13 #14_1 Бастион

[Куздра]

Не одна

и не две)))

 

[Куздра]

Не моё..но очень похожее готовил. Рекомендую! Мне очень понравилось.
Мексиканский омлет: завтрак для стройных!

на 100грамм - 105.09 ккал

Б/Ж/У - 8.91/5.58/4.95

Ингредиенты:
Яйца - 4 шт
Молоко 1% - 1/3 ст
Сыр - 3/4 ст
Красный стручковый перец - 1 шт
Лук - 4 шт (перо)
Петрушка - 1/4 пучка
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Взбейте яйца, молоко, с половиной порции сыра, соль и перец. В полученную смесь добавьте лук и петрушку. Тщательно перемешайте. Нагрейте сковороду на сильном огне. Влейте немного масла. Уменьшите высокую температуру до средней. Влейте половину яичной смеси. Накройте сковороду крышкой и жарьте омлет в течении 2-5 минут (пока яйцо начнет «схватываться»). Посыпьте половиной нарезанного перца на омлет, высыпьте еще вторую половину порции сыра. Продолжайте жарить на медленном огне еще 3-4 минуты пока яйцо не станет золотистого цвета и не останется жидкого яйца. Сверните омлет пополам. Снимите его на тарелку.
Приятного аппетита!

Это для скольких стройных порция? Мне в омлете для толстых хватает одного яйца)))

 

[Митном]

Это для скольких стройных порция? Мне в омлете для толстых хватает одного яйца)))

Для 1 мексиканского человека)))

 

[Митном]

Ладно други! Тяжелый день выдался..за сим спать буду я. Всем удачи, терпения, здоровья, и чистых мыслей!! Доброй ночи всем! До завтра!

 

[Катрэ]

Ладно други! Тяжелый день выдался..за сим спать буду я. Всем удачи, терпения, здоровья, и чистых мыслей!! Доброй ночи всем! До завтра!

Спокойной ночи, Тимур!

 

[Babuin]

Всем добрых снов! Буду повеселее, приду, подбодрю кого-нибудь. А так, пока у самого генератор бодрости барахлит.
Главное, не забывайте, для чего мы здесь

 

[Куздра]

Для 1 мексиканского человека)))

Вот сейчас раскабанею на некурении и буду всем втирать, что я просто мексиканский такой человек и отстаньте!

 

[Куздра]

Всем добрых снов! Буду повеселее, приду, подбодрю кого-нибудь. А так, пока у самого генератор бодрости барахлит.
Главное, не забывайте, для чего мы здесь

Яволь, мой генераль! Не курим! Правильно я поняла?!

 

[Куздра]

Ладно други! Тяжелый день выдался..за сим спать буду я. Всем удачи, терпения, здоровья, и чистых мыслей!! Доброй ночи всем! До завтра!

Добра и спокойных снов! Не кури)))

 

[Катрэ]

Всем добрых снов! Буду повеселее, приду, подбодрю кого-нибудь. А так, пока у самого генератор бодрости барахлит.
Главное, не забывайте, для чего мы здесь

Ты меня радуешь, Друг я жду тебя.

 

[Вальжынка]

http://vk.com/wall-55491138_1680 замечательные советы по ЗОЖ!!!

 

[Немезида]

Ой....и каковы обязанности? хде инструкции? шо надо делать и когда?

Обязанности твои будут "обжор" твоих дорогих накормить. про блюда им ушки причесать...., рецептики там, то да сё....дамы в восхищении, и по флуду медаль возьмем.
Гости придут - так не так, шоб как я Юрьича борщом огорошила...а изысканно, тонко...
Конечно, когда будет у тебя время от реала побыть здесь. А будет нЕкогда - так мы тебя ждать станем, поцелуи воздушные тебе посылать.

 

[Babuin]

Яволь, мой генераль! Не курим! Правильно я поняла?!

Да, командир. Мы не курим. И мы не сможем помочь тому, кто этого не хочет! (я был на той стороне луны - знаю) и нечего душу рвать. Помогать должно тем, кто нуждается в этом и говорит об этом.
По итогу, я за плавное течение как мыслей, так и движений, в т.ч., и здесь.

 

[Немезида]

@ivushka, пускай @sad будет штатным "графитти-художником", он ведь картинки скидывает без комментариев.

Да,прикольно выходит))) всегда пытаюсь понять к чему это и не втыкаю.... Я одна такая?))))

такая же история

Знаете, какой срок некурения у @sad ? Более 900 дней. Хорошо еще. что хоть картинки постит....не перегорел форумом, а все ещё с нами....

 

[Куздра]

Да, командир. Мы не курим. И мы не сможем помочь тому, кто этого не хочет! (я был на той стороне луны - знаю) и нечего душу рвать. Помогать должно тем, кто нуждается в этом и говорит об этом.
По итогу, я за плавное течение как мыслей, так и движений, в т.ч., и здесь.

И опять не могу с тобой не согласиться. И хочу пойти за тобой, не на ту сторону луны, а в нирвану и пассивное наблюдени. Так, наверное, правильнее ывсего. Как все нелепо... Или правильно, не пойму?

 

[Андрей Мусихин]

Может в некоторых моментах ты безжалостен, а в некоторых так очень понимающий.

Звучит очень мило, спасибо!

 

[Ганзя]

Всем спокойной ночи!!! Сладких снов!!!

 

[Немезида]

Родственные души))

@Митном @Kosia бери в помощницы. Команда пока большая. Как класно, что она нашлась...подменять друг друга станете.

 

[Сулпан]

Знаете, какой срок некурения у @sad ? Более 900 дней. Хорошо еще. что хоть картинки постит....не перегорел форумом, а все ещё с нами....

А ты с ним знакома? Общались на форуме? Как его зовут? Он сидит в сторонке отмалчивается. Пусть поделится своей историей, к сожалению дневника и счетчика его я не вижу.

 

[Куздра]

Всем спокойной ночи!!! Сладких снов!!!