#15_3 Бездымное лето

[Byrrrnaya]

отметила

А чей то смайлик какой?? )))))

 

[Byrrrnaya]

@ЛизаветаП, Лиза, мы тут тебя ждём, ща седьмое ведь тоже отметочки не было?

 

[Ананасинка]

А чей то смайлик какой?? )))))

А что делать ! у этих смайлов с заводной какулей самый широкий спектр эмоций

 

[Aphidnae]

Девочки, что-то накатило на меня ужасно.
Так хочется курить сегодня, просто нет сил. Я держусь... Но оочень грустно от этого.
Посоветуйте что-нибудь...

 

[Глагоша]

Девочки, что-то накатило на меня ужасно.
Так хочется курить сегодня, просто нет сил. Я держусь... Но оочень грустно от этого.
Посоветуйте что-нибудь...

Юляша, попробуй пройти 1 задание и напиши свое состояние после выполнения, давай умничка, только серьезно отнесись к его выполнению

 

[Byrrrnaya]

Девочки, что-то накатило на меня ужасно.
Так хочется курить сегодня, просто нет сил. Я держусь... Но оочень грустно от этого.
Посоветуйте что-нибудь...

Юленька, ты на работе? дома?

 

[Aphidnae]

Юленька, ты на работе? дома?

На работе. Не знаю, что случилось... Вроде все нормально было.

 

[Byrrrnaya]

Девочки, что-то накатило на меня ужасно.
Так хочется курить сегодня, просто нет сил. Я держусь... Но оочень грустно от этого.
Посоветуйте что-нибудь...

Юляш, посмотри на свой счетчик, милая. 22 дня!!!
вспомни, как ты шла к этому дню... были ведь накаты и раньше.. обратно назад??? да ни за что!!! Эти первые недели отказа... страшнее их ничего не бывает. А ведь ты их уже преодолела, да-да. Тягостно будет еще не раз, но все эти накаты проходящие. Просто пережить этот день и все.
Давай вместе проживать. у меня сегодня тоже настроение - осень.

 

[Aphidnae]

Юляша, попробуй пройти 1 задание и напиши свое состояние после выполнения, давай умничка, только серьезно отнесись к его выполнению

Таня, нужно потом куда-то выкладывать это? Отложила все, села писать, может, полегчает .. Не хочу курить...

 

[Byrrrnaya]

На работе. Не знаю, что случилось... Вроде все нормально было.

и в реале все в порядке? нет стрессовых, печалющих тебя событий?

 

[Byrrrnaya]

Таня, нужно потом куда-то выкладывать это? Отложила все, села писать, может, полегчает .. Не хочу курить...

да,их надо там же в задании в коментах разместить.

 

[Ленхен]

Девочки, что-то накатило на меня ужасно.
Так хочется курить сегодня, просто нет сил. Я держусь... Но оочень грустно от этого.
Посоветуйте что-нибудь...

Купи торт и съешь,как делал Карлсон,когда ему было скучно)

 

[Byrrrnaya]

Таня, нужно потом куда-то выкладывать это? Отложила все, села писать, может, полегчает .. Не хочу курить...

доолжно полегчать. Там как раз в первом про мотивацию, а во втором - про триггеры.

 

[Byrrrnaya]

Купи торт и съешь,как делал Карлсон,когда ему было скучно)

 

[Aphidnae]

Юляш, посмотри на свой счетчик, милая. 22 дня!!!
вспомни, как ты шла к этому дню... были ведь накаты и раньше.. обратно назад??? да ни за что!!! Эти первые недели отказа... страшнее их ничего не бывает. А ведь ты их уже преодолела, да-да. Тягостно будет еще не раз, но все эти накаты проходящие. Просто пережить этот день и все.
Давай вместе проживать. у меня сегодня тоже настроение - осень.

Да уж, осень... У нас такое солнышко, и тепло. И я в отпуск уже собралась. И вдруг все не так без сигарет.
Я, конечно, не хочу курить. Как представлю вкус первой сигареты - беее. Только на выходных обратила внимание, как вкусно одежда пахнет и волосы. Не хочу опять.
Может быть, афобозол какой-нибудь нужно пить?

 

[Ленхен]

@Aphidnae, "НЕ НАДО печалиться,вся жизнь впереди, надейся и жди"

 

[Byrrrnaya]

Купи торт и съешь,как делал Карлсон,когда ему было скучно)

Ленусь, где ужо слона отжала???)))

 

[Глагоша]

Таня, нужно потом куда-то выкладывать это? Отложила все, села писать, может, полегчает .. Не хочу курить...

давай котеночек, давай сделай задание, а потом выложишь вот сюда

#1 Для чего вы бросаете курить?

Приветствую вас на марафоне бросающих курить. Очень рад, что вы записались на него. И особенно рад тому, что вы смотрите эти видео или читаете этот текст. Это значит, что вы полны решимости бросить курить навсегда. И это прекрасно. Этот марафон будет иметь немного другой формат. В него...

ne-kurim.ru

 

[Aphidnae]

и в реале все в порядке? нет стрессовых, печалющих тебя событий?

Конечно, в реале всегда есть стрессовые события )) Но не сегодняшние, так, на фоне. Уже привыкла к этому.

 

[Byrrrnaya]

Да уж, осень... У нас такое солнышко, и тепло. И я в отпуск уже собралась. И вдруг все не так без сигарет.
Я, конечно, не хочу курить. Как представлю вкус первой сигареты - беее. Только на выходных обратила внимание, как вкусно одежда пахнет и волосы. Не хочу опять.
Может быть, афобозол какой-нибудь нужно пить?

Не помешает, конечно. еще попробуй глицин. Тут как мне посоветовали, в лечебной дозе пить - по две таблетки под язык. И реально стал помогать.