16 #16_4 Боевые Хомячки

Идете ли вы в следующую стодневку отказа от курения?


  • Всего проголосовало
    31
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Mintman

Лютый хомяк
Сообщения
2.406
Реакции
9.353
Метод
#некурим
Лет курения
30
Не курю с
19.12.2016
Дневник
Читать »»

SuperOlga55

Пророк
Сообщения
4.292
Реакции
7.381
Метод
Сила Воли
Лет курения
20
Не курю с
14.03.2016
Дневник
Читать »»
@morgana
1044633.gif

1.jpg
 

Кантакуза

Старожил
Сообщения
496
Реакции
1.438
Метод
#некурим
Лет курения
20
Не курю с
06.02.2017
Дневник
Читать »»

Кантакуза

Старожил
Сообщения
496
Реакции
1.438
Метод
#некурим
Лет курения
20
Не курю с
06.02.2017
Дневник
Читать »»
Вот что нашла, раз уж речь зашла об устойчивостм психики при бросании:

Упражнения по преодолению тревоги

Психолог Владимир Ампилогов: "Поставьте зажженную свечу на стол и сядьте перед ней таким образом, чтобы пламя находилось на расстоянии 15-20 см от ваших губ. Медленно выдыхайте на пламя свечи. Постарайтесь дуть так, чтобы угол наклона пламени был одинаковым с начала выдоха до его полного завершения. Таким способом вы обучитесь ровному, продолжительному расслабляющему выдоху, который будет "выносить" из вас и сжигать в пламени свечи весь накопившийся ментальный "мусор".
 

МихаилК

Старожил
Сообщения
471
Реакции
943
Метод
Табекс
Лет курения
22
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

МихаилК

Старожил
Сообщения
471
Реакции
943
Метод
Табекс
Лет курения
22
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Вот что нашла, раз уж речь зашла об устойчивостм психики при бросании:

Упражнения по преодолению тревоги

Психолог Владимир Ампилогов: "Поставьте зажженную свечу на стол и сядьте перед ней таким образом, чтобы пламя находилось на расстоянии 15-20 см от ваших губ. Медленно выдыхайте на пламя свечи. Постарайтесь дуть так, чтобы угол наклона пламени был одинаковым с начала выдоха до его полного завершения. Таким способом вы обучитесь ровному, продолжительному расслабляющему выдоху, который будет "выносить" из вас и сжигать в пламени свечи весь накопившийся ментальный "мусор".
так то это занятие хорошее, когда только этим заниматься в нашей бурнотекущей жизни :)
 

AKonst

Пророк
Сообщения
6.168
Реакции
19.799
Метод
Аллен Карр
Лет курения
20
Не курю с
12.08.2016
Дневник
Читать »»
Если хомячки разантипиарены, может тогда мурзиков вместо них вставить? Голосовать реально не за что.
Ребят. Три названия наверху - это варианты, победившие с большим отрывом от остальных. Реально с большим. В два раза. В два с половиной.
Это ничего не подстроено, а решения большинства из нас.
 

AKonst

Пророк
Сообщения
6.168
Реакции
19.799
Метод
Аллен Карр
Лет курения
20
Не курю с
12.08.2016
Дневник
Читать »»

МихаилК

Старожил
Сообщения
471
Реакции
943
Метод
Табекс
Лет курения
22
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Ребят. Три названия наверху - это варианты, победившие с большим отрывом от остальных. Реально с большим. В два раза. В два с половиной.
Это ничего не подстроено, а решения большинства из нас.
хотел бы я в лицо посмотреть тем людям кто голосовал за джуманджи :)
 

Але

Бабайка форума
V.I.P
Сообщения
45.551
Реакции
132.435
Метод
Табекс
Не курю с
01.11.2016
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу