А чего ты хотел,волшебного зелья не бывает,от любых припаратов на организм побочные действия,и причем чем сильнее припарат действует,тем сильнее это отражается на организме.Если есть возможность,отжимайся или подтягивайся,ао время сильных приступов сонливости.