screamerss
V.I.P
Ну накаты есть, я принимаю если сильный пришёл
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
screamerss
V.I.P
У меня скоро закончиться, но пить буду если уже не в могут будет
screamerss
V.I.P
Я скоро приду, мне нужно уйти
Masay
Настенька ❤
читаем все!!!!!!! вслух!!!!! и я с вами)))
Никогда не сомневайтесь в правильности вашего решения покончить с курением!
• Постоянно напоминайте себе о том, что никотин не дает вашей психике ни одного, даже самого маленького, преимущества.
Он не уменьшает стресс и не улучшает настроение. Никотин – причина вашего напряжения, перепадов настроения и проблем с концентрацией внимания, поскольку вызывает изменения в центре удовольствия головного мозга. Он делает вашу психику неустойчивой и подверженной сильным колебаниям.
• Вы должны очень хорошо понимать, что вам «нравится» курить только потому, что с помощью сигареты вы устраняете нервирующее ощущение пустоты и беспокойства, вызванное воздержанием, или предотвращаете его появление.
Никотин не приносит вам ни малейшей пользы, разве что облегчает состояние абстиненции. Либо вы сейчас в течение двух-трех недель переживете последний и окончательный период воздержания, либо – если вы так и не бросите курить – синдром абстиненции будет настигать вас каждый день в виде небольших приступов. Пожизненно. И вам придется испытывать его все чаще, поскольку запрет на курение набирает силу.
• Поверьте мне: без никотина ваше самочувствие уже очень скоро будет намного стабильнее.
Через несколько недель тоска по сигаретам исчезнет. Вы станете меньше подвергаться стрессам, а по утрам будете чувствовать себя бодрее и энергичнее. Вас ждет хорошая физическая форма, стабильное настроение, способность концентрировать внимание в течение длительного времени. Вы наконец-то покинете никотиновую камеру пыток, обрекающую вас на преждевременную смерть.
• Радуйтесь предстоящей свободе.
Вы ничего не теряете. Наоборот, вы отвоевываете назад свою свободу. Вы сможете гордиться собой. Добро пожаловать в жизнь, не знающую зависимости и принуждения. Заранее радуйтесь этому.
• Став некурящим, никогда больше не пробуйте выкурить хотя бы одну сигарету.
• Помогайте другим, этим вы поможете и самим себе.
Никогда не сомневайтесь в правильности вашего решения покончить с курением!
• Постоянно напоминайте себе о том, что никотин не дает вашей психике ни одного, даже самого маленького, преимущества.
Он не уменьшает стресс и не улучшает настроение. Никотин – причина вашего напряжения, перепадов настроения и проблем с концентрацией внимания, поскольку вызывает изменения в центре удовольствия головного мозга. Он делает вашу психику неустойчивой и подверженной сильным колебаниям.
• Вы должны очень хорошо понимать, что вам «нравится» курить только потому, что с помощью сигареты вы устраняете нервирующее ощущение пустоты и беспокойства, вызванное воздержанием, или предотвращаете его появление.
Никотин не приносит вам ни малейшей пользы, разве что облегчает состояние абстиненции. Либо вы сейчас в течение двух-трех недель переживете последний и окончательный период воздержания, либо – если вы так и не бросите курить – синдром абстиненции будет настигать вас каждый день в виде небольших приступов. Пожизненно. И вам придется испытывать его все чаще, поскольку запрет на курение набирает силу.
• Поверьте мне: без никотина ваше самочувствие уже очень скоро будет намного стабильнее.
Через несколько недель тоска по сигаретам исчезнет. Вы станете меньше подвергаться стрессам, а по утрам будете чувствовать себя бодрее и энергичнее. Вас ждет хорошая физическая форма, стабильное настроение, способность концентрировать внимание в течение длительного времени. Вы наконец-то покинете никотиновую камеру пыток, обрекающую вас на преждевременную смерть.
• Радуйтесь предстоящей свободе.
Вы ничего не теряете. Наоборот, вы отвоевываете назад свою свободу. Вы сможете гордиться собой. Добро пожаловать в жизнь, не знающую зависимости и принуждения. Заранее радуйтесь этому.
• Став некурящим, никогда больше не пробуйте выкурить хотя бы одну сигарету.
• Помогайте другим, этим вы поможете и самим себе.
Catrina
Пушистый ежик
спасибо))У кого даткиПоздравляем!!!!!! Молодцы!!!! Так держать!!!!!!!
Masay
Настенька ❤
Catrina
Пушистый ежик
не, я с тобой, не читала и не смотрела)
Catrina
Пушистый ежик
спасибо)
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Я их изначально пила по необходимости выходило 1-2 шт. в день. И было у меня их всего 50 штук, куплю сегодня ещё целую пачку, чувствую без них не смогу(
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
На работе не курю. А вот вечером привычка сходить на былкон подмывает. Я вчера так на балкон смотрела как кот в Шреке))))
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
И я не читала. У меня сын читала всего и на первый фильм мы в Москву ездили смотреть
Masay
Настенька ❤
два уникума))))))
Catrina
Пушистый ежик
Бодренький, но противненько, я бы тоже курнула, но сдерживает - большая личная цель (бросила в процессе серьезного лечения) и что можно конечно сходить покурить, но потом придется все сначала начинать, сейчас хотябы только голова хочет курить, а сначала еще и тело просило.
Мы упрямо пойдем вперед
Masay
Настенька ❤
заколотим????
Catrina
Пушистый ежик
Пр
прям в тему каждое слово!!!
Masay
Настенька ❤
я меня там все петуньи засохли....... а я все равно не хожу туда)
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Пикуля люблю читать. Последняя "Каторга", правда 1,5 года назад ...зрения жалко, очень сильно село за последнее время
Masay
Настенька ❤
ооо, так нас много)))))) слава богу, а то я думала что одна такая странная
Catrina
Пушистый ежик
И у меня тоже, но больше хотца когда пооорешь дома на кого нибудь, а что то ору все чаще
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
