А... ну эт я про висцеральный жир говорила, есть подкожный, а есть вот такой, ну и упражнение которое помогает сделать плоский живот, девчонкам талию + конечно надо пресс качать.
Упражнение вакуум:
Что тут рассказывать?) Надо делать и все.
Не...не страшный
Чего так?