16 #16_1 Хананамити

[laibel]

Не пробовал, а как это? и что такое труба?

Фото не мое. Труба из нержавейки и внутрь засовывается так скажем тара с мясом и гарниром. Снизу поджигается костёр и все это готовится на своём соку. Главное чтобы мясо было свежее иначе получается суховатой.

 

[screamerss]

Встречайте пополнение: @Vadikerm92

 

[Тимур Каверин]

Добрый вечер ребята, очень рад за вас , за ваше стремление, Решение бросить курить. надеюсь у всех это получится! Главное поменьше негативных эмоций побольше положительных и трезвого ума) я участвовал в 7 стодневке и вот уже скоро год как не курю , но до сих пор помню те ужасные дни когда был зависем от никотина. поверьте мне разница колосальная!!! Хочу поделиться несколькими советами как я пришел к победе. Во первых нужно действительно хотеть бросить курить , но судя по тому что вы здесь вы действительно этого хотите ) Нужно сосредоточиться на цели и в буквальном смысле забить на всех и все что может отрицательно повлиять на вашу волю, например друзья знакомые которые могут посмеяться над вашим решением, все это будет идти от завести, что сами они еще не готовы на этот шаг. когда у вас все получится то от ихнего смеха не останется не следа, будет только зависть злость и восхищение. Очень часто я и мои знакомые срывались оправдываясь тем что нервничали испытывали стресс . причиной может быть разное , проблемы на работе , отругал начальник, недоплатили зарплату, проблемы в личной жизни расстались с девушкой/ парнем поругались там ну и многое многое подобное , мы считаем это стрессом, в такие моменты действительно очень тяжело не сорваться. эту проблему я решил обычным сравнением , сравнением своей жизни с людьми которые живут в зоне боевых действий, с теми местами где мать уходит из дома и не возвращается потому что погибла от пули снайпера, а дома у нее остался сиротой пятилетний ребенок , с теми местами где родители не дожидаются возвращения своих детей со школы потому что они погибли под неожиданной бомбешкой , с теми местами где у женщины может быть только муж инвалид , потому что все здоровые ребята каждый день гибнут десятками ,защищая свою родину и своих родных . Сообственно эти размышления в трудные моменты с легкостью давали мне понять что все мои проблемы и нервы просто нечтожные мелочи, и это придавало мне сил чтобы не сорваться. Во вторых действительно сильным испытанием является алкоголь, это для меня был самый сложный этап , пить когда бросаете крайне рискованно особенно в курящей компании, именно под воздействием алкоголя сильнее всего в мозгу осядает мысль что можно выкурить одну штучку и не чего страшного в этом не будет, это крайне обманчивые мысли , ведь для того чтобы закурить и нужна всего одна сигарета , меня это чуть не сбило с пути во время стодневки. спасли друзья с которыми пил, на мое счастье они были не курящими так что оказали моральную поддержку , да и стрельнуть покурить у них нечего было) . В третьих нужно подбадривать хвалить и делать подарки себе за стойкость , не нужно ждать восторга от других нужно самому восхищаться собой своим решением , сомому себя хвалить и поощрять. Сейчас я каждый день делаю глубокий вдох с пониманием того что с каждым днем мои легкие чище и воздух приятнее чем был вчера. Так же я хочу сказать что огромную роль как я считаю в достижении моей цели сыграла книга Алена Кара " легкий способ бросить курить " после ее прочтения курить действительно гораздо легче бросить , нужно всего-лишь настроить себя на то что она поможет нужно в это верить. Я это говорю из личного опыта и сравнения с другими методами. До этого бросал с помощью силы воли ( закурил через 2 месяца так как решил что уже бросил и от 1 выкуриной сижки не чего страшного не будет , потом была еще одна и еще одна и короче Ромка опять закурил). Также бросал с помощью таблеток табакс ( средство при желании действительно помогает, тем не менее через 2 недели закурил, оправдавшись нервами и стрессом). И вот книга была моей следующей попыткой , не курю почти год , желания нет ни какого, также во время прочтения участвовал в стодневке и мотивировал себя хорошей музыкой о зож. (Маваши). Про улучшения здоровья , самочувствия думаю даже говорить не стоит каждый понимает что бросив курить будет здоровее сильнее и красивее. На этом пожалуй все , извините за грамматические ошибки и неправильно построенные предложения (что взять с карщика)) , успеха вам я в вас верю , тысячи людей смогло бросить курить и вы не чем не хуже!

Спасибо, дружище, за потраченное время!!! Великолепно написано! Пусть и с ошибками, но действительно здорово - откровенно и по-настоящему! Прочитал на одном дыхании. Близится момент избавления от курения, так твой текст придал большего настроя и уверенности. Спасибо!!

 

["Эркин."]

Фото не мое. Труба из нержавейки и внутрь засовывается так скажем тара с мясом и гарниром. Снизу поджигается костёр и все это готовится на своём соку. Главное чтобы мясо было свежее иначе получается суховатой.

Ну принцип понятен, хорошо подходит для пикников на природе. Очень интересно.

 

["Эркин."]

Доброе утро всем! Хорошего воскресенья.

 

[Foreman]

Доброе утро!

 

[ЯНаталИЯ]

Встречайте пополнение: @яМадама

 

[яМадама]

Всем привет[emoji111]️[emoji111][emoji111]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[ЯНаталИЯ]

Встречайте пополнение: @Олег1990

 

[Мистер Тинклс]

Всем доброго, воскресного утра!!!!!!!!!!!!!!

 

[I.G.O.S]

Желаю чтобы все! Хорошего дня!!!

 

[Ромка я смогу!]

Всем доброго, воскресного утра!!!!!!!!!!!!!!

Доброго, зачем ждать 8 дней ? Я бросил курить за 2 дня до начала своей стодневки . Желаю чтобы завтра у тебя была надпись " я брошу курить - вчера"

 

["Эркин."]

Всем привет[emoji111]️[emoji111][emoji111]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Привет! Располагайся!

 

[яМадама]

Купила табекс,афобазол,глицин,готовлюсь так сказать,т к сила у меня есть,воля есть,а силы воли нет[emoji57]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

["Эркин."]

Купила табекс,афобазол,глицин,готовлюсь так сказать,т к сила у меня есть,воля есть,а силы воли нет[emoji57]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Это хорошо, а когда стоп? с какого дня собираешься совсем прекращать?

 

[D0C]

Купила табекс,афобазол,глицин,готовлюсь так сказать,т к сила у меня есть,воля есть,а силы воли нет[emoji57]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Самовнушаемость хорошая?
Тогда хороший набор)

 

["Эркин."]

Купила табекс,афобазол,глицин,готовлюсь так сказать,т к сила у меня есть,воля есть,а силы воли нет[emoji57]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Дневник тебе нужно завести. Вот здесь погляди как заводить. https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...anennye-voprosy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/

 

["Эркин."]

D0C, Привет! Сегодня выходной?

 

[яМадама]

Это хорошо, а когда стоп? с какого дня собираешься совсем прекращать?

День,два и к свободной жизни рвану)


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[яМадама]

Дневник тебе нужно завести. Вот здесь погляди как заводить. https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...anennye-voprosy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/

Посмотрела я этот дневник и ничего не поняла,откуда и куда чего копировать..да и тяжко мне пока что,рука сломанная правая,ещё 5 недель в гипсе и отек только сходит..пальцы заработают без боли и буду мутить,создавать


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk