее сигарет! !

 

[Zaйcom]

Задолбали эти сигареты на видном месте постоянно
Однажды я не выдержу!

а нельзя их убрать?

 

[Ленивушка]

ой ржу не могу

 

[рембат 88]

Да уж, сегодня я победила. Но это была страшная борьба с самой собой..

 

[Kira-winner]

Посмотреть вложение 849263

Китобойное судно. Возьму на вооружение

 

[Ленивушка]

Китобойное судно. Возьму на вооружение