#13_4 Страна OZ

[Aleksei 41]

Подумайте.

 

[Алиса Чудесная]

Во. Мне Римма в "скинем лишнее" ответила)

Неееее... Давай в суперфигуру, там проще

 

[Алиса Чудесная]

Во. Мне Римма в "скинем лишнее" ответила)

Спойлер: Супер

Форма свободного отчета:
1. Как питались за эту Стодневку, в идеале с БЖУК, были ли отклонения. Помним, что питание это 70% нашего успеха!
2. По какой системе тренировались: тренажерка, бег, Инсанити, бодифлекс, гири, бег и т.д. по вашему выбору.
3. Фотоотчеты -это может быть например, фото показатель значения веса (если цель набор или похудение),фото, видео, ссылка на ваш дневник питания, скрин программы, показывающих статистику тренировок, фото вашего питания (если цель налаживание правильного питания) - по выбору. Либо другие подтверждающие факты.

И конечно же приветствуются фото до и после (кто стесняется - в Личку, все останется между нами). Советую сделать фото на старте хотя бы для себя, а в конце мы все порадуемся вашим победам на сравнительных фото. Если вам неловко и неудобно выставлять такую информацию в теме общения, то можете высылать мне в личку. Конфиденциальность гарантирую!
Пишем в отчете все, что вам хотелось бы написать о своих достижениях, самочувствии и т.д. по этапам участия в Стодневке. И конечно вносим свои параметры в Табличку. Кто хочет отчитываться только в свободной форме, пишем приписку в отчете " в свободной форме".
По результатам ваших обязательных отчетов будет происходить награждение медалькой.

 

[Дарьюшка]

Только я сейчас с телефона, а там чё то заполнять наверно надо... Завтра может с компа...

Юленька,пошли сейчас. Там записываться в свободной форме. И наша Наташа @ЯНаталИЯ там в экспертной группе) Родня так сказать. Сноха)))(сынишка ухаживает)))

 

[Дарьюшка]

Неееее... Давай в суперфигуру, там проще

Да да. В неё пойдём.в супер фигуру.я пошла.точно)))

 

[Дарьюшка]

Неееее... Давай в суперфигуру, там проще

А то я завтра передумаю

 

[Танюшка68]

Танюшка68,
Маме привет!От внука
Пусть себя бережет и не болеет!

Передала ! Она очень обрадовалась и передала тебе Большое спасибо !

Во

Спойлер: Чудеса)))

Это холодныеПосмотреть вложение 307063 это в процессе замерзания/оттаиванияПосмотреть вложение 307064 это теплые)))Посмотреть вложение 307065

Прикольно! А у меня тоже сейчас веселенькие. Вот)))

Спойлер: Красота

Посмотреть вложение 307069

Ой как прикольно ! как же я отстала от жизни ...

Когда там будет месячник отказа от пищевых пристрастий?) вот туда я бы записалась) а в стодневку не пойду. Слишком много личного надо выкладывать)))

Тоже пойду отказываться от пищевых пристрастий

 

[Алиса Чудесная]

А то я завтра передумаю

Ну давай!))) попробую)))

 

[ЯНаталИЯ]

Юленька,пошли сейчас. Там записываться в свободной форме. И наша Наташа @ЯНаталИЯ там в экспертной группе) Родня так сказать. Сноха)))(сынишка ухаживает)))

Конечно запишитесь, дело хорошее

 

[Алиса Чудесная]

Конечно запишитесь, дело хорошее

Наташ, а там потом нас будут тоже делить на команды?

 

[Aleksei 41]

Ну надо так надо!

 

[Алиса Чудесная]

@Дарьюшка ну ты где, рыбо моя?)))

 

[ЯНаталИЯ]

Наташ, а там потом нас будут тоже делить на команды?

Нет) Так и будет одна команда)

 

[Дарьюшка]

@Дарьюшка ну ты где, рыбо моя?)))

Я пока придумала как написать,вся опухла))) про воду забыла. Пойду редактирну. Надо дать себе установку))))

 

[Дарьюшка]

@Алиса Чудесная Юля! 57? При росте 165? Да ты идеальна! Где лишние? Когда я столько весила,я мечтала только чтоб такая фигура и была бы,только в мышцах.

 

[Дарьюшка]

Тоже пойду отказываться от пищевых пристрастий

Если я ушами прохлопую оповещение об этом,позови меня пожалуйста.

Конечно запишитесь, дело хорошее

Брррр. Страшновато правда. Но к весне самый раз,нет времени для промедления)))

 

[Алиса Чудесная]

@Алиса Чудесная Юля! 57? При росте 165? Да ты идеальна! Где лишние? Когда я столько весила,я мечтала только чтоб такая фигура и была бы,только в мышцах.

Даша!))) У всех свои идеалы))) Вот именно в мышцах, а не жире)))

 

[AKonst]

Да ну тебя! Я уже сама как пирожок

Не наговаривай

 

[Алиса Чудесная]

Не наговаривай

Всё! Молчу! ))))Но всё равно у каждого свои идеалы

 

[Танюшка68]

Если я ушами прохлопую оповещение об этом,позови меня пожалуйста.

хорошо