Т
Тучка грозовая
Можешь говорить нам что у тебя в холодильнике, а мы советовать будем, что лучше заточитьчто делать
я не знаю как мне составить план
я ленивы могу физ нагрузку не сделать каждый день
варить что то это для меня шок будет
я ем так что увидел то и съел,
как мне быть?![]()

что делать
я не знаю как мне составить план
она есть своё, даже не знаю что
выпью воду с лимоном а потом не знаю, нужно отказаться от мучного, вообще мне, еще неплохо было бы приседания 50 раз и отжиматься 25 раз это с утра, ходить по 40 минут у меня нет столько времени, а что еще могу пресс качать у меня доска есть специальная дома, воды 2 литра, за день или как?
там может быть все что угодно а я весь день пропью чай даже не заглянув в него, сейчас посмотрю скажу, что там есть, подождите минутку я записывать пошел