Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Давай думать )
Ну, во-первых прекратить панику
во вторых, что случилось до....
в третьих - ВСЕГДА ПИШИТЕ НА ФОРУМ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЧЕГО ТО СДЕЛАТЬ! в дневнике- кнопка скорая помощь, сюда это обязательно!!!
давай разбирать...
Вот и умничка! Все будет хорошо! Главное запомни этот момент! Ну покурила и что? Стало легче? Хочешь продолжить курение? Нет! Тогда в чем смысл? Запиши эти ощущения себе в дневник, чтоб в критические моменты перечитывать
Апатия, мысли, накаты не скончаемые.. Неначто было отвлечься... Погода отстой. Была бы дома - спала бы и ела, фильмы смотрела.. А тут - работа, банкет, нервозность?
так не бывает, вспоминай по пунктам )
че то должно было сработать
мысли действия, типа с утра мож подумала 10 тый день вот он...))
думай чего то должно быть
чет разбилось
чет случилость
мож мелочь
надо нарыть причину
Апатия, мысли, накаты не скончаемые.. Неначто было отвлечься... Погода отстой. Была бы дома - спала бы и ела, фильмы смотрела.. А тут - работа, банкет, нервозность?
Вот и умничка! Все будет хорошо! Главное запомни этот момент! Ну покурила и что? Стало легче? Хочешь продолжить курение? Нет! Тогда в чем смысл? Запиши эти ощущения себе в дневник, чтоб в критические моменты перечитывать
Тебе нужно ровнее, спокойнее, Кати.
Нам, бросальщикам, сильные перепады активности и эмоций-опасны.
А ты горишь, порхаешь, движуха такая, энергия, куча дел...
Потом бац и откат. А ты не готова. И хвать за сигарету.
1. Спокойнее
2. Продумать-Что делать в момент отката. (звонить, как вариант).
Тебе нужно ровнее, спокойнее, Кати.
Нам, бросальщикам, сильные перепады активности и эмоций-опасны.
А ты горишь, порхаешь, движуха такая, энергия, куча дел...
Потом бац и откат. А ты не готова. И хвать за сигарету.
1. Спокойнее
2. Продумать-Что делать в момент отката. (звонить, как вариант).