Олька31rus, лучшая трубка мира - это ее отсутствие! По крайней мере, мне так кажется )))
Как говорил один хороший знакомый: "Не спеши излишне! Продуктивнее всего по чуть-чуть, когда дело не спорится, и тогда все получится"
По поводу дневника: перейди в личные дневники бросающих курить (
https://ne-kurim.ru/forum/#lichnye-dnevniki-polzovatelej.26) и заведи свой. Если я правильно понял, то таким образом это делается.
Только раздел нужен "
Стодневки бросающих курить", а не "Еще курю, или сорвался", как сделал я.
Возможно, ошибаюсь. Подождем, что скажут наши более опытные в этом деле коллеги