До прочтения Карра, мне тоже было не вероятно тяжело, вернее я так думал, а он хорошо прочистил мне мозги - теперь я понимаю, что все муки на самом деле ерунда... - физической боли нет, отвлечься от позывов достаточно просто... тут главное настрой, физические муки мы все испытываем одинаковые, вся суть в том, как ты их воспринимаешь. Если мучаешься от этого и страдаешь - то тяжело, если научишься получать от них удовольствие - то все довольно просто.)