#15_3 Бездымное лето

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала

Что вы будете делать по окончанию этого марафона?

  • Пойду в следующую взлетку в другую команду

    Голосов: 0 0,0%
  • Уйду с форума

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    21
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Учан-Су
Учан-Су – это двухкаскадный водопад, который в старину называли «висячая вода».

%D0%A3%D1%87%D0%B0%D0%BD-%D0%A1%D1%831.jpg


Всю красоту этого водопада можно увидеть только весной, когда с гор спускается талая вода. Зимой водопад замерзает, его ледяные струи похожи на органные трубы.

%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D0%B4-%D0%A3%D1%87%D1%83-%D0%A1%D0%B0%D0%BD6.jpg
 
Помимо чуда, созданного самой природой, здесь вы сможете посетить прекрасные дворцы и роскошные парки, которые сотворили талантливые архитекторы.

Ласточкино гнездо: визитная карточка Крыма
Ласточкино гнездо поистине является визитной карточкой Крыма. С южной стороны берега на краю высокой скалы Автора стоит белоснежное здание из камня, его стены украшены зубцами, а круглая башня со шпилями придает ему вид рыцарского замка.

%D0%9B%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%BE-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%BE.jpg


Ласточкино гнездо словно парит между небом и морем, ежегодно притягивая к себе взор всех посетителей Крыма.

Ливадийский дворец
Ливадийский дворец раньше был летней резиденцией русского императора. Туристов сюда притягивает не столь историческая ценность места, а его великолепие и раскинутые вокруг парки.

%D0%9B%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%86.jpg


Посетив это красивейшее место вы будете ошеломлены 40 гектарами парка с извилистыми дорожками и прекрасными необычными редкими растениями и цветами, на зеленых лужайках стоят фонтаны и скульптуры, тенистые аллеи устремляются к берегу моря.
 
Тоска отпустила) Скоро мой мозг еще что-нибудь придумает...Игры разума...

В следующий раз, если он конечно будет.. ты уже на опыте и знаешь, что происходит) Легче и быстрее справишься.
 
Форосская церковь
Между Ялтой и Севастополем, грядой гор и морем возвышается Красная скала, на краю которой построено великолепная по красоте церковь Вознесения Христова.

Легенда этой церкви рассказывает о чудесном спасении дочки одного купца, но услышать ее вы сможете только посетив церковь лично.

%D0%A4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D1%86%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C.jpg


Особенность Форосской церкви – ее внешний вид, построена она была в византийском стиле. Приятная новость – церковь действует и по сей день.

Юсуповский дворец
В одном из красивейших мест Крыма, на крутом скалистом берегу находится великолепный дворец Юсуповых, выполненный в итальянском стиле Ренессанс. Вокруг дворца простираются прекраснейшие парки с фонтанами и скульптурами богинь и русалок. С любого входа в парки вас встретят мраморные львы.

%D0%AE%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%86.jpg


Удивительно то, что в этих парках растут более 7, 5тысяч видов растений.

Никитский ботанический сад
Приехав в Крым, обязательно посетите Никитский ботанический сад, который был построен более двухсот лет назад.

%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%B0%D0%B4.jpg


Именно здесь вы сможете увидеть все растения, которые произрастают не только в Крыму, но и по всей России, и по всему миру. Представляете, в коллекции сада находятся 50 сортов груш и сто сортов яблонь!

Также вы сможете увидеть французские и итальянские сорта винограда, пальмы, магнолии и платаны, кавказские пихты, таежный кедр, земляничное дерево, восточные сосны и заросли бамбука.

%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%B0%D0%B47.jpg


На сегодняшний день ботанический сад насчитывает более 30 тысяч растений, собранный со всех уголков мира!

Ботанический сад дарит своим гостям множество фестивалей и праздников: летом – «Бал роз», весной – «Парад тюльпанов», а осенью – «Бал хризантем».

%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%B0%D0%B419.jpg


Крым – это не только пляжный отдых, это красивейшие загадочные места, чистейший воздух и удивительная история!
 
Учан-Су
Учан-Су – это двухкаскадный водопад, который в старину называли «висячая вода».

%D0%A3%D1%87%D0%B0%D0%BD-%D0%A1%D1%831.jpg


Всю красоту этого водопада можно увидеть только весной, когда с гор спускается талая вода. Зимой водопад замерзает, его ледяные струи похожи на органные трубы.

%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D0%B4-%D0%A3%D1%87%D1%83-%D0%A1%D0%B0%D0%BD6.jpg
Настюша, спасибо, экскурсия по Крыму очень познавательная
 
Ребята, делюсь с вами как я проходила первое задание

Мои ответы:

Я бросаю курить ради:

1 себя
2 того, чтобы не вонять пепельницей
3 того, чтобы улучшить свое обоняние
4 того, чтобы сэкономить денежные средства
5 того, чтобы не чувствовать себя изгоем в автобусных путешествиях
6 того, чтобы перестать постоянно жевать жвачку
7 того, чтобы не кашлять по утрам
8 того, чтобы зубы побелели
9 того, чтобы доказать себе, что я сильнее своей зависимости
10 того, чтобы мной гордились мои родные
Минусы отказа:
1 кофе по утрам, без сигареты, не вкусный
2 общение с друзьями
3 перекур после удачно выполненной работы
4 общение в курилки
5 на праздниках когда все выходят на перекур, а ты остаешься один за столом
6 когда выпьешь алкоголя, обязательно закурить
7 обжорство
8 прибавка в весе
9 на природе, на шашлыках
10 стрессовые ситуации
Плюсы отказа:
1 уменьшается риск заболеть онкологией
2 улучшается память
3 улучшается цвет лица
4 сон становится более глубокий и ровный
5 уходит кашель курильщика
6 восстанавливается артериальное давление, пульс перестает быть учащенным
7 обоняние возвращается
8 нет вонючего запаха от одежды, волос, рук
9 не нужно постоянно отбивать запах духами после перекура
10 нет паники, что сигареты заканчиваются, а купить негде
11 не нежно думать сколько у тебя сиг осталось
12 чувствуешь себя свободным от наркозависимости
13 родные тобой гордятся
14 можешь оказать помощь, тем кто еще только думает бросать
15 появляется чувство радости, в стрессовых ситуациях от того, что не закурила
16 покупка рукоделия на сэкономленные деньги
17 при езде на велосипеде нет отдышки
18 появляется самоуважение
19 не показывать плохой пример своему ребенку
20 я сильнее наркотика, я смогла его победить
Чаще всего курила:
утром с чашечкой кофе
по вечерам после работы, когда делаешь домашние дела, выкуриваешь почти пол пачки
при приеме алкоголя вообще доходило до пачки за вечер, зависело от компании
при стрессовых ситуациях, когда на автомате закуриваешь одну за одной
 
Мой ответ ко второму заданию, даю как образец к выполнению

Мои триггеры

1. Утро
По утрам кофе не вкусный без сигареты.
Заменила утренний кофе зеленым чаем, плюс утренняя зарядка и прохладный душ
2. Алкоголь
Не представляла, как можно выпить алкоголь и не покурить. Из-за него всегда срывалась при предыдущих попытках отказа.
Перестала употреблять алкосодержащие напитки, стараюсь реже посещать праздничные мероприятия, воздерживаюсь от курящей компании.
3. Обед
После обеда, с коллегами в курилки вели беседы под сигаретку другую.
Перестала заходить в курилку, после обеда выхожу на улицу, стараюсь поглубже подышать и пройтись быстрым шагом
4. После удачно сделанного дела.
Обязательно нужно перекурить после удачно сданного отчета.
Стараюсь, после сдачи, забежать в магазин и побаловать себя всякими вкусняшками
5. Вечер
Самое большое количество сиг приходилось на вечернее время, иногда доходило до 15 штук.
Общение на форуме очень отвлекает от мыслей закурить. Катаюсь на велосипеде, иногда пробежка.
 
А мне нужно ответить на первое задание?
Оксаночка, обязательно нужно выполнить, это очень помогает разобраться в себе, только выполни как того требуют правила
 
Ребята, делюсь с вами как я проходила первое задание

Мои ответы:

Я бросаю курить ради:

1 себя
2 того, чтобы не вонять пепельницей
3 того, чтобы улучшить свое обоняние
4 того, чтобы сэкономить денежные средства
5 того, чтобы не чувствовать себя изгоем в автобусных путешествиях
6 того, чтобы перестать постоянно жевать жвачку
7 того, чтобы не кашлять по утрам
8 того, чтобы зубы побелели
9 того, чтобы доказать себе, что я сильнее своей зависимости
10 того, чтобы мной гордились мои родные
Минусы отказа:
1 кофе по утрам, без сигареты, не вкусный
2 общение с друзьями
3 перекур после удачно выполненной работы
4 общение в курилки
5 на праздниках когда все выходят на перекур, а ты остаешься один за столом
6 когда выпьешь алкоголя, обязательно закурить
7 обжорство
8 прибавка в весе
9 на природе, на шашлыках
10 стрессовые ситуации
Плюсы отказа:
1 уменьшается риск заболеть онкологией
2 улучшается память
3 улучшается цвет лица
4 сон становится более глубокий и ровный
5 уходит кашель курильщика
6 восстанавливается артериальное давление, пульс перестает быть учащенным
7 обоняние возвращается
8 нет вонючего запаха от одежды, волос, рук
9 не нужно постоянно отбивать запах духами после перекура
10 нет паники, что сигареты заканчиваются, а купить негде
11 не нежно думать сколько у тебя сиг осталось
12 чувствуешь себя свободным от наркозависимости
13 родные тобой гордятся
14 можешь оказать помощь, тем кто еще только думает бросать
15 появляется чувство радости, в стрессовых ситуациях от того, что не закурила
16 покупка рукоделия на сэкономленные деньги
17 при езде на велосипеде нет отдышки
18 появляется самоуважение
19 не показывать плохой пример своему ребенку
20 я сильнее наркотика, я смогла его победить
Чаще всего курила:
утром с чашечкой кофе
по вечерам после работы, когда делаешь домашние дела, выкуриваешь почти пол пачки
при приеме алкоголя вообще доходило до пачки за вечер, зависело от компании
при стрессовых ситуациях, когда на автомате закуриваешь одну за одной
Спасибо большое,а то я так посмотрела и вообще не смогла ничего придумать для ответов. И как часто нам писать сочинения на тему что" курение зло"
 
Спасибо большое,а то я так посмотрела и вообще не смогла ничего придумать для ответов. И как часто нам писать сочинения на тему что" курение зло"
Лена, сочинения писать не нужно, нужно выполнить первое и второе задание, всего их будет шесть, на каждой недели будут открываться по два задания
 
ага.. только у нас тихо... лето видимо все по дачам:) ты в игровой тусуешься? помню как мы с тобой в прошлой играли:)
Настя, ты придёшь сама знаешь куда сказать сама знаешь что?
Я тебя жду-жду.
Stickers-Jdun2
 
ссылка на первое задание
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Users who are viewing this thread

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу