#13_2 Феникс

[morgana]

Привет. Все банально. Пьянка, одну можно не взатяг за компанию. Вторую по настоящему. И вот утром у тебя в кармане пачка и ты ее не выкидываешь. Первые дня два думаешь да неее балуюсь. На третий вот это точно последняя пачка и все. А потом просто уже ты дубасишь по пачке в день. Как то так.

Все прозаично и банально(( И грустно

 

[McGrew]

Привет. Все банально. Пьянка, одну можно не взатяг за компанию. Вторую по настоящему. И вот утром у тебя в кармане пачка и ты ее не выкидываешь. Первые дня два думаешь да неее балуюсь. На третий вот это точно последняя пачка и все. А потом просто уже ты дубасишь по пачке в день. Как то так.

Да! Банальный срыв! Я также 2 года назад сорвался (2 мес не курил), правда бросал с пластырем и ЭС, показалось, что легкий отказ, поэтому и срыв также прошел легко!(((

 

[McGrew]

Сейчас бросаю "всухую", через "немогу", учитывая стаж, ломки были в первые дни "конкретные"! Чтоб запомнилось и не хотелось))) Подстраховался, нон алкоголь на данный момент!

 

[МихаилЕК]

Для меня первые дни отказа наоборот в кайф. Я прям чувствую как кровь начинает приливать в ноги в руки. Печалька начинается день пятый седьмой. Вот там самый хитрый момент. В голове мысли "чувак ты уже 7-5-3-1 дней не курил ты крут можно одну" это все конец. А меня как правило губит, что наверное сегодня не время, не все уж так и плохо да надо, но не сегодня. Извините за поток мысли без пунктуации.

 

[Котя]

Спрашивай! Что знаю, то расскажу)))

ужас какой-то, я видимо одна здесь такая не сообразительная. Все, я все перечитала и поняла, что это и есть раздевалка. Когда создавать дневник и линейку ?

 

[Aeroatom]

Для меня первые дни отказа наоборот в кайф. Я прям чувствую как кровь начинает приливать в ноги в руки. Печалька начинается день пятый седьмой. Вот там самый хитрый момент. В голове мысли "чувак ты уже 7-5-3-1 дней не курил ты крут можно одну" это все конец. А меня как правило губит, что наверное сегодня не время, не все уж так и плохо да надо, но не сегодня. Извините за поток мысли без пунктуации.

Это, точно про меня, вот так раз пять бросал

 

[morgana]

ужас какой-то, я видимо одна здесь такая не сообразительная. Все, я все перечитала и поняла, что это и есть раздевалка. Когда создавать дневник и линейку ?

Дневник можешь создать прямо сейчас, а линейку пока не трогай, может тебе потом "портфель" дадут

 

[morgana]

Котя, ты можешь и старый дневник из Архива достать, если он тебя был

 

[McGrew]

Я себе в голову ежедневно "вбиваю" : ни затяжки, ни сигареты, ни шагу назад! А первые три дня, действительно, не тяжело. "Кошмар" начинается с 5 на 6-й и длится 2-3 дня!

 

[Котя]

слоганы из инета
Табак не дурак, он любит гуляк.
Поздоровавшись с сигаретой, попрощаешься с умом.
Только болван начнёт курить. Не позволяй табачным кампаниям себя оболванить!
— У Вас не будет спичек? — У меня не будет ни спичек, ни рака лёгких.
Это не ты идёшь курить, это сигарета ведёт тебя на раскур.

вообщем, предлагаю делиться идеями начинать

 

[Котя]

Котя, ты можешь и старый дневник из Архива достать, если он тебя был

я даже не помню, как регистрировалась. Логин Котя я себе видимо под температурой придумывала

 

[Aeroatom]

Немного о себе:

38лет.
Две пачки в день- Честер Красный.

Бросал 6 раз, бросить на самом деле легко, намного труднее потом не курить, пришел к выводу что зависимость любая алкогольная нарко., табачная это на всю оставшуюся жизнь, и жить с этим можно, ну живут же... ну к примеру диабетики и до глубокой старости, соблюдая некие правила. Всегда шприц инсулина в кармане. Если экстраполировать на себя то "шприц инсулина" в данном случае это мысль в голове- СТОП! ТАБУ!
И если ты эту мысль оставил, то рецидив неизбежен. Потому, что даже маленькая поблажка (пару затяжек, одна сигаретка, ведь я уже не курю вон сколько!) сразу (1-2 дня) приводит к 2 пачкам сигарет в день. И тянешь новую сигарету в рот, обжигая пальцы об уже подкуренную. Вот такие игры разума...ёпт.
Наверное в моем случае- очень сильная психологическая зависимость.
В седьмой раз настроен решительно.

 

[Guln]

Встречайте пополнение: @Игорчик

 

[Aeroatom]

Привет @Игорчик

 

[Игорчик]

Всем привет!!! сегодня пятый день без сигарет, а ломка не проходит.Предательские мысли лезут в голову, но я их гоню подальше. Всем желаю терпения и удачи!!!

 

[McGrew]

Всем привет!!! сегодня пятый день без сигарет, а ломка не проходит.Предательские мысли лезут в голову, но я их гоню подальше. Всем желаю терпения и удачи!!!

Держись! "Чек-пойнт" неделя, дальше легче будет! Сам через это прошел!

 

[Игорчик]

Держись! "Чек-пойнт" неделя, дальше легче будет! Сам через это прошел!

Спасибо за поддержку,буду держаться

 

[Klassik173]

Встречайте пополнение: @orhideya

 

[orhideya]

спасибо всем,надеюсь этот раз будет заключительным.

 

[++Юля++]

Встречайте пополнение: @Olyasha